김성환헬스유튜브 (Kim Seong Hwan)

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안녕하세요.
IFBB PRO 김성환(金筬桓)입니다.

저를 응원해 주시는 분들과 소통하고,
일상과 운동 정보를 공유하는 채널입니다.

프로 보디빌더를 싫어하시는 분들께는
구독과 시청을 권하지 않습니다.

IFBB PRO BODYBUILDER KOREAN

2019-2021
3년 연속 Mr. Olympia 출전

2021 AGP Pro Classic Physique, 1st

2020 Korea Pro 212, 1st

2019 Toronto Pro Classic Physique, 1st
(한국 최초 클래식 피지크 프로쇼 우승)

2019 AGP Pro Classic Physique, 2nd

2007-2019
전 울산시청 실업팀 & 국가대표 보디빌더

2017 World championship Bodybuilding -80kg winner
(한국 유일 세계 선수권 -80kg 우승자)

2015 World championship Bodybuilding -75kg winner

2014 Mr. Korea Overall

전국체전 금메달 6, 은메달 2, 동메달 2

Комментарии

@hoony0070 16 минут назад

애기냉장고❤❤❤

@lqw4560 Час назад

지금도 20대 초반에 170을 뽑기만 해도 괴물인데 저때는 거의 20년 전이니까 ㄹㅇ 괴수네.

@horang_ryan 3 часа назад

성남에서 일끝나구 성수바로갔는데... 5시58분에 입장마감됐다그래서 못봤네요..ㅠㅠ싸인받으려고 운동가방이랑 흰색페인트마카펜까지챙겨갔었는데 흑...ㅠㅠ

@superbeast1004 3 часа назад

어디신가요? 지금 저 행사장에 10분정도 더 있을거 같아요

@horang_ryan 3 часа назад

@@superbeast1004 헐... 내려가고있습니다...잠실이에요 답글달아주실줄이야...

@드리머-m8f 7 часов назад

엄청 부지런하시네 ㄷㄷㄷ

@dogpa 9 часов назад

대보식 계란 먹방

@cmy00 10 часов назад

초와이드그립 으로 170을 수행한다는거 자체가.. 거기에 막봉 10키로ㅋㅋㅋㅋ 씹인자강이네 ㄷㄷ

@lee9207 10 часов назад

성환형님 얼굴에서 부처가 보입니다

@master-v6e 10 часов назад

리틀강경원 ㄷㄷ

@regardbak8646 10 часов назад

어제 하체 많이 털었는데 이상하게 하체는 털어도 털어도 우물같은 느낌? 상체는 털어도 에너지가 남는느낌이 더있음 ㅋ

@예덕-u8t 14 часов назад

저기서 고기빼면 수도자의 삶이지…

@Youngmin90 14 часов назад

부상형 칼로바이나시 왜케 귀엽지 ㅋㅋㅋㅋㅋ

@sangkim1746 17 часов назад

마이프로틴 장바구니에서 결제창이 안넘어가지는데 같은증상 해결하신분 있으실까요?? 도와쥬십셔 ㅜㅠ

@도넛츠-k6t 19 часов назад

카메라 구도 진짜 존나 웃기네

@참견쟁이-m1k 22 часа назад

운동기능상 불균형은 어느정도 존제할수밖에없다고 생각하는데 포징할때 왼쪽 견갑만 재대로 뽑혀나오지않고 말려있어서 제대로 표현이 안되는데 이런건 어케 해결하나요

@fe2o.503 23 часа назад

자기 전에 들리겠습니다

@dogpa 23 часа назад

형님 드시는거 보면 항상 식단이 맛있어보입니다. 진짜 맛있는 블루베리베이글 구운계란 낫또 정도만 참고하겠습니다!

@초코맛칸츄 День назад

오늘도 여지없이 커피드랍세트 ㅎ

@고양이키우고싶다-n6b День назад

성환이형님은 ohp 여러분들이 아는 일반적인 방법으로 접근하면 안됩니다 . 물론 원래 성환이형님이 하시는 방법이 일반적이지만!! (유튜브의 폐혜) 역도식 ohp인데 어깨까지 으쓱! 하며 하는 동작입니당 이거하면 어깨 위치, 견갑리듬 등 좋아집니당 ㅎ

@니가날알어 День назад

어깨통증 때문에 밴드 알아보는데 스트레칭밴드 중에선 저정도 길이에 밴드는 아무리 찾아봐도 안나오네요 저도 딱 저정도사이즈 밴드사서 영상같은 스트레칭 하고 싶은데요 어떻게 검색해야할까요?

@superbeast1004 День назад

@@니가날알어 풀업밴드 검색하시면됩니다

@hammerstrength04 День назад

오늘 해봤는데 아주 만족! 적은 중량으로 템포만 천천히 가도 완전 좋아요. 역시 역삼동 아기 고양이가 운동을 가장 정성껏 하시는거 같아요

@3190kimh День назад

나의 아기고양이..

@린뽀기허 День назад

저도 레그프레스하고 래그컬을 번갈아서 하고 있어요... 시작은 프래스부터 하고 레그컬은 바로 이어서 그다음 다시 프래스... 슈퍼셋트 하듯이 하고 있네요 ... 3셋트 햄스트링 운동 꼭 해줘야 합니다...

@이상원-y6r День назад

진짜 아무생각없이 보기 제일 좋은 브이로그

@zerolife9922-q7l День назад

멋있다!

@데모더 День назад

스쿼트하이를 느끼셨군요

@since_route День назад

비단 3대운동 뿐만 아니라 모든 운동에 공통적으로 적용되는 부분 같습니다 ㅎㅎ

@rickj9372 День назад

인간이 아니야ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@사랑해요-t2m День назад

사장님들 중국산짝퉁머신좀 쓰지 맙시다...진짜 회원들 다쳐요

@espi5nage День назад

ㅋㅋㅋㅋㅋ형님 왤케 귀엽슴니까?

@Geumjogak День назад

또보러왓네 아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@3600t День назад

등운동하면 이두가 1도안먹고 가슴운동하면 삼두도 거의 않먹어요..😅

@TV-si7zz 2 дня назад

ㅋㅋㅋ진짜 무분항 너무힘듬 분할로할땬 충분히 칠수있는무게인데 무분할로 하먄 그무게가 절라 무겁게 느껴집니다 들리지고않고요 ㅋㅋㅋ

@추노-c8s 2 дня назад

23:01 고기고수님 계신다면 이 고기는 무슨 부위인지 알려주십쇼ㅠ

@ilkaimesuit 2 дня назад

이 형님은 운동 식단에 진심이다..,,

@이정현-p3z 2 дня назад

사랑해 고냥아 ❤

@이기훈-b8z 2 дня назад

무릎이 안좋은 사람입니다... 스쿼트하면 무릎에서 계속 딱딱소리가 나서 잘 못하겠는게 레그프레스로 대체해도 괜찮을까요??

@흑우-h5g 2 дня назад

내가볼 땐 장성엽이 진짜 일 낸다

@돈데크-w1g 2 дня назад

전문가는 다르다 역시

@sunmorning2517 2 дня назад

김성환선수님 레슨 하시나요?

@yoonseongbeen 2 дня назад

나야, 슈퍼세트

@pokachicken 2 дня назад

명언입니다😂

@pokachicken 2 дня назад

생각해보면 스퀏 데드는 이런맛에 하네요 😢😮

@꿀꿀꿀꿀-u2z 2 дня назад

살짝만 상상해도 궁디가 얼얼합니다 형님. 항상 감사합니다❤

@델리만듀-x1n 2 дня назад

되게 그느낌이 ~ 폭군 차승원이 기차에서 말하는거 같네요 ㅎㅎ

@바스티다 2 дня назад

골반과 다리가 일직선상이 포인트.. 그대로 가져가보겠습니다. 감사합니다.

@한사람-u5e 2 дня назад

좋은 정보 감사합니다

@이호-h5n 2 дня назад

크게말해요 안들려요

@밤하늘-v2r 2 дня назад

주변 소음때문에 묻히는 듯

@100만유튜버-d5b 2 дня назад

님이 크게 말하라고 하면 크게 말 해야댐? 원래 잔잔한 바이브를 가지고있는분이신데 해라 마라 명령질이냐 불편하면 나가소

@sivadi-to1nf 2 дня назад

아니 근데 오디오가 작긴해 ㅋㅋㅋㅋ 이건 편집 잘못아니냐ㅋㅋㅋ

@khj96051 2 дня назад

와

@박찬영-y1n 2 дня назад

나왜소리가 안들리지

@bigniceboi6119 2 дня назад

형님 덤벨따위한테 지시면 안됩니다