@@alessiorizzo7786 In verità si. Mi piacerebbero esercizi di combinazioni con pugni e calci e più esercizi di lotta a terra ,per esempio ground and Pound e immobilizzazioni a terra. Poi mi piacerebbero anche i clinch
Grazie per aver precisato l'esatto esercizio in questione ma cmq qua sono fatti per un semplice riscaldamento per principianti quindi può andar bene così anche perché la finalità è prettamente per le arti marziali 👍
