Тёмный
Техника здоровья
Техника здоровья
Техника здоровья
Подписаться
Канал интернет-магазина "Техника здоровья". Рассказываем о полезных для здоровья и долголетия вещах.
Снять боль в пояснице
26:51
4 года назад
Комментарии
@ЗояКладова
@ЗояКладова 7 дней назад
Спасибо🙏🙏🙏
@Acgkjdt
@Acgkjdt 18 дней назад
Во время беременности мерить как потом можно надеть после родов?
@АляЧигарева
@АляЧигарева Месяц назад
Очень сложно для ревмо ! Спасибо !
@СветланаГилёва-б7л
Спасибо, действительно боль уменьшилась .
@tzhelp
@tzhelp 28 дней назад
Спасибо за вашу обратную связь! Это вдохновляет быть полезными дальше
@Мар-та-р4и
@Мар-та-р4и 3 месяца назад
Господи, к чему эти сложности???
@tzhelp
@tzhelp 3 месяца назад
Добрый день! Мы рады, что вам это не нужно. Здоровья и долголетия вам!
@НатальяСопрунова-ю7х
@НатальяСопрунова-ю7х 3 месяца назад
А размер ступни?
@tzhelp
@tzhelp 3 месяца назад
Добрый день! Размер ступни при подбре компрессионного трикотажа не важен, распределенная компрессия начинается только от уровня голени, поэтому носочная часть не имеет большого значения.
@ВалентинаКоршунова-х8ю
Спасибо вам доктор! Хорошие упражнения для снятия боли! Дай Бог вам здоровья! ❤
@tzhelp
@tzhelp 3 месяца назад
Добрый день! Спасибо за ваш отзыв. Здоровья и долголетия вам!
@pmp36a10
@pmp36a10 4 месяца назад
Добрый день! А если длина на границе размера, что лучше большую длину или меньшую?
@tzhelp
@tzhelp 3 месяца назад
Добрый день! Будет очень зависеть от конкретных мерок. Важно измерить обе ноги, делать измерения утром (пока ноги не отекли в течение дня) и принимать решение на основе разницы.
@ОльгаШептыкина
@ОльгаШептыкина 5 месяцев назад
Нужно показывать, как человек сам себе делает измерения!!! Пусть бы показали как нужно извернуться, чтобы правильно измерить. Потому что никто не сделает правильно и иногда просто некому. А врач отказывается это делать. Скорее всего, потому, что сам не знает как! Короче, видео бесполезное. Только потраченное время!!! Независимо от скорости воспроизведения. А положительные отзывы вы сами себе написали!!!
@tzhelp
@tzhelp 3 месяца назад
Добрый день! Если информация вам не подходит, вы вправе ею не пользоваться. По нашей практике - у врачей действительно нет времени на приеме для таких услуг. Поэтому мы рекомендуем обращаться в специализированные ортопедические салоны или привлекать на помощь близких - именно для них и сделана эта видеоинструкция.
@Jbankir
@Jbankir 5 месяцев назад
Мило
@tzhelp
@tzhelp 3 месяца назад
Спасибо, мы старались!
@АлевтинаКладько
@АлевтинаКладько 5 месяцев назад
Никак не надеть, а снять и того хуже, 10000 на ветер
@СветланаАвакян-з3ф
@СветланаАвакян-з3ф 5 месяцев назад
Ничего не на ветер!!! Не отчаивайтесь! Посмотрите другие видео их очень много в ютубе. Есть гораздо более легкие способы без всяких приспособлений. Она сложно объясняет.
@АлинаЛитвинова-с1к
@АлинаЛитвинова-с1к 5 месяцев назад
Не переживайте, через неделю-две чулки уже растянутся и будут сниматься и надеваться гораздо легче.
@rarrar9105
@rarrar9105 6 месяцев назад
Купила, оказалась вообще неудобной
@tzhelp
@tzhelp 3 месяца назад
Добрый день! Мы расстроены, что наша подушка вам показалась неудобной. Спасибо, что поделились.
@ГалинаОвчаренко-ъ7в
@ГалинаОвчаренко-ъ7в 6 месяцев назад
Никогда не мерят 2 ноги
@tzhelp
@tzhelp 6 месяцев назад
Галина, возможно вы не сталкивались с подобными измерениями. Но это как раз важно делать. Так как: 1) зачастую строение людей не симметричное и 2) варикозное расширение вен может быть только на одной ноге, или на разных стадиях у разных ног. Поэтому при снятии мерок для подбора трикотажа - важно измерять обе ноги. Например, при покупке обуви - вы же примеряете оба ботинка из пары, хотя на них обоих указан один и тот же размер. Потому что и стопы наши тоже не симметричны, могут иметь свои особенности. В общем, лучше потратить время и сделать все правильно ;)
@Ульяна-у8у4е
@Ульяна-у8у4е 7 месяцев назад
Как долго! Берегите свое и наше время! Не надо лишней воды!
@tzhelp
@tzhelp 7 месяцев назад
Ульяна, вы всегда можете ускорить скорость воспроизведения в настройках видео.
@НинаБоровская-я6ш
@НинаБоровская-я6ш 8 месяцев назад
Спасибо за подробное обьяснение.
@tzhelp
@tzhelp 8 месяцев назад
Нина, всегда рады помочь! Здоровья вам!
@ЛюдмилаБеличко-и4е
@ЛюдмилаБеличко-и4е 8 месяцев назад
Спасибо большое, очень качественный комплекс упражнений.
@tzhelp
@tzhelp 3 месяца назад
Добрый день! Спасибо большое за ваш отзыв. Здоровья и долголетия вам!
@ВалентинаИльина-ж9и
@ВалентинаИльина-ж9и 8 месяцев назад
Напишите, пожалуйста, что это за перчатки резиновые? Плохо было слышно.
@tzhelp
@tzhelp 8 месяцев назад
Многие производители трикотажа производят и перчатки и другие приспособления для удобства надевания. В нашем ролике перчатки от Bauerfeind www.tz-nn.ru/catalog/kompressionnyy_trikotazh/prisposobleniya_dlya_nadevaniya_trikotazha/perchatki_tkanevye_bauerfeind_venotrain/
@СветланаАвакян-з3ф
@СветланаАвакян-з3ф 5 месяцев назад
Специальные. Их в Озоне можно заказать. Но без них вполне можно обойтись. Есть другие легкие способы надевания.
@ЗояТитенкова
@ЗояТитенкова 8 месяцев назад
Благодарю Вас за эти хорошие упражнения. Выполняла за вами стало легче руке.
@tzhelp
@tzhelp 8 месяцев назад
Мы рады, что вам стало легче 💕 Здоровья вам! Будем благодарны, за лайк и подписку, чтобы еще больше людей увидело эти упражнения ☺
@MadinaNishanbaikyzy
@MadinaNishanbaikyzy 10 месяцев назад
Как заказать
@tzhelp
@tzhelp 10 месяцев назад
Спасибо за ваш интерес! 😀 Заказать можно у нас напрямую, наши консультанты расскажут подробности и организуют доставку в любое удобное вам место. Ссылка на страницу с детальным описанием и ценами: www.tz-nn.ru/catalog/ortopedicheskie_podushki_i_matrasy/podushki_dlya_raboty_i_otdykha/podushka_dorozhnaya_dlya_shei_tekhnika_zdorovya/ Обращайтесь и путешествуйте с комфортом!
@MadinaNishanbaikyzy
@MadinaNishanbaikyzy 10 месяцев назад
Сколько
@tzhelp
@tzhelp 3 месяца назад
Добрый день! К сожалению, пропустили ваш комментарий(( Вы всегда можете обратиться за информацией в наш интернет-магазин "Техника здоровья" (tz-nn.ru)
@World_cats111
@World_cats111 10 месяцев назад
О, у меня есть такая штучка:) Иногда пользуюсь ей
@tzhelp
@tzhelp 10 месяцев назад
Согласны с вами, но тут главное - дисциплина 🤭Наша женская часть офиса тоже полюбила эти валики Ляпко 😍
@ИринаТ-х2г
@ИринаТ-х2г 10 месяцев назад
Как правильно подобрать Батлер.Люди маленькие, большие, стройные, полные...Нигде нет такой информации.
@tzhelp
@tzhelp 10 месяцев назад
Спасибо за ваш вопрос! Уточним рекомендации проихводителей и специалистов и вернемся к вам с ответом.
@tzhelp
@tzhelp 10 месяцев назад
Возвращаемся к вам с ответом, как и обещали🙂 Батлер лучше подбирать исходя из размеров икры и как следствие - размеров трикотажа. Батлер стандартного размера обычно подходит для трикотажа до IV-M/L размера (на примерах известных брендов Mediven, Bauerfeind), по икре ориентировочно до 43-44 см в диаметре. Например такой: www.tz-nn.ru/catalog/kompressionnyy_trikotazh/prisposobleniya_dlya_nadevaniya_trikotazha/prisposoblenie_dlya_nadevaniya_trikotazha_venoteks_but_101/ Дальше уже рекомендуют батлер/хелпер моделей "big", то есть для трикотажа размера выше V/VII-L/XL. Например, такой: medirussia.ru/kompressionnyy-trikotazh/aksessuary/vspomogatelnoe-prisposoblenie-medi-big-xxl-butler---uvelichennyy/ Надеемся, немного смогли помочь сориентироваться ❤
@ИринаТ-х2г
@ИринаТ-х2г 10 месяцев назад
Спасибо!
@romulezzz
@romulezzz 11 месяцев назад
Пипец проблема,сидит за компьютером,мышка🙈 У на даче херачу ,пол ночи не сплю ,руки болят,будто кто-то вены сверлом ковыряет! Мне что делать?
@tzhelp
@tzhelp 11 месяцев назад
Добрый день! Подскажите, удалось попробовать наши упражнения?
@ИринаПогорецкая-щ8л
@ИринаПогорецкая-щ8л 8 месяцев назад
Эта мышка хуже вашей дачи. У вас добровольная гробиловка,а работать за компьютером врагу не пожелаешь.упражнения супер!
@tzhelp
@tzhelp 8 месяцев назад
@@ИринаПогорецкая-щ8л как говориться, у каждого - сои проблемы :) мы рады, что вам понравились упражнения! Здоровья вам!
@ЛюдмилаКрасноперова-я1и
Представьте, что от мышки рука может болеть не меньше, чем от лопаты! Моя кисть выключилась из жизни, не могу держать даже лёгкие предметы, не могу мыть посуду, не могу застегнуть пуговицы, не могу повернуть ключ в замке. А боли не уходят даже после уколов! Будет операция. И, кстати, я не неженка, спортом занимаюсь с детства, и огород так же имеется...
@ЕленаПолякова-н4е
Скажите, пожалуйста, если запястье болит, сколько раз в день необходимо выполнять эти упражнения? Спасибо. Спасибо
@tzhelp
@tzhelp Год назад
Все очень индивидуально. Хотя бы утром и вечером возьмите в практику на неделю - посмотрите на свои ощущения
@ЕленаПолякова-н4е
Спасибо большое
@ТатьянаПодобедова-ц6щ
Большое спасибо!Болело запястье даже после блокады.Сделала упражнения ,повторяя зв вами.Боль уменьшилась.скачала в телефон,буду делать каждый день.Всех благ!
@tzhelp
@tzhelp Год назад
Мы так рады получать такие отзывы😍 Здоровья вам!
@Elo4ka2006
@Elo4ka2006 Год назад
Спасибо. Стало немного лучше.
@tzhelp
@tzhelp Год назад
Спасибо за обратную связь! Здоровья вам!
@ВалеркаМуза
@ВалеркаМуза Год назад
довольнатаки не плохо
@tzhelp
@tzhelp Год назад
Спасибо, что оценили!
@АллаФурман-о3и
@АллаФурман-о3и Год назад
Спасибо большое!
@tzhelp
@tzhelp Год назад
Рады, что смогли помочь!)
@ssomova5239
@ssomova5239 Год назад
Если разные размеры ног, то на какую ногу ориентироваться: на меньшую или большую?
@tzhelp
@tzhelp Год назад
Добрый день! Если большая разница в размерах по ногам и в один размер человек не проходит, то стоит приобрести две пары разных размеров. Но такое бывает крайне редко - возможно некорректно сняты мерки. Можем помочь вам проверить мерки и свериться с основными производителями трикотажа. Есть онлайн-консультанты на сайте Техника здоровья www.tz-nn.ru/ или по бесплатной справочной 8 800 222 84 840 (9:00 - 19:00 по Московскому времени). Ни в коем случае не ориентируйтесь на размеры одной конкретной ноги. Мерки должны четко попадать в указанный размер, иначе ношение трикотажа в одном случае будет бесполезно, а в другом - небезопасно. Если что - обращайтесь, постараемся помочь!
@О.П-и7в
@О.П-и7в Год назад
Снимать мерки сидя на кровати,ноги горизонтально ,или стоя. Когда ноги в горизонтальном положении и стоя -мерки очень отличаются. Лёжа- щиколотка тоньше,голень толще.Стоя---всё наоборот.
@tzhelp
@tzhelp 10 месяцев назад
Все верно. Но так как человек большую часть времени в случае с компрессионным трикотажем проводит "на ногах" - стоя/сидя (мы не говорим о послеоперационном трикотаже) - мерки по правилам снимаются стоя. Суть компрессионных чулок заключается в том, чтобы помогать организму (который уже по каким-то причинам сам не справляется) - восстанавливать естественный кровоток за счет распределенной компрессии. Одна из его функций - борьба с отечностью после долгого дня. Мы лишь показываем, как важно снимать мерки в нужных местах, чтобы не ошибиться с размером чулок или колгот.
@МайяМайя-в1й
@МайяМайя-в1й Год назад
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, у вас лента от 0 начинается? У меня от 1 см. Не пойму, как правильно мерять?
@tzhelp
@tzhelp Год назад
Добрый день! Если разница в ленте на 1см значит и к меркам нужно прибавить 1 см. Так как у производителей таблица размеров стандартная - при измерении по классической ленте от 0 см.
@МайяМайя-в1й
@МайяМайя-в1й Год назад
@@tzhelp спасибо
@socium2000
@socium2000 Год назад
Берёте показатель начала вашей ленты за ноль, а потом от полученного результата отнимаете 1 см.
@ИванН-з2ж
@ИванН-з2ж Год назад
Стопа не надо мерить!?
@СахаянаТобонова
Мерки снимаем лежа или стоя
@tzhelp
@tzhelp Год назад
Добрый день! Для компрессионного трикотажа (в котором ходите днем) - лучше стоя. При госпитальном трикотаже (который для операции, родов) допустимо лежа, т.к. он впервую очередь для использования в этом положении. Помните, что важнее - мерки снимать утром, когда ноги еще не испытали нагрузку в течение целого дня. Здоровья вам!)
@ИскандерАга
@ИскандерАга Год назад
Т От этих упражнений у меня сильная боль , эти упражнения для здоровых людей.
@tzhelp
@tzhelp Год назад
Если вы почувствовали боль, конечно же - не нужно продолжать упражнения. При острых болях мы всегда рекомендуем обратиться к врачу. Здоровья вам!
@МарияМария-ф5й1д
Никто не рассказывает в пособиях на какую мерку ориентироваться, если разница между щиколоткой и бедром в 2 размера. Все берут стандартную ногу. А если окружность варьируется аж на 2 размера ? Попробуй натянуть размер М по щиколотке на размер XL по бедру
@tzhelp
@tzhelp Год назад
У некоторых производителей есть модели со специальной маркировкой "на широкое бедро" - используются как раз для таких случаев. Напишите нашим консультантам мерки - попробуют подобрать, можно прям тут в любой чат: www.tz-nn.ru/ В самых крайних случаях (очень редко) предлагаем шить по индивидуальным меркам.
@О.П-и7в
@О.П-и7в Год назад
Есть бельё именно с широким бедром.Фирмы не помню.Что-то, Сиг..
@ЖаннаСорокина-р8щ
@ЖаннаСорокина-р8щ 8 месяцев назад
​@@О.П-и7в Сигварис
@Cgcfgss
@Cgcfgss Год назад
Спасибо, огромное🫶
@tzhelp
@tzhelp Год назад
Спасибо за просмотр!)
@Argo33
@Argo33 Год назад
Чулки может и 2-го класса, но явно большего размера, чем у девушки. А батлер можно было бы и более грамотно использовать - чтобы не пришлось потом всё подтягивать, начиная со стопы.
@tzhelp
@tzhelp Год назад
Спасибо, что поделились своим экспертным мнением!
@gugusha8018
@gugusha8018 Год назад
Спасибо большое ♡♡♡
@tzhelp
@tzhelp Год назад
Спасибо, что следите за здоровьем вместе с нами! )
@gugusha8018
@gugusha8018 Год назад
Огромное СПАСИБО ♡♡♡
@tzhelp
@tzhelp Год назад
Спасибо, что следите за здоровьем вместе с нами! )
@georgia1102
@georgia1102 Год назад
А вот в интернете врачи ни советуют голову вниз спускать и шеей крутить
@tzhelp
@tzhelp Год назад
Обычно врачи, фитнес-инструкторы не рекомендуют резких движений и запрокидывания головы назад. Но вероятность того, что "сколько методик - столько и мнений" тоже остается )
@Alex-wf9zz
@Alex-wf9zz Год назад
Оригинальный комплекс, простой и одновременно сложный по технике выполнения. Мастер (не называть же ее инструктором)- лучший пример пользы физических упражнений. Представим себе, что у всех дам станет такая роскошная фигура и осанка. Спасибо!
@tzhelp
@tzhelp Год назад
Спасибо, что следите за здоровьем вместе с нами! Мы тоже желаем девушкам красивой осанки и здоровой спины! )
@АлексейЗабайкалец-ю9ш
Почему так мало просмотров, такие красоточки проводят тренировку, всё чётко объясняя..?!
@tzhelp
@tzhelp Год назад
Видимо, еще не так много людей озаботились своим здоровьем ) Но мы верим в лучшее! )
@АлексейЗабайкалец-ю9ш
@@tzhelp после сорока многие сталкиваются с проблемами, но пытаются решить с помощью таблеток... Хотя достаточно пары недель позаниматься спортом, и самочувствие значительно улучшается. Вам желаю крепкого здоровья и процветания, успехов в работе!
@tzhelp
@tzhelp Год назад
Согласны с вами на все 100%! Вам и вашим близким тоже здоровья!
@АлексейЗабайкалец-ю9ш
@@tzhelp 👍👍👍
@aleksandrlazano2707
@aleksandrlazano2707 Год назад
Даа уж. Чего мы там лечим?
@tzhelp
@tzhelp Год назад
Мы не лечим, а лишь показываем варианты увеличения подвижности суставов.
@vik8473
@vik8473 2 года назад
ДЕРЬМО почти все упражнения
@tzhelp
@tzhelp Год назад
Если вам не заходит - просто не смотрите и не делайте. Такой вариант тоже возможен )
@Jbankir
@Jbankir 2 года назад
Спасибо! Очень доступно
@tzhelp
@tzhelp Год назад
Спасибо вам за отзыв!
@Redmi-ij4eo
@Redmi-ij4eo 2 года назад
Assalom narxi qancha bu karsetni
@tzhelp
@tzhelp Год назад
Salom! Korsetning narxi taxminan 2000 rus rubli. ozon.ru/t/Bko3BPQ
@henry-emmanuelsax7869
@henry-emmanuelsax7869 2 года назад
Занимался боксом , ударил не по технике и появилась трещина в кисти. Врачи надели гипс на полтора месяца, потом сняли и сказали, что можно тренироваться. По груше бить могу этой рукой (она мягкая), а по сопернику не приятные ощущения. На бицепс штангу поднимать не могу , болит со стороны мизинца. Что порекомендуете?
@tzhelp
@tzhelp 2 года назад
Трудно сказать, так как не знаем всей вашей истории, диагнозов. Можно попробовать позаниматься в подобном бандаже www.tz-nn.ru/catalog/ortezy_i_bandazhi_dlya_sustavov/bandazhi_dlya_zapyastya/bandazh_luchezapyastnyy_orlett_energy_dwr_202/ Он с жесткой вставкой, но ее можно вытаскивать если некомфортно будет при ударах. Вы посмотрите, как лучше. Это в любом случае удобнее и безопаснее, чем накладывать эластичный бинт (если вы его используете).
@tzhelp
@tzhelp 2 года назад
Если нужны буду еще подробности, то проще написать нам по той же ссылке в чат. Коллеги там точно отвечают быстрее ;)
@МарияЛаптева-г5ж
@МарияЛаптева-г5ж 2 года назад
Выбираем по больной или здоровой ноге?
@tzhelp
@tzhelp 2 года назад
Мария, мерки нужно снимать на обоих ногах. И лучше по утрам, пока еще нет отечности.
@ssomova5239
@ssomova5239 Год назад
​@@tzhelpснимаем в обеих ногах и при большой разнице левой ноги с правой, по какой ноге выбрать( она спрашивает). Чулки то с одинаковыми ногами
@СултанСултанович-м6с
Какая шикарная женщина!!!😍 У меня ничего не болит, но я смотрю с удовольствием!!! Продолжайте, вы заряжаете позитивом!
@tzhelp
@tzhelp 2 года назад
Мы передадим, спасибо за комплимент :) Вам - здоровья!
@Тимьян-ш5л
@Тимьян-ш5л 2 года назад
Огромное спасибо! Всё чётко и по делу!
@tzhelp
@tzhelp 2 года назад
Татьяна, спасибо! Мы старались)