Du musst schneller boxen lernen. Es ist immer so dass der Kontrahent die Schläge nicht kommen sieht, und dass musst du zum Vorteil nutzen. Ganz viel Glück bei deinem nächsten Fight❤
@mckytv schau doch mal dazu, nach einer Leber Kur. Evtl kann dir das noch mehr helfen. Von der Herkules Formel sagt man auch, dass die helfen soll. Und viel Artischocken essen.
1x die Woche ist Gültisch . Yoga kann ein auch immer gut auseinander nehmen, 2 Jahre gemacht und dazu noch ins Gym . Jetzt nur noch 2-3 mal die Woche ins Gym, ich muss auch weil ich kaputten Lendenbereich habe kann aber nur besser werden
Moin Mcky, danke deinen Video hab ich auch mit sport wieder gestertet. Bin jetzt nicht so ne Mast wie du 89kg auf 185cm aber, Mache eine 30 Tage Burpee chalange.Dank dir :)
Ich kämpfe seit mehr als 2 Monaten gegen meine Mastigkeit und habe meine Ernährung umgestellt. Esse wie du keinen Zucker mehr und gehe ab Dienstag auch stationär für meine psychische Gesundheit in eine Klinik. Ich werde dort und danach wieder regelmäßig Sport machen. Ich bin seit langem Single aber ich habe eine Freundin mit der ich nach dieser Klinikszeit ausgehen werde. Ich will 2025 mit 21 Jahren endlich die nächste Entwicklung durchführen und mich in meinem Körper wohlfühlen können und meine psychische Belastung besser tragen können. Mcky ich wünsche dir und allen die auch an sich arbeiten Erfolg und Durchhaltevermögen. Danke für alles #Elite
Ich mache seit zwei Jahren Fitness. Angefangen habe ich mit 16, damals wog ich ca. 100 kg bei einer Größe von 180 cm. Vor einem Jahr habe ich dann mit dem Krafttraining begonnen. Mein höchstes Gewicht lag bei 108,7 kg auf 185 cm (ausgewachsen). Seit Anfang des Jahres mache ich eine Diät, hatte aber zwischendurch Urlaub und ein paar Pausen. Trotzdem habe ich immer versucht, dranzubleiben. Jetzt wiege ich 86 kg und habe mein Ziel erreicht, 100 kg auf der Bank zu drücken. Ich möchte aber noch ein paar Kilo abnehmen, auf etwa 80 kg, damit man die Bauchmuskeln endlich sieht
Bigspin hatte eine krasse Transformation und wollte in der Vergangenheit schon Boxen und auch bei der ersten fight night mitmachen wenn ich mich richtig erinnern kann. In dem Fitness Video von Max war er circa ~85 kg. Plus durch seine sportliche Verwandlung bei der Fitness Challenge hat er gezeigt dass er Disziplin hat.
Läuft aktuell gut hab in einer Woche Geburtstag, werde dann 25 vorher will ich 59h wasserfasten machen und dann das fasten brechen zu meiner geburtsminute schön irgendwo auf einem kipfel, darauf die woche dann Musterung bei der Bundeswehr um bezahlt in topform zu kommen
