Привіт! Я психолог в гештальт-підході Лєна Дяченко. Створила цей канал, щоб можна було розібратись навіщо потрібна психотерапія і як вона працює. У мене в відео є дієві практики з самодопомоги, а якщо вас цікавить послуга психолог онлайн, тоді відео чудова можливість подивитись, послухати мене и дослухатись до свого внутрішнього відгуку на мене, як на терапевта. Це важливо, тому що психологічна допомога послуга специфічна і велике значення має ваше відношення до терапевта. Якщо вам імпонує як я доношу матеріал і ви готові спробувати роботу зі мною, запрошую вас на онлайн-консультації. На ній ми визначимося з вашим запитом, ціною, тривалістю роботи. Гештальт-терапія працює як з короткостроковими запитами, так і довгостроковими. Також не забувайте підписуватись на канал, коментувати та тиснути на дзвоник) Чекаю вас на консультації.
Благодарю, это про меня,потомственный перевернутый нарцысс,и муж мне это тоже зеркалил,тепеь зеркалит старший сын. И да,я жаловалась на психолога у сына,что не может за месяц улучшить его психологическое состояние. Осознание проблемы это первый шаг к ее решению
Я получаю удовольствие только от общения с близкими хорошо знакомыми мне людьми, только тогда я могу быть расслабленной и не переживать. Самое ужасное для меня - это общение с новыми людьми, после такого общения у меня вообще нет сил ни на что и из меня как будто все силы выжали. Не знаю что с этим делать... Из за того что я не получаю удовольствия от общения с малознокомыми людьми, я и не могу быть раскрепощенной открытой к общению, а это тоже очень мешает, особенно когда я нахожусь в большой компании и мне нужно просто открыться и вести себя как обычно, а я не могу, я просто зажимаюсь в себе и все
Добрый день. Очень интересно, я со многим согласна. Хотя я выросла в большой кавказской семье, я вообще не помню любви мамы и папы 😢 Ни разу никто не сказал, что я хорошая, красивая, самая лучшая. Даже не спрашивал как дела. Все это вылилось в то, что я очень холодная и черствая девушка, которая внутри очень ранимая и мечтает о любви. Но я просто не умею любить, не научили?) Все это вылилось в то, что я не верю в любовь, что я могу понравится, никому не доверяю, не верю комплиментам (всегда такая реакция на них, это про меня? 😳 Хотя часто их говорят) и самое главное отстраняю мужчин. Мне кажется, это неизлечимо 🤦🏻♀️😢
Спасибо за данное видео - оно про меня!) Я все никак не мог понять: что именно со мной происходит? Я вроде бы и нарцисс, а вроде бы и нет. Теперь все понятно, просто я не грандиозный нарцисс, а нарцисс депрессивный скорее всего. Мне всегда было страшно от негативной оценки и непринятия, стремно было стать "лохом" в коллективе, страшно и стыдно было быть не идеальным. Всегда казалось что люди видят мою не идеальность и от этого был токсичный стыд. Со стыдом я очень хорошо проработал и он может возникнуть ну очень в редких случаях (остались еще хвостики)). Но самая главная моя проблема была в определении своей профессии, места творческой реализации и всего что с этим связано. Я даже научился понимать свои эмоции ( до этого был как в танке просто ). И вот вродебы я чувствую что мне нравится, а что нет, вижу где есть потенциал, а где не идет. Но все равно куда бы я не посмотрел начинается разгон фантазии в которой, в конечном этоге все обесценивается, все не то, не достаточно грандиозное для моей жизни, и тратить ее на что-то простое страшно. При этом страшно и от того, что я могу облажаться (ведь заведомо - мне стоит лишь начать... и я стану лучшим, а вдруг нет?). И в груди бесконечная дыра самоопределения, ведь все не достаточно хорошо и подходит)). Буду дальше работать, осталось не так много на мой взгляд) учитывая, что я уже все это осознаю и принимаю в себе. Но на начальных этапах было очень тяжело (буквально пройтись по улице было сложно). Много букв, возможно как каша, но я надеюсь кому-то этот текст сможет помочь что-то схожее подсветить внутри и не потерять веру в себя на этом пути самурая, удачи!)
Все эти проработки дают только временный эффект до очередного мало-мальского жизненного «удара». Здесь не работает поговорка, то что не сломало, сделало сильнее. Мы травмированные люди как сломанная склеенная чашка, от любого не сильного удара ломаемся снова и снова себя склеиваем и так всю жизнь. Сломанное и склеенное никогда не будет нормальным
Я зараз у такім шоку, вы распавялі маі сны😮😱 тыя што я ніяк не магу пераказаць маме, таму што ніяк не магу пераказаць што там адбываецца, калі я пад пераследам, за мной цікуюць але робяць выгляд што не, а мне трэба рабіць выгляд што я не разумею што вакол мяне злодеі, і потым нехта хто дапамагаў, ці сябра, апынаецца злодзеем так сама, а я хаваюсь, як шпіён, і мне патрэбна заўшы шукаць выйсце, адкуль небудзь, але нельга даць зразумець нікому, што я бачу што яны ворагі. Ўжо многа гадоў такі сон, можа з 2018 Зараз палумала, што сон шматлікіх беларусаў. Дзякуй за відэа
Дякую, цікаво Навіть не уявляю як зможу розповідати комусь, пів години, як я обід готувала і про що в цей час думала..мені б таке не хотілось би слухати - марно згаяти пів години....ну, хіба що це - мої діти і я розумію, що їм треба виговоритися, бо про "борщ" це - тільки початок.... Деяким людям самим сумно і вони півтори години будуть розповідати про весь свій звичайний день.... Багато тексту для просування каналу ❤ Бажаю успіху ❤
А якщо моїх комунікативних навичок вистачає на - привіт, як справи. Умовно отримую відповідь - та ось вчусь грати на гітарі. І все, далі нічого не можу, жодних ідей, жодних відчутних емоцій стосовно теми. Інколи умовне збентеження від нерозуміння як продовжити
Спасибо за ролик. Хочу попробовать практику. Список предательств обязательно составлять, нсли я уже знаю негатиианые установки ( напр.: мне нужно бвдо ьвть удобной, мне нужно было молчать, и т.д.) ?
Мой парень взял другую девушку в компании за руку. Я увидела, но не придала значения. Приходим домой, он говорит о ней и невзначай бросает «а ведь она мне раньше нравилась». Здесь я уже спрашиваю почему он говорит мне об этом после того, как брал ее за руку… Естественно мне стало обидно хотя изначально я не ревновала. Он в ответ «тебе показалось, я такого не помню». Потом говорит «я просто был рад, что мы помирились и показал так свое уважение». И вроде логичный ответ, но изначально же было сказано мол такого не было.
Да, довольно странная ситуация. Похоже у парня есть какие-то чувства к той девушке напряжения которых он не выдерживает и зачем-то делится с вами... и то, что брал за руку , нормально, что у вас это вызвало ревность
@@ПсихологЛєнаДяченко не знаю какое напряжение к ней, я теперь хочу с ним расстаться. Этим поступком он показал неуважение ко мне. Показал, что мое присутствие ничего не значит
Все лето влюбляюсь и разочаровываюсь, потому что парни пропадают. И я с одной стороны классно себя чувствую, расцветаю. С другой стороны, так страдаю от невозможности быть вместе, что и не хочется ещё в такие сети попадать. А оказывается я сама залипаю и зависима
Я люблю разговоры 1 на 1 или маленькой компанией 2-3 человека. Толпа людей это больше 4 меня пугает. Настроение толпы передается мне, если один человек начинает обсуждать нашего общего знакомого, то у меня тоже складывается предвзятое мнение насчет общего знакомого, я не хочу такого общения. У толпы нет морали, они могут осудить все что угодно, сегодня ваш знакомый для них абьюзер и они на него брызжут ядом в вашем присутствии, завтра вас сожрут с потрахами и не подавятся. Конформистов в толпе очень много. Поэтому в одиночестве я понимаю кто я такой, чего я хочу, куда я двигаюсь. Я управляю своим настроением. В толпе настроение людей передается мне, я не могу это контролировать. Толпа меня очень пугает.
Я заметил в себе детскую травму отвержения от отца , он не любил мать мою и меня. Он отрекся от меня по причине моей проблемы со здоровьем, но я ее вылечил и стал полноценной личностью. Хотел узнать какие проблемы могут сложиться на фоне гиперопеки мамы и отвержения отца.
Проблемы могут возникнуть самве разные, всех не перечислишь. Подумайте о том, что вас волнует в ваших взаимоотношениях с людьми, скорее всего, корни где-то в теме родителей
Хотелось бы чтобы вы продолжали вести канал на русском языке, ведь так будет лучше для всех! Абсолютно понимаю вашу горесть и обиду, но к сожалению на это пока нельзя глобально повлиять.. А дальше все равно нужно будет как то вместе жить и соседствовать.
Есть универсальная фраза для выхода из любой ненужной ситуации подходит и действует для любого психотипа: " Что-то у меня животик прихватило, нужно срочно на горшок! ". Пользуйтесь.
Это все проясняется в договоренностях с партнером. Действительно иногда партнеру, которому изменили легче простить измену, назначив партнеру определенную "цену", это больше работает с чувством восстановления справедливости. Но на восстановления доверия все равно потребуется время, если есть желание сохранить отношения.
Лена, большое спасибо за эти техники! Я всю жизнь одинока как раз из-за своей контрзависимости. Мне 44. И вот только узнала об этом и начала смотреть в это. И мне особенно ценно что можно работать самой с собой, так как оооочень трудно открываться другому человеку, показывать свои чувства. Это прямо табу. Самостоятельно работаю с собой дпдг. Попробую ваши техники и поделюсь результатами . Спасибо! ❤
У меня наоборот после общения чувство наполнения. Ощущение братства. А, ещё могу посоветовать общаться больше с единомышленниками: театр, велосипед. В общем хобби, там диалоги просто сами плывут. Любите этот мир, видьте хорошее.
Благодарю за видео. У меня бывший супруг был холодным в эмоциях, будто я проживала такую же жизнь, как у моих родителей. Сейчас у меня мужчина противоположен тех отношений, которые у меня были. Вроде как всё мне даёт, но постоянно чего-то не хватает, он уже сам говорит, ну что ты хочешь ещё... А я не знаю. Бывает моменты, когда он часто обнимает, целует, а мне уже достаточно, я ничего не говорю, хотя в этих потребностях я уже не нуждаюсь, но мне хочется постоянно, чтобы он был рядом... Частое общение, что-то обсудить, желание нужности у него во мне.. это так важно. Скажите пожалуйста это опять же идёт из детства недолюбленность?
Здравствуйте! Я очень хочу поделиться ситуацией, если вы не против!) Думаю, не одна такая! Будем вместе)) С детства в конкурсах и кружках (вокал, танцы, театр), обожаю, это стало моим делом. Думаю, без папы этого бы не получилось, возможно, это будет двигать меня в эту сторону всю жизнь. У меня полная семья, я одна. Лучшая, просто лучшая мама. Без нее все было бы очень и очень плохо. Отстраненный отец, когда он кружил меня в детстве было странное ощущение, что нет никакой связи, не родной человек. Всем в этом действии было неловко. Ему на меня наплевать, но он старается улыбаться и он хороший. В какой-то момент до меня дошло, со огромной вероятносью, что я просто была неожиданной, папа меня не ждал, не был готов. И все это упирается в боль родителей в отношениях, за которую их нельзя обвинять. Со мной всегда была мама. Папа никогда не говорил, что я красивая. Интересно, вообще идеальные семьи бывают?)) наверно это очень шикарная карма) Папа всегда был как-то на фоне, особой защиты от него не дождешься (пыталась спровоцировать его, чтобы пошел в школу и поговорил с обидчиками. Итог: перевел всё на меня, сама виновата) Наблюдая за собой, пончла, что, начиная с садика я постоянно влюблялась в парней. Постоянно, кто рчдом и любые знаки внимания - круто, нравится. Сейчас это происходит на улице, раздражает, подстраиваюсь под людей. С возрастом, наблюдая за отношениями родителей поняла, что папа не уважает маму, обвиняет её (мама содержит семью) и я перестала уважать его. А затем возник вопрос этот к маме - за что уважать этого человека? Да, как минимум, за жизнь) собственно. На этом порешили. Мама сказала "самое главное - выбрать правильного человека рядом".. С папой ссорились раньше постоянно, мама говорила "кто умнее, тот промолчит". И я всегда старалась молчать) папа меня в гневе не принимал, и т.д. особо не выделял успехи. Всё вот в таком ключе) Работала с психологом (год/1,5 назад, мне сейчас 22), поняла, что папа не принимает мои проявления силы - гнев, сексуальность и др., а когда еще конфликты с мамой, то меня было не остановить. И все время, что у меня есть, доказываю, что со мной все хорошо. В работе с психологом в травматичной ситуации пришла к тому, что хочется вонзить в него нож, много раз. Мама из-за этих отношений плачет... (Раньше ходила с папой после такого говорить, когда накипает, но что маленький человек может сказать "большому"? И, почему-то он ничего не слышал) Сейчас пол года как переехала и поступаю в вуз, не знаю, как у них там. Но у них есть 5-летняя дочка, моя сестричка... Пусть это будет здесь. Вот стараюсь понять, что делать. И сейчас такой уникальный период, когда решается судьба творческая. И приходится это раскапывать. Спасибо огромное за возможность всё структурировать и поделиться ❤🎉❤ И, конечно, начать решать это
