Кстати, есть беспроводные скакалки, с тами тяжеленькими шариками на концах. Удобно для низкоинтенсивной работы и для занятий в помещениях. Вдруг понравится)
До снега я занималась пробежками. Сейчас шагаю под видео с Лесли Сансон - 3 мили, практически каждый день. За 2 месяца минус 11 кг. Вы молодец! Не останавливайтесь на достигнутом, всё получится!
@@ZaxaroiD ну времени свободного достаточно значит. Понял Я тоже худел, больше 1.5 года Жизнь изменилась. Главное не наступать на грабли крайностей. Если вдруг будет момент когда случайно слетишь с диеты, не уходить на сторону обжорства с концами. Сахар тот же наркотик Как и алкоголики после того как завяжут уходят в запои после рюмки водки снова, так же и сладкоежки. Держись, не уходи в сахарный "запой" только. Верю в тебя
привет дружище , надеюсь ты не забросил свой путь , помню 10 лет назад так же начинал худеть на 50кг , о эти заветные 77кг моего веса я не забуду никогда когда добился этой цели. Надеюсь ты испытаешь такие же эмоции когда дойдешь до своей цели ) Да за это время спустя я вновь набрал не мало лишнего аж целых 120кг , но потихому вновь начал скидывать , желаю тебе удачи и не сдавайся друг
