Douleur type pincement hanche gauche depuis 1 an ; je viens de commencer ce programme de haute qualité . Je me rend compte que je n'est jamais travaillé ma rotation interne, focalisé que sur l'externe. Je sens déjà des résultats positifs avec moins de douleur et plus de liberté aux lombaires. Merci beaucoup ! PS: est ce que les adducteurs compensent lors d'une rotation interne faible ? Jonathan
Merci pour ce post qui tombe à pique car j'ai mal aux tendons. Ja te suis depuis plusieurs mois, voir années et je ne comprends pas ton nombre d'abonnés qui devraient être largement plus élevés au vu de la qualité de tes interventions ! J'espère que tu continueras longtemps tes contenues.
Je suis tout à fait d'accord avec toi, je ne comprends pas pourquoi il n'a pas plus d'abonnés. Peut-être car il est franc, il se pose des questions, et remet en cause certaines vérités. Don't be soft, be strong !!!
J'ai pourtant l'habitude d'entraîner ma souplesse et franchement cette séance était juste excellente. Je vais inclure ces exos dans ma routine hebdo. Merci pour ce partage Kevin🙏🏼
J’adore tes podcasts et tes vidéos c’est une mine d’or d’informations. J’ai une question peut on inclure ce travail de mobilité en fin de journée 3 à 4 fois par semaine malgré les courbatures et tous les entraînements qu’on a déjà effectués ( dans mon cas je m’entraîne tous les jours parfois 2 fois par jour ). Est ce qu on pourra en tirer les bénéfices ?
En fin de vidéo tu fis que c'est une séance niveau intermédiaire. Donc est-ce qu'un débutant peut la faire aussi ? Merci pour tes conseils Kévin. #DONTBESOFT
Merci, car j'ai voulu faire ta video sur la mobilité de hanche que tu as mis il y a pas longtemps, cependant je n'arrive pas a rester le buste droit et je n'arrive pas a poser la jambe arrière en particulier. Meme ma rotation externe est limitée meme si elle est mieux.
Salut Kévin Ferreira ! Je suis votre spectateur régulier sur votre chaîne. Mais je suis très déçu de regarder votre vue RU-vid et d'autres problèmes. Si vous souhaitez résoudre les problèmes et développer une chaîne RU-vid de manière professionnelle, je peux le faire pour vous
Super format. Court, et instructif. Merci Kévin. Petite question, combien de série et de répetition conseillerais-tu pour ces types de sauts ? Merci encore.
