مش عارف تاكل ايه في اليوم المفتوح ؟ وصفات أكل و مقارنات مطاعم و وجبات مفتوحة دسمه مع عرض اليوم المفتوح You don't know what to eat in your free day ? food recipes, restaurants reviews and heavy cheat meals in the free day show.
المشكله همه مش فاهمين الكيتو صح وفكرة الكيتو كل لاعبين كمال الاجسام يرفضوها مش انتو بس كل كمال الاجسام يرفضون فكرة الكيتو لانه تعود ياخذ الطاقة من الكربوهيدرات للجيم ومش متخيل نفسو يغير مصدر الطاقه الى دهون
يا اخي طريقتك في عمل القهوه خاطئه لازم توزن حجم الماء وكميه القهوه بميزان الكتروني دقيق مش تحط ماء وقهوه بدون ميزان هههههه لازم كميه القهوه تكون بحجم 20 جرام مع كميه ماء بحجم 300 ملي دي الطريقه الرسميه المعتمده من مختصين القهوه 👍
طبعا انا زمان كنت بعمل القهوه على الوزنيه الرسميه المعتمده من مختصين القهوه الي هي 20 جرام قهوه مع 300 ملي من الماء ، لكن بدأت احط 23 جرام قهوه مع 300 ملي من الماء لاني بحب القهوه تكون ثقيله وطعمها قوي 👍
نصيحه اشتري ميزان الكتروني تلاقيه في امازون بسعر 25 ريال وجرب الوزنيه الرسميه المعتمده الي هي 20 جرام قهوه مع 300 ملي ماء ، ولو معجبتكش الوزنيه الرسميه المعتمده جرب الوزنيه بتاعتي الي هي 23 جرام قهوه مع 300 ملي ماء احسن بكتير من الوزنيه الرسميه المعتمده اقسم بالله هتقاطع دانكن وستاربكس بعد ما تجرب الوزنيه دي 👍
الميزان موجود في امازون ونون بس نصيحه ابعد عن الميزان الرخيص لانه مش دقيق بالارقام ، انصحك تشتري ميزان MIBRU او Timemore اسعارهم تبدا من 40 ريال الى 90 ريال .
