¡Bienvenidos a Patripaan Shape! Soy profesora del método Pilates y llevo impartiendo clases desde hace más de 13 años. Aquí compartiré con vosotros diferentes rutinas ideales para realizar en casa ya que tanto el espacio como el equipamiento que vamos a necesitar son mínimos. Mi objetivo es que movamos el cuerpo de manera consciente, controlada y que disfrutemos entrenando. Mi lema... "En el movimiento hay vida" -Patri-
Descubrí tu canal ayer buscando rutinas completas (porque llevo tiempo sin hacer ejercicio) pero sin material y los dos videos que he hecho me han encantado. Muchas gracias!!!!
Patry, estoy muy agradecida por encontrarte eres una buena entrenadora eres muy fuerte !❤ estoy haciendo estos ejercicios a la edad de 15 años eh mejorado muchooo! Que Dios te bendiga ❤
Estan muy bien porque no hay impacto pero no son ejercicios que se puedan hacer cuando hay cosas de base.. que lástima. Estaría bien antes de empezar comentar que personas con ciertas lesiones o patologías no pueden hacer estos ejercicios. Gracias! ❤
Me gustó este video, por qué antes de hacer el ejercicio hay una explicación previa, ese espacio para poder colocarte de la manera correcta, eso falta en alguno de otros de tus vídeos este me encantó. Otra observación Es que este si tiene calentamiento y estiramiento final es un video muy completo
