UWAGA, informacje zawarte w moich filmach NIE MOGĄ STANOWIĆ porady medycznej.
ZdrowoNajedzeni, to kanał prowadzony przez dietetyczkę po Akademii Medycznej. Znajdziesz tu porady żywieniowe i przepisy. Rozgość się i zobacz, że zdrowa dieta może być smaczna.
Nazywam się Justyna Marszałkowska-Jakubik i jestem dietetyczką, wykładowcą akademickim, specjalistką ds. Zdrowia Publicznego, edukatorką i propagatorką rozsądnego podejścia do diety. Prowadzę konsultacje dietetyczne dla osób dorosłych nieprzerwanie od 2005 r.
Wspomagam żywieniowo osoby w trakcie leczenia onkologicznego.
Jestem gorącą zwolenniczką rozsądnych zmian w diecie, a nie robienia rewolucji na talerzu, dlatego jeśli tylko jest to możliwe staram się zmienić Twoje nawyki żywieniowe, a nie narzucać z góry ustalony na sztywno plan żywieniowy.
⚠ Mielonego siemienia lnianego NIE WOLNO zalewać gorącą wodą. Kwas tłuszczowy omega-3 ALA zawiera trzy podwójne wiązania, które bardzo łatwo ulegają ultenieniu i powstają toksyczne substancje (wolne rodniki, tłuszcze trans i produkty rozpadu, włącznie z aldehydami). Podwyższona temperatuta, czy światło znacznie przyspieszają ten proces.
Szukamy prawdziwej wiedzy. NIE dostarczamy węglowodanów. GLUKOZA + GLUTAMINA to jedyne paliwa dla komórek nowotworowych. vide Breakthrough Cancer Treatment Using Keto Diet! w/ Dr. From Boston College. vide DON of Hope: Starving Pancreatic Cancer by Glutamine Antagonism Ray Pillai, 2024 Feb.
Polecam wegetarianizm jako najbardziej zdrowy i etyczny sposób odżywiania się i którym jestem od 36-ciu lat i dzięki czemu pomimo wieku uniknąłem raka, a moi koledzy i koleżanki mięsożercy już kwiatki z jego powodu wąchają od spodu. Wegetarianizm nie jest kwestią polityczną, ani gospodarczą, lecz fizjologiczną i anatomiczną człowieka który jest wielożernym roślinożercą i choć może to nie powinien jeść mięsa, co najwyżej jedynie wtedy kiedy nic innego nie będzie do jedzenia w razie głodu. Człowiek nie jest mięsożercą nie ma ani odpowiedniego uzębienia, gdyż te kły jakie ludzie posiadają, to tak jak i je posiadające małpy służą do rozrywania grubych skórek owoców, a nie zwierzęcego mięsa. Do tego tak jak i roślinożercy możemy poruszać szczękami na boki by rozcierać roślinny błonnik. Także ważną cechą odróżniającą roślinożerców od mięsożerców jest rozpoczynający się rozkład węglowodanów przez amylazę zawartą w ślinie w jamie ustnej, a co nie zachodzi u mięsożerców, stąd podstawą wyżywienia człowieka powinny być węglowodany złożone, warzywa, owoce, orzechy i dopiero na drugim miejscu nabiał w postaci jajek i sera. Do tego nie możemy jeść tak jak mięsożercy padliny, ponieważ szybko zatrulibyśmy się śmiertelnie trupim jadem, mięsożercy mają o wiele silniejsze soki trawienne od roślinożernego człowieka. Jedząc mięso umrzecie na raka, u kobiet najczęściej piersi, u mężczyzn rak jelita grubego. Tylko wegetarianizm was ochroni przed dną moczanową, miażdżycą, chorobami układu krążenia, serca i wysokim ciśnieniem, cukrzycą, i także już wymienionym wcześniej przeze mnie rakiem jelita grubego i rakiem piersi spowodowanymi jedzeniem mięsa. Dodatkowo jedzenie czerwonego mięsa (wołowiny, wieprzowiny, baraniny, dziczyzny) podnosi poziom N-tlenku trimetyloaminy (TMAO), związku, który ma ogromny wpływ na odkładanie się płytki miażdżycowej w krwioobiegu, co prowadzi do wielu chorób serca. TMAO powstaje w jelitach podczas trawienia L-karnityny zawartej w czerwonym mięsie. Przyczyną większości chorób jest także obróbka termiczna żywności głównie mięsa w wyniku której powstają w mięsie przy smażeniu, pieczeniu, grillowaniu ale też długim gotowaniu na rosół rakotwórcze heterocykliczne aminy aromatyczne i to właśnie one nadają ten aromat i smak smażonym mięsom, tygrysy jedzą je na surowo i dlatego na raka nie chorują. Do kompletu jeszcze homocysteina, smacznego.
klepiesz to samo co wszyscy , zrób to fachowo weź umów się z 20 osobami chorymi na dnę moczanową , następnie zastosuj swoją teorię w praktyce i po udanym leczeniu zrób wykład poparty dowodami , to będzie coś
Tragedia ,kto Ciebie tego nauczył, widać , że to tylko teoria bez pokrycia . Akademicka. Moje ponad 35 letnie doświadczenie mówi co innego i jest poparte badaniami lekarskimi od uzdrowionych pacjentów.
Witam , czy można siemię lniane przygotować z owsianka na zimno po prostu wrzucić do miski z płatkami owsianymi i zalać mlekiem i zostawić na kilka godzin czy napecznieja jak płatki i uwolnią odżywcze witaminy i związki ?
Zmielone należy przygotować na zimno i spożyć szybko. Po zmieleniu tlen ma dostęp do kwasu tłuszczowego omega-3 ALA i powoduje jego rozkład z powstaniem toksycznych pochodnych.
Mlodzi okularnicy noszą okulary bo są mądrzy,czy sa mądrzy bo noszą okulary.Nie mają,pojecia dlaczego je noszą.Opinia ludzi niezdrowych nie jest zdrowa.
Mam pytanie czy moze byc lemonka zamiast cytryny do wody? Czy nie ma to znacxenia....pani mowi ze szpinak tez mozna?Slyszalam ze szpinak.nie jest dobry przy dnie moczanowej 🤔
Tak, limonka też może być - nie ma to znaczenia. Co do warzyw - w fazie remisji wszystkie można, a najbardziej wskazana jest różnorodność. Proszę obserwować i wprowadzać małymi porcjami nowe produkty.
