Eu sempre tomo café todo dia, de manhã de tarde e até de noite, umas 20h estou tomando café por causa da faculdade mas vou tentar tomar só de manhã e depois do almoço para ver se eu sinto alguma diferença
VAL, amei as dicas de hoje; será um desafio muito grande de começo. trabalho 8 horas por dia; então começar acordando o mesmo horário será desafiador na minha rotina, trabalho em horários diferentes. o meu dia a dia é muito corrido e tomar 2litros de água nem sempre é lembrado, ire colocar na minha lista de tarefas. normalmente agradeço sempre que possível, não somente pelas boas coisas que acontecem na minha vida; então irei continuar seguinte essa dica. não me sinto motivada por algum exercício físico; acrescentar essa escolha ira custar caro porem não será impossível.
Oi Val... Boa Tarde! O Mais desafiador pra mim, é vencer a Procrastinacao! A procrastinacao me pegou e já faz um bom tempo! Amei o Vídeo, super didático e explicativo... Parabéns pelo Video Val... Muito Simpática e Comunicatica... Bjusssss e Byeeee.
Kii Tudo esse Video! Super real, nada daqueles Videos com Belezas, com enredo... Fora da realidade da Gente! Eu não me comparo com ninguém... Mas, acabamos uma hora ou outra nos comparar sim, infelizmente! Amei O Video, muito Motivador! Parabéns Val... Bjusssss e Byeeee ❤
Oi Val... Bom dia! Já assisti Videos seu, e achei curioso:- Um Tema voltado para bem estar, Qualidade de Vida... E isso é bom... Todo o Vídeo é muito Motivador... Só achei diferente mesmo o Café... rsrs Desculpa Val, mas Café GELADO? Socorro! E eu que não gosto nem do leite no Café... rsrs Eu Gosto do Café Puro, e as Vezes tomo um Capuccino com Canela, Amo! Bjusssss Val e Byeeeee ❤
Melhor forma de fazer o vision board é com a sua voz de fundo, as imagens e as frases escritas, ou seja, faz um vídeo e assiste repetindo o que tem nele e as suas metas vão ficar mais claras. Tanto, que até inconsciente, você vai estar agindo em direção a cumpri-las.
Que vídeo incrível, mostra que quando deixamos o celular de lado é possível fazer várias coisas. Deus nos deu 24 horas, então 24 horas é suficiente 💙🙏🏽
