10:14😂

好難聽，快點更新

七年後睇返，真係感觸良多

Bro where are you?

差唔多2024啦，你哋去咗邊？

Update pls

呢個感覺，我喺公園做運動時都有，不過身份由哥哥你變咗大叔我😆，希望多啲香港人會持久恆常做運動啦！😁

支持這類運動

感謝

幾年後回來看 真是收益很多😊

你这个是最有帮助的教学片了。

街健最爱看的就是你和你的视频，还有你的胸前道的纹身，太帅

李小龍體格

Wow my parents are from Hong Kong too, nice tutorial!! I can do a human flag on the ladder but can’t do it on a straight bar

仿佛看到共振现象。

型到喊

根本是體操囉😂😂😂

明了，但做唔到😂

我團身都未做到，唔識弓背😅

很有用，感謝

好強！我連高位團身都做不到

香港？

🕺👍 bravo Simon

教得很詳細，感謝，請問可以教換邊180度抓槓嗎？就是擺盪過去空中換邊，同時放手再另一邊抓槓，我一直無法同時放，請問是腳的問題或是轉身又或是都有？我都在公園自學，謝謝教練。

謝謝分享，獲益良多

大哥哥。小弟练俄梃有六個月了開脚唔得。望多多指教

今日先睇到呢條片, 我起天秀一直用意志訓練法, 搞到一星期去得一次,, 宜家開始享受了

拉力及 全身嘅平衡力 每一祖做肌肉發力 非常考究 唔知呢一世 練唔練得成？

收到

2022了一年無更新 希望能出新片 大家平安

小弟連續做到40下正手標準引體, 25下標準Muscle Up, 請問如何突破??

false grip + L sit! thanks mate!

170磅的我第1天的練習!! ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-wm6NT3QshEY.html

100%絶對同意!!!

Simon, 你的教学让我受益匪浅，多谢

哈哈，眼睛说，我会了。胳膊说。。你自己玩吧。

铭哥，我读初二就开始关注您了，您是我最喜欢的街健选手，当时您每次在快手发的视频我都会看个好多遍，特别是太空漫步，感觉所有人里您做的最有feel。并且那次在深圳宝安的“禁毒杯”比赛我还专门去和您合了张照，当时开心了好久。除了我，我身边几个的玩街健的伙伴也很喜欢您。转眼8年就过去了我都大三了，虽然街健氛围以大不如以前。但看到您的更新，感觉青春又回来了！！感谢铭哥给我童年带来的快乐，您是我永远的动力！！

點練最後一個動作

Good nice tutorial! I want to do BarKip,but it's a good video. Become the model you want to follow.

好似有所啓發，thz for sharing

好詳細 感謝分享

miss you bro!

請問這個後續有更新進度嗎？想知道這樣子練習的效果如何🙏

謝謝您的分享

真是勵志

今日都仲睇返Barkids嘅仔細教學，好想再睇Simon出片，你係最強的！

有冇聯絡方法交流下街頭健身

有用！感謝

Nice