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내일모레사십
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사십 앞두고 술 끊은 직장인의 갓생 살기 프로젝트✨️
Комментарии
@백절불굴-w1o
@백절불굴-w1o День назад
제로 맥주는 어때유?
@40_is_coming
@40_is_coming 18 часов назад
제로나 논알콜맥주도 저는 안 마십..니다 ㅎㅎ 그냥 0.001% 라도 있는게 기분상 좀 그래서요 ㅋㅋ 근데 제 개인의 스타일인거지 금주 단주 하시는 분들 중에 제로맥주로 대체하시는 분들도 많으신 거 같더라고요!
@백절불굴-w1o
@백절불굴-w1o День назад
어제 10년동안 매일먹던술 처슴안먹ㅇㅓ봤어유
@DanaChemical
@DanaChemical День назад
금주 175일차... 무조건 하세요 훨씬 좋고 행복합니다
@40_is_coming
@40_is_coming 19 часов назад
저도 이제 2년 다 되어가네요 ㅎㅎ 공감합니다 - 무조건 하세요! ☺️☺️
@twinpapa
@twinpapa 2 дня назад
하프마라톤 완주 멋지시네요. 저는 6일날 송도마라톤10k 뛰고왔습니다. 하프는 내년에 도전하려구요. 케이던스 조금만 올리시면 2시간 언더 가능하실듯 합니다. 화이팅하세요!
@40_is_coming
@40_is_coming 2 дня назад
네 - 케이던스 180 목표로 꾸준히 연습해봐야겠어요 🔥 10K 고생하셨습니다 내년에 하프도 화이팅입니다!
@강지훈-i8z
@강지훈-i8z 2 дня назад
머리숱 장난아니십니다 ㄷㄷ
@40_is_coming
@40_is_coming 2 дня назад
감사합니다 ㅋㅋㅋ 방심하지 않겠습니다…🫢🫢
@여사님-u1j
@여사님-u1j 3 дня назад
저두 하루에 한병 꼭 먹습니다 이제 끓어 보려는데 화이팅 합시당
@40_is_coming
@40_is_coming 3 дня назад
화이팅입니다 🔥☺️
@JiwoongJeon-vq4iw
@JiwoongJeon-vq4iw 4 дня назад
저도 10월 13일 두번째 하프를 앞두고 있어서 많이 공감도 가고 영상 재밌게 봤습니다ㅎㅎ 제가 연습하면서 최근에 깨달은게 있는게 케이던스였습니다. 사람들이 케이던스, 케이던스 해서 연습때 유튜브에 메트로놈 켜고 연습했는데 몸에 훨씬 데미지도 적고 페이스도 올라가는 느낌을 받았습니다. 평소 연습하실때 케이던스 180이상으로 꾸준히 연습하시면 다음 하프때는 2시간안 목표를 달성 할 수 있지 않을까 싶습니다 ㅎㅎ
@40_is_coming
@40_is_coming 4 дня назад
영상 잘 봐 주셔서 감사드립니다! 안그래도 저도 최근에 케이던스 좀 알게 되어서 노래도 180 맞춘걸로 듣고 하긴 해봤는데 막상 실전에서는 좀 빠르게 느껴져서 결국 170이나 그 조금 아래로 가더라고요 🤔 말씀처럼 180 맞추어 좀 더 꾸준히 연습해보면 좋을 거 같습니다 - 댓글 감사드리고 13일 하프 화이팅입니다🔥🔥
@texashorse2845
@texashorse2845 4 дня назад
내년엔 풀 한번 가시죠!!
@40_is_coming
@40_is_coming 4 дня назад
가능할까요…ㅋㅋㅋ 이번에도 하프 뛰면서 풀은 도저히 못 하겠다 싶었는데 🫢🫢 고민 좀 더 해보겠습니다 댓글 감사드려요!!
@송파노멀원
@송파노멀원 4 дня назад
저도 사이버 뛰고와썽요; 첫마라톤 10키로 1시간01분.... 26일 첫하프도전인데 많은 참고가 되네요.
@40_is_coming
@40_is_coming 4 дня назад
참고가 되셨다니 다행입니다 ☺️ 오 10키로 이미 뛰셨네요 ㅎㅎ 하프 도전도 무사히 잘 해내시길 바라겠습니다!! 화이팅입니다🔥
@송파노멀원
@송파노멀원 3 дня назад
@@40_is_coming 하프뛰실때 5km단위로 페이스가 궁금합니다. 일단 완주가 목표인데 2시간30분안에 들어왔으면 하는 소망이 있어서요;
@redkowestvmax
@redkowestvmax 5 дней назад
저도 사이버 뛰었어요^^ 작년엔 초코파이도 주고 바나나도 줬는데 올핸 없어서 약간 서운했어요 ^^ 혹시 제마도나가시나요?
@40_is_coming
@40_is_coming 5 дней назад
오 작년엔 간식이 좀 더 있었나 보네요 ㅎㅎ 제마는 넘 인기 많은 대회라 일찍 마감되서 신청할 엄두도 못 냈었습니다🫢 언젠가 한 번 나가보고 싶네요!
@권혁종-q5h
@권혁종-q5h 5 дней назад
낼모레오십을 바라보는 일인입니다. 담주 첫 하프대회 나가는데 두번째 하프영상까지 참고 많이 되고 재밌는 영상 잘 보았습니다. 풀 도전은 안해보실런지...
@40_is_coming
@40_is_coming 5 дней назад
이번에 피니시 라인 통과하면서도 ‘아 풀은 도저히 못 하겠다 도대체 어떻게 해야 할 수 있는 건가..’ 생각이 또 들긴 했습니다 ㅋㅋㅋ😂😂 아직은 하프 한두번 더 도전해보고 고민해보려고 합니다! 댓글 감사드리고 다음주 첫 하프 무사완주 하시길 응원하겠습니다! 🔥
@kml4213
@kml4213 5 дней назад
영국 갸보고 싶게 만드는 영상이네요❤ 좋은 영상 감사합니다😊
@40_is_coming
@40_is_coming 5 дней назад
영상 잘 봐 주셔서 감사드립니다! 영국은 언제 가도 좋았던 거 같습니다 ☺️☺️
@mariohwang5133
@mariohwang5133 5 дней назад
와우
@40_is_coming
@40_is_coming 5 дней назад
와우 굿굿🤍
@임철희-t1e
@임철희-t1e 5 дней назад
멋지세요 ❤
@40_is_coming
@40_is_coming 5 дней назад
감솨합니다 🔥
@mariohwang5133
@mariohwang5133 5 дней назад
10키로미터 마라톤 부터 봤는데. 1년에 2번 하프라니 대단합니다. 앞으로 좋은 영상 많이 올려주세요.. 클로징이 많이 발전 했네요 ㅋ
@40_is_coming
@40_is_coming 5 дней назад
감솨합니다 🔥 더욱 참신한 클로징과 함께 영상 자주 올려보도록 하겠습니다☺️
@이월령-s3c
@이월령-s3c 5 дней назад
낼모레 40 맞나여? 체력이나 외모가 훌륭하십니다❤
@wwyy-j2b
@wwyy-j2b 6 дней назад
단주30일차
@40_is_coming
@40_is_coming 5 дней назад
화이팅입니다 🔥🔥🔥
@Andrea-jq1le
@Andrea-jq1le 8 дней назад
정신과 의사분이 술을 탄산수로 대체하는것도 좋은 방법이라고 하시더군요.
@40_is_coming
@40_is_coming 5 дней назад
오 실제로 근거가 좀 있는 방법인가 보네요 ㅎㅎ 저도 여전히 탄산수 애용 중입니다🤍
@자유인-c4e
@자유인-c4e 8 дней назад
파이팅 300억원
@Tingli-i1z
@Tingli-i1z 11 дней назад
금주에 금주하지 말고 금요일에 금주하고 금일읍에가서 전복을 먹으면서 금을 먹는다 생각하면 배타고 돌아오는 차안에서 음주운전을 하지 않겠다고 다짐할겁니다
@hyodul
@hyodul 14 дней назад
액기스 정보를 덤덤하게 잘 이야기 해주셔서 좋았어요. 내일 첫 하프 도전하는데, 내일모레사십님처럼 편안하게 잘 완주하고 오고 싶네요. 응원과 위로가 되는 영상 감사합니다.😊
@40_is_coming
@40_is_coming 12 дней назад
영상이 조금이라도 도움이 되어서 주말간 하프 잘 완주하셨길 바랍니다! 이번주에 두번째 하프 도전인데.. 10월 중 영상 또 올려볼게요! 감사합니다 😏
@고영민-w1t
@고영민-w1t 14 дней назад
마음이 중요함... 담배 저좋은걸.. 너무 맛있는걸 참고있다 느끼면 금연 못합니다. 담배가 더럽고 역한걸 내가 여태 해왔구나.. 라고 느껴야 그나마 성공률이 올라갑니다..
@40_is_coming
@40_is_coming 12 дней назад
공감합니다 - 좋은 말씀 감사합니다! 🙂
@spinzone100
@spinzone100 15 дней назад
이게 그리고 금주 금연을 시작할 때도 분위기 탔을 때 그냥 당장 물처럼 흐르듯이 일상을 살면서 아무렇지 않은 별 거 아닌 타이밍에 그냥 바로 시작해야 함. 거창한 계기나 뭔가 날짜에 대해 의미부여 이런 것도 위험함. 그렇게 의미부여 하면 끝이 없음ㅎㅎ잘 보고 갑니다!😊
@40_is_coming
@40_is_coming 12 дней назад
정확합니다 ㅎㅎ 뭔가 할 때 의미부여 하면서 시작하려면 끝도 없습니다 정말 ㅎㅎ 물 흐르듯이 그냥 바로 쭉 해야 부담감도 적고 잘 실행할 수 있는 거 같아요 - 좋은 댓글 감사드려요!! 🙃
@Stopalcoholic
@Stopalcoholic 15 дней назад
단주 10년차 세상이 아름답습니다! 파이팅!!^^
@40_is_coming
@40_is_coming 12 дней назад
단주 대선배님이시네요 ㅎㅎ 댓글 감사드립니다 - 화이팅입니다! 👍🏼
@umum123
@umum123 17 дней назад
한자리에 오래 앉지 못하는 부작용이 있으시네요😂
@40_is_coming
@40_is_coming 17 дней назад
안절부절 못 하는 부작용이 생긴 거 같네요 ㅋㅋㅋㅋ 🫢🫢
@deepbluespace
@deepbluespace 22 дня назад
티룸은 제가 묶었던 호텔인 줄 알았어요 넘 닮아서 ㅎㅎ
@deepbluespace
@deepbluespace 22 дня назад
에딘버러 최애도시 중 하나인데, 런던에서 너무 멀어요 ㅎㅎㅎ . 저는 에딘버러 3번 가 봤는데, 다 유럽 다른동네에서 갔지, 런던에서 간 적은 없었네요. ㅎ
@40_is_coming
@40_is_coming 17 дней назад
댓글 감사합니다! 저도 에딘버러 정말 너무너무 좋았네요 ㅎㅎ 런던에서 거리가 좀 있긴 했지만 또 나름 기차여행도 하고 재밌었네요 ㅋㅋ ☺️☺️
@Heath_Hwang
@Heath_Hwang 22 дня назад
전 이제 한 달차입니다. 반 년 금주 아무나하는 것 아닌데 앞으로 1년, 10년 금주까지 같이 해봐요! 금주하니까 보이는 것들이 있더라고요. 술 마시고 인사불성되는 사람 몇을 맨 정신으로 보니까 너무 한심했고 예전의 내 모습이었다 생각하니 저런 식으로 살기 싫어졌습니다.
@40_is_coming
@40_is_coming 17 дней назад
오 댓글 감사합니다! 맞아요 저도 공감되는 내용이 많습니다 ㅎㅎ 예전의 내 모습.. 이라 떠올려보면 아찔해지는 순간들이 꽤 있더라고요 🫢🫢
@다정마늘-k8f
@다정마늘-k8f 22 дня назад
술에 포커스를 맞추면 끊기 어렵습니다 며칠째 금주 며칠 참았네가 욕구를 억압하는 거라 나중에 폭음하고 후회하며 스트레스 받고 난 안돼의 악순환이 계속됩니다
@40_is_coming
@40_is_coming 17 дней назад
좋은 댓글 감사합니다! 악순환을 아예 끊어내는게 정말 중요한 거 같습니다🔥
@이월령-s3c
@이월령-s3c 23 дня назад
브이로그 매일 올려쥬세요 당신의 삶을 독점해서 보고싶어요
@40_is_coming
@40_is_coming 23 дня назад
매일은 어렵지만.. 최대한 많이 올려보겠습니다🔥 독점 요청 감사합니다💙
@vlog8852
@vlog8852 24 дня назад
초록초록한 풍경 힐링이에요! 조식 맛나 보여요 🤍
@40_is_coming
@40_is_coming 24 дня назад
영상 재밌게 봐 주셔서 감사드립니다! 메리어트 조식 맛있더라고요 ㅎㅎ ☺️☺️
@bryan52778
@bryan52778 24 дня назад
좋아요 누르고 시청 시작할게여
@40_is_coming
@40_is_coming 24 дня назад
복 받으실 겁니다 ✨ 재밌게 보셨길
@peachbae0917
@peachbae0917 24 дня назад
와 이번주 실시간으로 편집해서 올리신건줄알고 리스펙하면서 봤어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@40_is_coming
@40_is_coming 24 дня назад
아쉽지만 일주일 전인 걸로… ㅋㅋㅋ 실시간으로 편집할 수 있는 능력을 정말 갖고 싶습니다 후..ㅋㅋㅋ 😅😂🤣
@데니스베르캄프-x8m
@데니스베르캄프-x8m 26 дней назад
단주 5년차 41세 아재입니다. 항상 응원하겠습니다
@40_is_coming
@40_is_coming 24 дня назад
단주 선배님이시네요 ㅎㅎ 댓글 감사드리고 응원 감사합니다!! 화이팅 🔥
@그리다-j8e
@그리다-j8e 27 дней назад
술마시며 보고 있네 샹
@zo1693
@zo1693 28 дней назад
Mir hat das Video echt gut gefallen auch wenn ich leider nichts verstehen konnte Haha. ( vielleicht muss ich anfangen koreanisch zu lernen) Ich hoffe Ihnen hat Berlin gefallen ^^
@40_is_coming
@40_is_coming 28 дней назад
Thank you very much for your kind comment! ☺️☺️
@Jzzzzzz-x7k
@Jzzzzzz-x7k Месяц назад
매일 소주4병씩 20년 넘게 마셧는데 어느날 멀쩡한 잇몸에서 피가 쏟아져 병원가서 검사받으니 간경화에 복수도 차있더라..이제 나이40후반인데.. 조금더 살고 싶어서 술끈은지 1년.. 장점은 생명연장.. 단점은 심한 불면증에 우울증..
@40_is_coming
@40_is_coming Месяц назад
흑 ㅠㅠ 얼른 잘 회복하시길 바랍니다..! 안 좋은 증상은 예고 없이 오더라고요 항상 😭😭 벌써 금주 단주 1년째 이시니 앞으로도 잘 이어가시길 바랄게요- 화이팅입니다!
@mmmmLee-c6e
@mmmmLee-c6e Месяц назад
핑크색 아르떼미데 네시노 구매처 알 수 있을까요?
@mmmmLee-c6e
@mmmmLee-c6e Месяц назад
아이맥 올려놓은 데스크 너무 예뻐요!
@40_is_coming
@40_is_coming Месяц назад
감솨합니다😏
@peachbae0917
@peachbae0917 Месяц назад
와 부부의 아담한 작업공간에 아이템하나하나 너무 갖고싶네요 진짜 잘꾸미신것같아요🥹👍🏻🤍
@40_is_coming
@40_is_coming Месяц назад
잘 봐주셔서 감사드립니다 ㅎㅎ 앞으로도 잘 꾸미고 잘 채워가보겠습니다😏😏
@이월령-s3c
@이월령-s3c Месяц назад
놀러가고싶네요❤
@40_is_coming
@40_is_coming Месяц назад
오십쇼 ㅎㅎ 😍😍
@김수용-r2k
@김수용-r2k Месяц назад
저 좀 살려주세요 수욜 일욜 이렇게 술을 마셨는데 필름이 끊겨서 도저히 생각이 나질않습니다 그리고 지금 정말 죽고싶다는 생각이 듭니다
@40_is_coming
@40_is_coming Месяц назад
일단 몇 주 정도 술 좀 끊으시고서 지내시는 게 어떠실까요 ㅠㅠ 또 반복되면 멘탈이 더 흔들릴거 같네요 😭😭 술자리도 당분간 좀 피하시고 차분히 생각해보시길요..!
@LJ45612
@LJ45612 Месяц назад
인스타,유툽 보면 처음인데도 엄청 잘뛰는 사람들만 있어 아~ 이게 평균인갑다...시작했다 가랭이가 찢어젓슴다 ㅋ ㅋ
@40_is_coming
@40_is_coming Месяц назад
대신 제가 평균치를 낮춰드리고 있습니다 ㅋㅋㅋ 자기 페이스 자기 실력에 맞게 재밌게 뛰면 되지요 !! 🔥🔥
@투지연구소
@투지연구소 Месяц назад
혼술 끓으려 정보좀 찾아봤는데 공감가는 내용이 많네요 좋은하루 되세요
@40_is_coming
@40_is_coming Месяц назад
내용 잘 봐주셔서 감사드립니다! 공감이 되셨다니 다행이네요 ㅎㅎ 좋은 하루 되세요! ☺️☺️
@sixxfire1355
@sixxfire1355 Месяц назад
멋지십니다. ㅎㅎ 짝짝짝.ㅋㅋ 저는 다음달에 5키로 첨나갑니다. 설렘과 긴장 고민 등 여러감정이 교차되네요 내년에는 10키로 몇 년뒤에는 하프 도전하고 싶어요 화이팅!!! 많은 도움 받고 갑니다.
@40_is_coming
@40_is_coming Месяц назад
안녕하세요! 영상이 도움이 되셨다니 기분 좋네요☺️☺️ 즐겁게 5키로 완주하시길 바라고 얼른 10키로와 하프도 뛰시는 날이 오길 바라겠습니다 화이팅입니다!! 🔥🔥
@jong-yeonpark5178
@jong-yeonpark5178 Месяц назад
안녕하세요! 영상 잘 봤습니다. 제가 며칠 후 Berlin 갔다가 다음 날 포츠담 가서 상수시궁전, 세칠리엔 궁전을 방문 할 예정입니다. Berlin ABC (24h ticket 11.4 유로) 티켓으로 Berlin 에서 Potsdam hbf 까지 가서 614번 버스를 타고 상수시궁전 앞에 도착할 예정입니다. 궁금한 것은 Potsdam 614번 버스 탈 때, Berlin ABC (24h ticket) 티켓을 사용할 수 있는지, 아니면 Potsdam 에서 Potsdam ABC (24h ticket 7.6 유로) 티켓을 다시 구입해서 사용해야 하는지 알려주세요.
@40_is_coming
@40_is_coming Месяц назад
안녕하세요 - 저도 정확한 교통편 관련해서는 말씀을 드리기 어려워서 구글맵 길찾기나 유튜브, 블로그 최신 내용 참고하시는 걸 추천드립니다! 도움이 못 되어서 죄송합니당😭😭 좋은 여행 되시길요!
@골프광-z9k
@골프광-z9k Месяц назад
금연 17년차, 금주 36일차 소주 7-8병 주3회이상 마셨었는데 지금은 술자리 탄산수 마시면서 살고 있음 끊고 난 후 좋은점은 맑은 정신이 돌아옴 나쁜점은 군것질 생전 안하는데 단게 땡김 암튼 끊고나니 머리가 맑아서 좋네요. 다들 화이팅하세요.
@40_is_coming
@40_is_coming Месяц назад
좋은 댓글 감사드립니다! 말씀처럼 정신이 점점 맑아지는게 정말 큰 차이점이더라고요 ㅋㅋ 저도 단게 여전히 땡겨서 컨트롤이 힘듭니다 ㅋㅋㅋ 😭😭
@배은봉
@배은봉 Месяц назад
아 멘트 너무 웃겨욬ㅋㅋㅋㅋ 저도 4월에 첫 하프 나갔는데 고비가 많았었습니다.. 다시 또 할 수 있을까? 생각했었는데 추억 보정됐는지 하반기 하프 마라톤을 신청했네요.. 하반기 마라톤 영상도 또 올려주세욧!!
@40_is_coming
@40_is_coming Месяц назад
재밌게 봐주셔서 감사합니다! ㅋㅋㅋ 오 하반기 하프마라톤 신청하셨군요! 화이팅입니다🔥 저도 10월에 뛰고서 영상 또 올려볼게요 ㅎㅎ 😏😏
@이성실-j7m
@이성실-j7m Месяц назад
감사용
@40_is_coming
@40_is_coming Месяц назад
화이팅임다🔥
@간장공장-h3w
@간장공장-h3w Месяц назад
ㅌㅋㅋㅋㅋㅋ 자막 은근 웃기다 대명리조트ㅋㅋㅋ
@40_is_coming
@40_is_coming Месяц назад
알아봐주셔서 감사합니다 ㅋㅋㅋ 앞으로도 곳곳에 잘 녹여볼게요 🔥
@tottikim2339
@tottikim2339 Месяц назад
엘싸❄️
@40_is_coming
@40_is_coming Месяц назад
한라산 등반 어게인?