Привет! Я Андрей Попов я тренер по физической подготовке, Если тебя интересует как добиться результата если у вас даже нет времени для тренировок.Избежать травм.Тренироваться и пахать меньше а получать больше результата.Тренироваться эффективно что-бы были результаты.Как быстро увеличить выносливость и скорость подписывайся на мой канал, ведь именно об этом я говорю здесь.
Мы бегаем с сыном рывками на полную скорость на стадионе от ворот до ворот, где то 30 секунд это , около 10 рывком выполняем , сыну 7 лет , это подпадает под то что вы говорите ?
Так в, чем проблема.. Создайте свой ютуб канал. Продвигайте себя. Если вы отлично разговариваете и пишите. Я с удовольствием подпишусь. Покажите пример.
@@user-pu6ph6nl8k книги читай,если увижу тебя,я и в лицо об этом прямо скажу,и духа никакого не надо, здоровый, красивый парень, а двух слов связать не можешь
Здравствуйте, хотел бы поправить, что для наращивания миофибрилл в ГМВ по В.Н. Селуянову рекомендуется выполнять 6-12 повторений до отказа (последние пару повторений можно осуществлять при помощи партнёра). 15-20 повторений больше подходит для стато-динамики с постоянным напряжением и другими условиями выполнения)
Кому-то нужно пахать, чтобы быть на среднем уровне, а кто-то-- от природы сильный и талантливый. Если задумался о метахондриях, то смирись с тем, что ты не рожден быть чемпионом и просто--занимайся физкультурой. Либо, умри на корте, но добейся своей цели.
По этому советские спортсмены на голову были сильнее всех! Потому что неправильно готовились 😂👍🏼 Бег это общая выносливость, кроме бега был и комплекс упражнений! И прыжки и лягушки и железо … Почему сейчас все считают, что подготовка спортсменов в СССР - это только кроссы?!😮
Здравствуйте программа стоит 2500 . Карта Сбербанк мир. Привязана к этому телефону и вайцап 89518163366.в течение одного дня составлю программу тренировок и высылаю вам на почту. Программа составлена по новым методам профессор Селуянова. В основе силовые управления для увеличения силы и скорости собственым весом. Также статоднамические упражнения для увеличения силы. Скоростные интервальные тренировки прыжки . Сылки видео упражнения. Также в стоимость прогрммы входит онлайн консультации. Что не понятно.
Здравствуйте. Вы какой-нибудь эффект от статодинамики чувствуете? Делал её, никакого эффекта не почувствовал, ни в массе мышц ,ни в силе, ни в выносливости к сожалению. При чём не только у меня
Кто тебе сказал что там работают быстрые волокна? Для меня мой собственный вес очень лёгкий и работают медленные волокна , я же не со штангой на плечах минуту там стою. Тут быстрые будут работать только у тех у кого ноги не развиты . Тренер млин
