Cik interesanti,ka šo uzeju tagad,kad tieši gads apkārt un līdz janvāra vidum pabeidzu iesāktās lietas. Klausos un rezonē❤ ceru,ka turpmākajos video atradīšu arī virzienu efektīvākai dienasgrāmatas rakstīšanai. Paldies,ka dalies.❤
Es izmantoju visas tās tehnikas ar kurām tagad jau palīdzu klientiem. Tas viennozīmīgi ir darbs ar sevi. Kāda formāta terapija, kuru izvēlies un pa solim ej uz sevis īsto versiju 😊
Paldies! Klausos un redzu sevi, viss, ko stāsti par aizvainojumu, par dadzi un citām lietām, tik ļoti pazīstams. Klausos ar aizrautību, liels PALDIES!🤗
Foršs video. Tā visa ir kā saki. Atradu tevi jau pēc nomestiem 36kg. Bet nedrošība visu atgūt neļāva izbaudīt dzīvi, nemāku sev neko atteikt tāpēc jau kuro reizi piedalos dažādos projektos. Un tagad atradu Niku. Gribas iemācīties ka saglabāt rezultātu, ka sasniegt vēlamo un nomest vēl 5-10 kg vai arī veiksmīgi saglabāt šo svaru bez galvas sāpēm un stresa. Bija apnikusi esošie vingrojumi, likās daru bet ne lidz galam tagad ir fantastiska jauna pieredze kad sāp muskuliši kur nekad nav spējuši iepriekš
Liels paldies par šo! Vērtīgi un saprotami. Tā kā mana motivācija ir sevis dēļ, tad klausoties pieķēru sevi, ka to atzinību nesaņemu no sevis, jo gribas patik sev. Jāmācās sevi uzslavēt un novērtēt. Uz mani attiecas par to bioķīmiju, motivācija-sevis dēļ, gribu justies labāk, bet tieši sliktā pašsajūta bieži vien noslāpē motivaciju. Tāds riņkis sanāk.
Lielisks video Nika! Liels paldies par šo informāciju un praktiskiem padomiem kā labāk izvirzīt mērķi un tad ar pakāpeniskiem soļiem iet uz to. Rome wasn't built in a day! Manuprāt tu pieķēri arī ļoti labu faktu par to, ka joprojām daudas sievietes meklē apstiprinājumu tam, ka viņas ir smukas/gurdas/labas mammas utt. kaut kur ārpusē, nevis ir pašpietiekamas. Tu arī iedevi lieliskus piemērus tam kā mums ir par sevi jādomā un jāatrod laiks sev!
Paldies Nika... Man mana motivācija ik pa brīdim pazūd :( un tad pēc kāda laika lēnām sāk atgriezties. Ir ļoti patīkami ka ir tādi cilvēki kā Tu, kas sniedz šādu informāciju un noteikti mani spēj motivēt.
Paldies Nika par video! Ļoti noderīgi paklausīties profesionāļu viedoklī. Labprāt vēl skatītos šādus video no dažādu skaistumkopšanas un ārstniecības profesiju pārstāvjiem.
Pirmkārt forši klausīties tevī un to darīt dzimtajā valodā(dzīvoju Vācijā un visa informācija ap šo tēmu protams vāciski) kā arī secināt, ka tu tiešām saproti par ko tu runā. 👌 Otrkārt, pēc savas pieredzes, vairākiem gadiem un 4 berniem, kuri tika pavadīti uz "diētām", "badošanās", "izaicinājumiem" esmu sapratusi, ka viss sākās ar sevis iekšējo sakārtošanu. Sev neuzlikt īsos izaicinājumus vai diētas, jo tie nekur ilgtermiņa nenovedīs....bet līdz tam ir arī jānonāk, ka tu iepriekšējāja video runāji.. Katram savs laiks, savs klikšķis.... Sakārtot sevi un pieņemt to kā dzivesveidu... Jau, ja nemaldos no 2016. gada savā brāļa iedvesmota uzsāku intervāla ievērošanu pēc principa 16:8. Laiks ir pagājis un jau gadu esmu pēc principa 18:6... Jutos lieliski, svari rada arī labu ciparu, bet gribas savu ķermeni nostiprināt.... Esmu nonākusi pēc sevis teiktā jau nākošajā etapā, ka mani tas cipars neinteresē uz svariem tik ļoti, bet mani interesē justies veselai, izturīgai, ķermeniski stigrai (ja to tā sauc). Tas nozīmē, ka jāsāk kaut kas darīt...😊
Sveika! Tavu programmu gan nekad neesmu izmantojusi, bet izmantoju Taukless maratonus, arī tur ir par pareizu ēšanu nevis par diētām, vai badošanos. iekļauti visu grupu pārtikas produkti.......un piekrītu visam ko saki, diētas ir īslaicīgas, ja gribas paliekošus rezultātus ir jāmaina dzīvesveids, tas visam ir jākļūst par dzīvesveidu, nevis tikai diētu, dažiem treniņiem.....Arī Tevis doto informāciju izmantoju ikdienā, tacus izaicinājumus instagramā ari esmu izmantojusi.....Paldies ka dalies ar savu pieredzi
