PT.2 LES PILIERS DE LA PERFORMANCE - VITESSE, PUISSANCE & EXPLOSIVITE ( PARTIE 2 ) 

Yo j'ai pas tout compris 😅 mais ca a l'air intéressant je me demande si dans certains sport de combat on utilise pzs aussi les fibres lentes ( selon le profil du combattant) en MMA par exemple pro avev round de 5 fois 3 ? Car je sais que c'est un sport ou tu ne vas en général pas avoir autant de débit que par exemple en kickboxing ( fin oui en MMA gros débit d'information oui mais il a beaucoup de feinte donc moins d'action "réel" et moins fatiguant quun vrai coup et souvent plus de distances a cassé donc on va pas enchaîné les assauts aussi simplement car ça consomme bien ) mais dans tout les cas Kevin préconise d'améliorer toute les qualités athlétiques ? Fin jsp en tout cas en MMA j'ai l'impression que parfois tu vas avoir bcp de force a déployé ( en lutte ou contre la cage comme les actions sont plus lentes on a plus le temps de déployer plus de force ) et des moment où tu auras moins de puissance et plus de vitesse ( dans les précautions) donc je me dis c'est intéressant de taffé tout mais niveau lactique alactique je connais rien sur ça 😢😢

Effectivement on corrige ça , bien vu ahaha