Draga Jelena, ako ne postoje zdravstvene smetnje, ne vidim razlog zašto ne biste pruzili sebi sansu i naucili ovaj predivan polozaj. Imam klijentkinju od 65 godina koja bez problema radi stoj na glavi, spagu i jos mnoge druge zahtevne polozaje i ide joj sjajno. Verujem da i vi mozete biti primer koliko je sve moguce bez obzira na godine. Srecno! 🥰
@@jelenamarjanovic1517 Draga Jelena, divnooo! Koliko radosti i srece sto si uspela da se povezes sa sobom! Moj cilj je ispunjen. Hvala sto si podelila sa mnom. Zagrljaj ❤️
Draga Milice bez liturgije,posta, ispovjesti,molitve i pričešća džaba ti sva meditacija,samo gubljenje vremena.Mi i naši preci smo hrišćani naš put istina i život je Hristos. Meditirala sam i radila jogu 20 godina i baš mi je žao što sam izgubila toliko dragocjenog vremena i toliko jada na dušu svoju namotala pa sad ostatak života da se kajem, jer to je za induse,ne za nas.To je njihov put i za njih je ok. Mi smo Srbi pravoslavci nama je dato da se kajemo a ne da meditiramo. Vidjela žaba da se konj potkiva pa i ona digla nogu. Šta iskreno da ti kažem stani sa ovim na vrijeme i dušu spasavaj. Jer nema ništa ljepše od pokajanja i sabranja u crkvi. Meditirati je tako jadno i usamljeno u odnosu kad se sjediniš sa Hristom. Draga Milice,ne možeš letiti i sletjeti na mjesec u avionu ili helikopteru ma koliko se trudila,jedino se raketom leti na mjesec e tako jedino se duša spasava sa Hristovom molitvom a ne sa drugorazrednom meditacijom... Praštaj
@@sirg9369 Ove vezbe pomazu kod uzemljenja i osecaja prisutnosti. Mogu pomoci kod otpustanja stresa do neke granice. Svakako ako osecate da je stres prejak preporucujem da popricate sa nekim o tome sta vas muci. 🙏
Draga i predraga Milice, Dok radim vezbe za stopala, imam nenormalan bol u stopalima i Ahilovim tetivama. Imam utisak da su mi Ahilove tetive "skracene". Da li da budem uporna, uprkos bolu i da li ce mi ove vezbe pomoci? Unapred zahvalna na odgovoru i na svemu sto delis sa nama kroz svoj kanal ❤❤❤
Draga Jelena, Hvala sto delis sa mnom svoje utiske sa casova. Bol kao bol, pogotovo ako je "nesnosna" ne bi trebalo da trpimo, postoji neprijatnost kroz koju treba da prodjemo da bi doslo do prijatnosti ali bol pogotovo ako su bolovi prejaki ne treba tolerisati jer moze da dodje do povrede. Ono sto mozes da pokusas jeste da omeksas polozaj, da mozda ne sednes potpuno na pete ili da uradis jednu po jednu nogu, ako bol i dalje postoji onda je najbolje da ne radis ovu vezbu ili da se konsultujes sa nekim uzivo ko ima bolji uvid u tvoju zdravstvenu situaciju. Veliki zagrljaj. ❤
Zdravo, Hvala na feedbacku.❤ Mnogo mi je drago da uzivas u mojim casovima.🥰 Provericu sta mogu da uradim sa moje strane. Ono sto znam da ti mozes da uradis sa svoje i sebi pruzis vece uzivanje u vezbanju i casovima jeste da instaliras blokator za reklame (sve informacije imas na google) i na taj nacin vise neces imati problema sa reklamama uopste. 😍
Milice carice❤ Niste ni svesni koliko mi ove vezbe znace. Godinama imam veliki problem sa grcevima u stopalima. Npr.uopste ne mogu da sednem na pete dok vezbam. Odmah me uhvate grcevi. Hvala Vam na ovom videu ❤❤❤
Draga Jelena, mnogo me raduje da vam je ovaj cas sluzio! Vezbe koje se nalaze na ovom casu zaista jesu efektne i ako ih budete radili redovno primeticete veliko olaksanje u nogama u svakom smislu. Veliki srdacan pozdrav! ❤🥰❤
Draga Snežana, Hvala Vam na interesovanju da vežbate sa mnom. Online trenutno radim individualno ili poluindividalno. Takodje imam online program špaga i snaga www.spagaisnaga.com/ Ako budete zainteresovani za više informacija možete mi pisati na yoga.milica@gmail.com. ☺❤
Draga Snjezana, Meditacija kao meditacija se preporucuje u sedecem polozaju kako bi sa sigurnoscu ostali budni i fokusirani na ono cime se "bavite" i na cemu "radite" tokom te meditacije (fokus na dah, telo, neku rec ili bilo sta drugo) zavisi koja vrsta meditacije je u pitanju. Postoji lezeca relaksacija ali ta vrsta opustanja ima za zadatak nesto drugo, mozete istraziti na internetu pod nazivom "Yoga Nidra" , ima mnogo informacija na tu temu. Lep dan zelim! 🥰
Draga Milice, dal imate video i sa joga vezbe za bolji san? Ja inace ustajem nocu i jedem. To je radila i moja majka. Meditacija vam je super, proba cu je veceras. Pozdrav ❤❤❤
Draga Zorice, postoji video za pred spavanje. Zove se “Joga za kvalitetniji san.” Svakako snimacu jos casova na tu temu. Hvala vam sto vezbate i meditirate uz moja videa 🙏❤️
Draga Jelena, mnogo me raduje vas osecaj na kraju vezbanja. 😍 Taj momenat na kraju i jeste najvazniji jer vas usmerava da nastavite da vezbate uprkos izazovima tokom samog casa. 🙏❤️
Sta znaci uspijeti u meditaciji, kako znati da smo dobro odradili meditaciju, dali trebamo biti nesvjesni okoline u dubokoj fazi meditacije, sta ako nam i najmanji zvukovi odvlace paznju, probao sam nesto kratko meditirati, ne znam da li sam dobro radio pa mi to razmisljanje stvara napetost da se skroz opustim
Poštovana, vaši saveti su mi dragoceni,iako nisam bez iskustva.Ja imam drugi problem .Kada želim da ostvarim manifestaciju,kada želim da vidim žmureći određenu sliku, to ne mogu.Ma koliko da vežbam,slike su blede ili nikakve.Da li je to normalno,
Postovana Natasa, potpuno je normalno jer mozda kod vas vise radi culni opis ili osecaj. Mozda niste vizuelni tip, okrenite se svojim jacim stranama sa kojim rezonirate. Sledeci put pokusajte da se vise fokusirate na osecaj ili culni opis.❤️
