Tervetuloa kanavalleni! Olen 33-vuotias mies Keski-Suomesta ja tykkään tehdä pääosin reissuistani videoita, sekä tällä hetkellä valmistautumisesta CBB-kehonrakennus kisoihin
@@ApocalypsFI Kiitosta ☺️ Tänä vuonna toivottavasti entistä kireämpi 💪🏻 En oo varma ymmärsinkö yhtään oikein tuota päivitystä 😅 Mutta siis tehdään tuota kisamatka videosarjaa nyt tämänhetkisestä kisa valmistautumisesta 😊
Hyvä kun tuli video vastaan. Ehkä kymmenisen vuotta sitten kokeilin, ja muistelisin sen loppuajan olleen 12min pinnassa - koska yhdistin sen mielessäni coopperin testiin. Pakko kyllä kokeilla tätä uudelleen nyt vanhemmallakin iällä, melkeinpä vaikka heti seuraavan selkätreenin alkuun.👍
@@janikakonen4252 Cooperi käy kieltämättä välillä mielessä tossa 😂 Mutta kova suoritus sielläkin!! Ehdottomasti kokeilemaan uusiksi, itsekin ajattelin part.2 tästä ottaa kun hahmottaa minkä verran varaa kiriä vauhtia 💪🏻
@@juhoruuska5449 mä taisin ensimmäiseen sarjaan tehdä 20 toistoa ja sen jälkeen aika vakio taisi olla 5-8 toistoa. Pitäis varmaan heti alusta asti lähteä paukuttamaan niitä kympin pintaan olevia sarjoja, eikä ajaa itseään loppuun liian pitkällä sarjalla.
@@janikakonen4252 Joo itse sanoisin melkein että maksimissaan kymppi vaan alussakin ja pikku huili aina. Tuo kaveri on oikeesti kova leuanvetäjä mut piiputti itsensä aivan täysin noilla 15 sarjoilla 😅
Törmäsin tähän videoon ihan sattumalta ja oli pakko kokeilla, ilman remmejä meni 10min5sek, veikkaan että remmit tois ainakin jonkun verran jeesiä kun nyt tuntu jo ekan 20 leuan jälkeen että on forkut ihan tukossa 😂
Komeita paikkoja kyl aina löydätte! Onneks ei tuon pidempi reissu ollu. Viikon vaelluksella ois voinu jo telttakeppien unohtuminen alkaa harmittamaan 😅
Parhaasta en tiedä mutta jos painoa haluaa saada tai se on ongelma ni lähtisin ehkä 4siivua paahtoleipää tai realia, jokaisen päälle leikkele ja kunnon siivu juustoa (esim Polar 10) ja pari keitettyä tai paistettua kananmunaa 😊 ja iso lasi maitoa päälle 💪🏻 Pitäis maistua 🤤 Vähän turhaa yrittää pelkällä puurolla ja raejuustolla kaloreita saada ku tökkii kuitenkin
Päivän kokonaiskalorit kuitenkin loppuviimein määrittää nouseeko paino vai ei 😊 mutta hyviä vaihtoehtoja on niin monta ku syöjää. Mikähän ois @Ilmarin favorite??? 😏
