pas kurus sebelum workout umur berapa bang?

mantap bang, sangan mang inspirasi 2-4 bln terlihat progres 7-8 bulan ada hasil maju 12 bln terlihat progres makin meningkat nutrisi penting, protein (telur, ayam, susu, whey dll) setuju bang,,konsisten latihan otot penting walau d rumah angkat dumbel berkorban waktu, tenaga, biaya Salam kenal

Banyak yg nanyain. TB nya tpi gak satupun yg di jawab... Kek nya ini video comot² punya org aja...

Obat apa bng klo boleeh tau

Kakinya kok tidak dilatih..kelihatan tidak seimbang sama badan bagian atas

keren bg

Tinggi badan berapa bro

Gw heran aja knp nasinya di pindah kenapa lu gk taruh seklian piring bang 🤣

Gara-gara nonton video lu, gw termotivasi buat ngebentuk badan. Jadi rutin workout dirumah udah jalan 4 minggu dgn 2 pasang dumbel 5kg. meski blm bisa atur pola mkn, protein blm bisa terpenuhi karna terkendala biaya. Jadi, makan seadanya saja/makan kotor. Tapi badan sdh sdkit ada perubahan..😀😀🙏🙏

Pakai suplemen apa natural broo?

Bang olahraganya sebelum makan atau sesudah makkan?

55kg segede itu bro ?? Tinggi brpa??

Ini termasuk lama proses nya dari tahun 2014 sd 2017 baru jd badan nya

Aku nanya serius.pola makanmu gmna. Mending protein cukup walaupun kurang kalori, apa kalori cukup protein cuma 90% Dr Bb 67

Jgn lupa leg day bang. Kayanya abang jrng bngt leg day

Asli gua 55 masih keliatan kurus badan masih keliatan kecil cuma rada berisi aja kata temen,, tips biar lebar dong

Smua ini butuh uang

Gw 55 ga gitu anjayy

Bro, lu leg day ga?

Pingin latihan bareng bang...berbagi ilmu, saya masih pemula..

Luar biasa bang...selalu semangat, tiger gym mantap

Entotable lah pkoknya

Make suplemen apa bg

Skip leg ya bro hahaha

Lah gw berat 55 tapi badan tetep kurus

Bro nadan gw 57 malah tpi pen lagi besar... Itu 57 tuh kayak masih kuruss

Tinggi badannya brpa kak? Serius tanya buat perbandingan badan gw. 🙏

Tinggi badan berapa lo?

Dari umur berapa?

sangat bermanfaat khususnya untuk yg ngegym pemula seperti saya

Ini fitnesnya sm ngaruh ngga sh bang buat cwe

Tinggi badan brapa bang

Bg gw minta video awal pertama x gym dong bg,gw ga pd

Iya gw juga pernah beli obat gemuk,tapi pipinya doang,makin ga pede untung obatnya gak permanen😭

Obat merk apa bang, pngin punya pipi bakpao

ko celana lu kyk celana sekolah gua sih bang :v

Bang kq ga pernah aktif lagi

Tinggi lo brpe ya? Aku tiggi 175 brt 59kg msih kurus, muka juga lagi cengkung. Lo bkn aja badan naik muka jga naik. Terbaik

rip leg day:(

Benchpresnya udah berapa kilo dan berapa rep?.. mohon jawab untuk patokan saya..

skali makan brp Biji dimsum ny kak ??

Mau tanya bang kamu ngegym seminggu brp kali ?

Gua tinggi 170 bb 55 ko kecil yah ga segede gitu

Klo boleh tau obatnya apa bro bisa gemuk gitu ?

Itu pake kuali biasa bisa ga?

Masa bulking perut xnaik juga ka?

Bang tinggi badan berapa?

Tinggi ABG brp bang

Bang masa segitu 55kilo sih? Asli itu sih harusny 60an😅 Jujur aj gue aj kurus 50 kilo bang

55 Kg ga segede ini, tinggi cuma 140 kali ya?