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승언쌤의 도전 Life
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하는거! 먹는거! 새로운거! 무엇이든 도저언!!!
[마라톤2화] 무릎 부상
12:31
2 месяца назад
[마라톤]1화 새로운 도전 시작
9:52
2 месяца назад
멸치가 고등어가 되는 과정
9:15
5 месяцев назад
[Bulk Vlog]벌크업 다시 도전합니다.
8:36
5 месяцев назад
100g에 500원 단백질
5:40
6 месяцев назад
크리스마스에 뭐하세요?
9:48
9 месяцев назад
Комментарии
@Kikiwikiqi
@Kikiwikiqi 10 дней назад
유산소는 밴딩때하고 로딩때 어떻게 가져가셨나요?
@seungunT
@seungunT 10 дней назад
로딩때는 아예 안했구요! 밴딩때는 계단 40~60분씩 탔습니다!
@Kikiwikiqi
@Kikiwikiqi 13 дней назад
밴딩전날엔 다이어트식단 그대로 가져가셨나요 아니면 리피드하셨나요?
@seungunT
@seungunT 11 дней назад
그대로 가져갔습니다!
@MJL0
@MJL0 17 дней назад
난 샤베트느낌이 더 좋아요, 맛도 제로가 더 좋우거 같습니다 ㅎㅎ
@dhdhfirj-2543
@dhdhfirj-2543 22 дня назад
근데 껍질을 왜 까서 먹냐
@blacktoothwine
@blacktoothwine Месяц назад
요즘 심심할때면 승언님 영상정주행재미에완죤빠짐요😊❤ 두번씩봐두 활기력두얻구요!^^ 넘재밌어영🥰💐
@seungunT
@seungunT Месяц назад
헐ㅠ 재밌게 봐주셔서 감사합니다!! 앞으로 더 잘 올려볼게요ㅎㅎㅎ
@ijeymik3056
@ijeymik3056 Месяц назад
ㅎㅔ에이~ 약수터아저쓰ㅣ~ 이번 영상도 재밌게 잘 봤습니다 ^ . ^ ~
@seungunT
@seungunT Месяц назад
예ㅔ에ㅔ~ 좋아요 눌렀죠?
@륌륌-z9w
@륌륌-z9w Месяц назад
6:23 근데 이거 허경영ㅋㅋ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-lLK0bMUOpLE.htmlsi=KZtE2vLIX5xgMz5l
@seungunT
@seungunT Месяц назад
사기꾼은 아닙니더.
@륌륌-z9w
@륌륌-z9w Месяц назад
폰보면서 시력좋아지긴 첨이네요~ 한결같은 초록색 의상이 인상적입니다👍
@seungunT
@seungunT Месяц назад
초록이 좋아요💚
@우깡잉
@우깡잉 Месяц назад
와 살..... 진짜 엄청 빠졋네......(부럽네) 쌤 요즘 더위로 병원에 응급으로 얼마나 오는지 하세요!!! 물 물 물 ㅠㅠㅠㅠ 꼭 챙겨먹으세요🙏🏻
@seungunT
@seungunT Месяц назад
진짜 요즘 사고가 많드라구요... 조심해서 잘 뛸게요ㅎㅎ 고마워요
@akromawrath7353
@akromawrath7353 Месяц назад
Nice 👍💪
@Lil_dealer_
@Lil_dealer_ Месяц назад
바나나 없어도 되나용?
@seungunT
@seungunT Месяц назад
걸쭉함이 조금 덜하긴 하지만 계란이랑 오트밀이 있어서 가능합니다!!!
@심도석-i3u
@심도석-i3u Месяц назад
무릎상태가 안좋으신데 재활느낌으로 조깅 페이스로 서서히 거리를 늘려가는게 좋을것 같아요. 그리고 러닝화도 카본화 보다는 안정화로 재활 하시는것도 좋을것 같아요.
@seungunT
@seungunT Месяц назад
아하!! 좋은 피드백 감사합니다ㅠㅠ
@또라이-m6h
@또라이-m6h Месяц назад
자세도 중요하지만 먼저 케이던스를 높이셔야 할것 같아요. 케이던스가 올라가면 지면 지속 시간이 줄면서 충격에 의한 무릎 데미지를 훨씬 덜받습니다.
@seungunT
@seungunT Месяц назад
피드백 감사합니다!!!!!
@민중-i5v
@민중-i5v Месяц назад
감자 껍질이 영양소가 더 좋아요
@udtudt46
@udtudt46 Месяц назад
근데 먹기 힘들어요ㅎ
@유튜브하루14시간시청
@유튜브하루14시간시청 Месяц назад
와 ㅁㅊ 난 저정도로타면 접신할듯
@수민이-h6b
@수민이-h6b 2 месяца назад
비둘기에서 찐말투 튀어나오네옄ㅋㅋㅋㅋㅋ 부상투혼 멋집니다...크으
@seungunT
@seungunT Месяц назад
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 잘 아시네요🧐
@hwanmen
@hwanmen 2 месяца назад
승언쥐 항상 근우 조심ㅋ.
@seungunT
@seungunT 2 месяца назад
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ감사합니다!
@륌륌-z9w
@륌륌-z9w 2 месяца назад
5:09 눈이 살짝 돌아계신데.. 괜찮으십니까??!!
@seungunT
@seungunT 2 месяца назад
네네 가끔 돌아가더라구요(?) 괜찮습니다ㅎㅎ
@우깡잉
@우깡잉 2 месяца назад
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 한강타령 왤케 웃곀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 와중에 자막엔 중랑천 타령 🤦🏻‍♀️ 올만에 영상인데 웃겨버리네용,,, 부상조심 마리톤 화이팅!! 💪🏻
@seungunT
@seungunT 2 месяца назад
ㅋㅋㅋㅋ 한강에 뭐 맺혔나ㅠㅠ 부상없이 화이팅!
@akromawrath7353
@akromawrath7353 2 месяца назад
Fighting 👍👍👍
@ijeymik3056
@ijeymik3056 2 месяца назад
선글라스 폼 미쳤다 ^^ 화이링 ~ ! ~ ! 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
@ijeymik3056
@ijeymik3056 2 месяца назад
1.와아 계란 부침개밥 맛있겠어요 ,,, 저도 조만간 해먹어보겠어요 2. 아이러브토마토!!! 토마토!!!! 🍅 3. 오이를 사랑해주세요 (?) 4. 영화관 정답 ㅊㄹㄹ 롯시? 5. 두부장 미쳤네요.. 6. 목살 미쳤네ㅛ.. 7. 식빵 미쳤ㄴ.. 8. 양고기 미쳐ㅅ• • • 🫨🫨🫨
@seungunT
@seungunT 2 месяца назад
댓글이 정주행 인증하네여ㅠ 갬덩
@김지영-u8g6c
@김지영-u8g6c 2 месяца назад
호주남자 1년간 감자만 먹고 50키로 뺀 사람있는데 그분 생각나네요 ~ 그리고 맘스터치 후드티 탐나요 ㅎㅎ
@ijeymik3056
@ijeymik3056 2 месяца назад
1. 계속 고구마보니까 고구마 먹고싶네요 (?) 2. 굽네치킨 미쳤다 3. 계란부침개(?) 들러붙지않는 법 메모. 4. 와 동네 짱 좋아보여요 5. 티라미수케잌~ 티라 미숙해 ~
@seungunT
@seungunT 2 месяца назад
1. 고구마 진짜 맛있는데ㅠㅠ 시킬까... 2. 다이어트 때 자주 먹어요ㅎㅎ 3. 사실 기름 많이 부으면 댐(?) 4. 그쵸 완전 공기 좋아요 바로 옆이 북한산 5. T라 미숙해~ 티라미수케잌~
@ijeymik3056
@ijeymik3056 2 месяца назад
1. 숲속뷰 상당히 좋네요 🌲 2. 닭가슴살 구울때 넣는 기름도 지방으로 생각하고 계산해야한다니 다이어트는 안할래요(?) 3. 연두 너무 귀여워요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 4. 고구마볼 만드는법이 여기 있었군요 5. 2층 버스는 어디서 타나요
@seungunT
@seungunT 2 месяца назад
1. 안올라가면 최고에요ㅋㅋㅎ 2. 미안해요 그냥 기름 먹어도 괜찮아요🫢 3. 인정 4. 어 뭐야 아까 답변했는데 5. 출근길에도 있을걸요..? 아마? ✋
@seungunT
@seungunT 2 месяца назад
아 2층버스 광역버스에요
@ijeymik3056
@ijeymik3056 2 месяца назад
1.고구마 볼은 어떻게 만드는거죠 !? 너무 맛있어보여요 😮 2. 써니사이드 진짜 한번 가봐야하는데요ㅠ 3. 구제시장 재밌어보여요 ~~~ 4. 아프지마세요 ^.^ 5. 저도 운동 잘하고싶어요 💪🏻 그럼 안녕 ~ ~
@seungunT
@seungunT 2 месяца назад
1. 고구마를 맛나게 찌고 약간 식힌다음에 원하는 그람수로 똘똘말아주세요.^^ 2. 써니사이드가 안암 1등 맛집이에요 진짜 꼭 가시구 쿠폰도 찍으세요(?) 3. 구제시장 재밌는데 구제긴한데 가격은 구제가 아닌… 4. 감사합니다^.^ 5. 이미 잘하고 있을걸요? ✋
@우깡잉
@우깡잉 2 месяца назад
쌤이 다친것도 처음보고..... 땀이 저렇게 나는 것도 처음보고....... 갱장히 낯설다.... 마라톤 화이팅임다💪🏻 신발 조녜👍🏻
@seungunT
@seungunT 2 месяца назад
확실히 뛰어야 땀나는 듯... 신발은 진짜 사랑...❤️
@ijeymik3056
@ijeymik3056 2 месяца назад
어머머 ~ 트레드밀에서 속도 9로 저렇게 가볍게 뛰다니 ,,,, 신발도 넘 예쁘네요 !!!! 응원해요 승언쌤 ~~~ 🤟🏻
@seungunT
@seungunT 2 месяца назад
감사합니다ㅎㅎㅎ
@륌륌-z9w
@륌륌-z9w 2 месяца назад
마! 라톤
@seungunT
@seungunT 2 месяца назад
마! 가렛트
@akromawrath7353
@akromawrath7353 2 месяца назад
Daebak 👍👏💪
@ohmyohan
@ohmyohan 3 месяца назад
진짜 대리만족하고 갑니다 😂
@응-m6e
@응-m6e 3 месяца назад
행님 감량중인데 운동기구 동선 추천좀요 ㅠ
@륌륌-z9w
@륌륌-z9w 4 месяца назад
아 떡볶이 끊었는데 다시 시동걸리노ㅜ
@akromawrath7353
@akromawrath7353 4 месяца назад
Nice 👍👍👍
@오원창-d9d
@오원창-d9d 4 месяца назад
다른 재료 없이 오트밀 간거, 물, 계란만 있어도 팬케이크가 만들어지나요?
@seungunT
@seungunT 4 месяца назад
네네 만들어져요! 거기에 프로틴 넣어서 만들구요! 반죽이 조금 더 질어지려면 바나나를 추가해요ㅎㅎ
@seungunT
@seungunT 4 месяца назад
그리고 물보다는 아몬드브리즈가 더 잘 만들어집니다!
@likeamagnetic
@likeamagnetic 4 месяца назад
Can you show your belly after eating
@우깡잉
@우깡잉 4 месяца назад
와 지짜....... 엌케 살이 안 찌지..... 난 살만 쪄서 미쳐버리겐ㄴ는데......
@seungunT
@seungunT 4 месяца назад
복받은 유전자 ㅡㅋ
@헌-b2r
@헌-b2r 4 месяца назад
전 대회 딱 18일가량 남아서 대리만족 잘 하고 갑니다😂ㅋㅋㅋㅋ 대회 끝나고 중식뷔페는 한번 가보고 싶네요! ㅜㅜ상호가 어떻게 될까요??
@seungunT
@seungunT 4 месяца назад
대회준비 화이팅입니다ㅠㅠ 얼마 안남았네요!!!
@seungunT
@seungunT 4 месяца назад
고려대 앞에 위치한 산시면가입니다!
@헌-b2r
@헌-b2r 4 месяца назад
감사합니다 대회끝나고 후기 남길게요 너무 맛나보여유 ㅠㅠㅠ
@서연후-x6z
@서연후-x6z 4 месяца назад
슈크림 호두과자 데드보고밥먹고 있었는데 올라왔네유🎉
@akromawrath7353
@akromawrath7353 4 месяца назад
Yummy 👍👍👍
@836괴물쥐
@836괴물쥐 4 месяца назад
계란 넣어도 비린맛이나 역한맛 없어용??
@seungunT
@seungunT 4 месяца назад
프로틴 단맛이랑 알룰로스 맛때문에 하나도 못느꼈어요!
@seungunT
@seungunT 4 месяца назад
비릴 것 같으면 계란 하나만 넣으시는거 추천드려요ㅎㅎ
@hoho__oho
@hoho__oho 4 месяца назад
비교를 위해 물만 마시고 화장실만 다녀와서 운동만 하고 나누어 측정하면 좋아보여요
@seungunT
@seungunT 4 месяца назад
다음엔 물만 마시고 실험해볼게요!!
@uuygghuu66
@uuygghuu66 4 месяца назад
물을 한 3리터 마시고 인바디를 재면 골격근이 높게 나오겠네요 ㅋㅋ
@seungunT
@seungunT 4 месяца назад
물만 마셔도 골격근이 높게 나올지 궁금하네요🤨
@호로로록-s2k
@호로로록-s2k 4 месяца назад
물만 마시면 체지방으로 나오더라구요 소금물은 근육 높아지긴 합니다
@3BAE
@3BAE 4 месяца назад
목소리가 참 좋으시네요 화이팅입니다
@seungunT
@seungunT 4 месяца назад
감사합니다!!
@akromawrath7353
@akromawrath7353 5 месяцев назад
👍👍👍
@현창-f1q
@현창-f1q 5 месяцев назад
고구마 조리 어떻게 하신건가용?!
@seungunT
@seungunT 5 месяцев назад
채반에 올려서 쪄서 조리했습니다!!
@seungunT
@seungunT 5 месяцев назад
채반말고 찜기요!
@현창-f1q
@현창-f1q 5 месяцев назад
@@seungunT 힝 감사합니다 구독하규 가요!
@오징어-m3i
@오징어-m3i 5 месяцев назад
맘스터치?
@seungunT
@seungunT 5 месяцев назад
농구대회 나가서 받은 옷이에요ㅋㅋㅋ
@우깡잉
@우깡잉 5 месяцев назад
역대급 해맑아서 뭔가 기부니 좋아지네용!! 제로아이스크림 나왓단거지??? 다 먹어버리겟성
@seungunT
@seungunT 5 месяцев назад
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ재밌어지는 중
@72deepdarkblue
@72deepdarkblue 5 месяцев назад
0칼로리가 몸에 더 안좋아요
@둘기엔지니어
@둘기엔지니어 5 месяцев назад
근거가 뭐신가염?
@72deepdarkblue
@72deepdarkblue 5 месяцев назад
@@둘기엔지니어 감미료
@2dsad628
@2dsad628 5 месяцев назад
​@@둘기엔지니어근거가 있겠냐고ㅋㅋㅋㅋ
@Choding.Ah-nim
@Choding.Ah-nim 5 месяцев назад
설탕 vs 감미료 구도에서 설탕이 더 건강할 이유가 어디있노ㅋㅋㅋ
@둘기엔지니어
@둘기엔지니어 5 месяцев назад
​@@72deepdarkblue미 항암연구소에서는 설탕이 들어간 음료 식료품보다 암 발생확률이 현저하게 적다고 발표했습니다. 또한 대표 제로슈거인 아스파탐에 경우 장에서 흡수하지 아니하여 당이 안오르도록 해주는 효과가 있다고 합니다. 또한 발암 가능성 물질로 등록된것에 경우에는 김치와 같은 수준으로 매우 낮은 가능성을 가지고 있으며 만약 문제가 생기는 경우는 하루에 제로슈거로 만들어진 콜라를 30잔 정도 이상 마셔야 걸린다고 히고 있습니다. 아무리 신재품에 위험성이라고 하더라도 제로슈거는 사업, 건강적으로 이상 없다고 보는게 지금으로써는 최선같습니다만.
@냥이채널_meow
@냥이채널_meow 5 месяцев назад
왜 제목이 스크류죵 죠스인뎅😅
@seungunT
@seungunT 5 месяцев назад
둘다 실험해봤어요ㅎㅎ
@2dsad628
@2dsad628 5 месяцев назад
​@@seungunT둘다 실험하면 뭐하노 영상 메인은 죠스바인데ㅋㅋㅋ
@jyu001088
@jyu001088 5 месяцев назад
@@2dsad628그니까 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 둘 다 해본거랑 먼 상관이노
@냥이채널_meow
@냥이채널_meow 5 месяцев назад
@@seungunT 아하! 그렇군요 ㅎㅎ