Ako radite za kompjuterom, ako dugo stojite ili nosite štikle, ako vas bole stopala ili šake, zglobovi na šakama toplo vam preporučujem da uradite ove vežbe. Uživajte! #jogaonline #yogaclass #efectiveyogaclass #yoga #yogapractice
Milice carice❤ Niste ni svesni koliko mi ove vezbe znace. Godinama imam veliki problem sa grcevima u stopalima. Npr.uopste ne mogu da sednem na pete dok vezbam. Odmah me uhvate grcevi. Hvala Vam na ovom videu ❤❤❤
Draga Jelena, mnogo me raduje da vam je ovaj cas sluzio! Vezbe koje se nalaze na ovom casu zaista jesu efektne i ako ih budete radili redovno primeticete veliko olaksanje u nogama u svakom smislu. Veliki srdacan pozdrav! ❤🥰❤
Draga i predraga Milice, Dok radim vezbe za stopala, imam nenormalan bol u stopalima i Ahilovim tetivama. Imam utisak da su mi Ahilove tetive "skracene". Da li da budem uporna, uprkos bolu i da li ce mi ove vezbe pomoci? Unapred zahvalna na odgovoru i na svemu sto delis sa nama kroz svoj kanal ❤❤❤
Draga Jelena, Hvala sto delis sa mnom svoje utiske sa casova. Bol kao bol, pogotovo ako je "nesnosna" ne bi trebalo da trpimo, postoji neprijatnost kroz koju treba da prodjemo da bi doslo do prijatnosti ali bol pogotovo ako su bolovi prejaki ne treba tolerisati jer moze da dodje do povrede. Ono sto mozes da pokusas jeste da omeksas polozaj, da mozda ne sednes potpuno na pete ili da uradis jednu po jednu nogu, ako bol i dalje postoji onda je najbolje da ne radis ovu vezbu ili da se konsultujes sa nekim uzivo ko ima bolji uvid u tvoju zdravstvenu situaciju. Veliki zagrljaj. ❤
