Ich hasse Rückenschwimmen im Schwimmbad 🙈 Ich kann mich da nicht entspannen, wenn ich Angst haben muss den Beckenrand oder die Vereinskollegen mit meinen Armen zu treffen ☹Im Freiwasser ist finde ich es nicht so schlecht 👍
Erschöpft sein, hat auch einfach was mit der Fitness zu tun. Jmd der keine 400m ohne Herzklopfen laufen kann, keine Ausdauer an Land hat, tut sich im Wasser schwer. Es hat nicht immer was mit der Schwimmtechnik zu tun. Und was auch zu Stress und Erschöpfung führt ist, wenn man sich beobachtet fühlt oder nicht bei sich selbst ist, sondern an andere Schwimmer auf der Bahn denkt, wenn man seinen Rhythmus durch andere Schwimmer beeinflussen lässt. Wichtig ist, drängelt jmd, dann schwimm nicht schneller, sondern schwimm ganz nah an der Leine, um ihn vorbeizulassen, bremst dich jedoch jmd. dann überhol, halt dein eigenes Tempo und blende andere Menschen um Dich herum aus.
Ich versuche mich am brustschwimmen. Aber so komplex wie das ganze wirkt, ich ziele auf triathlon ab, scheint mir das Kraulen unumstritten am besten zu sein. Ist Kraulen leichter als Brustschwimmen?
Auf keinen Fall ist eine Nasenklammer hilfreich. Ich nehme die nur bei sehr ängstlichen Nichtschwimmern. Lern den Kopf richtig zu halten, um Wasser zu vermeiden, lern auch durch die Nase im Wasser auszuatmen
Hallo, erstmal vielen herzlichen Dank für das Video. Ich bin Jahrgang 1963 und ich gehe nach vielen Jahren wieder regelmässig ins Schwimmbad. Nicht nur zum Baden und Plantschen, sondern um wieder richtig zu schwimmen. Die Basics lauerten noch aus meiner Schul- und Bundeswehrzeit irgendwo im Hinterstübchen. Im Moment versuche ich meine Technik im Brustschwimmen zu verbessern. Dazu habe ich mir schon viele tolle Videos auf RU-vid angeschaut. Ich habe festgestellt, dass ich nach 500m viel entspannter und ausgeglichener werde. Ich komme schneller voran, obwohl ich weniger Kraft aufwende. Bereit für die nächsten 20 Bahnen.
Vielen Dank für diesen tollen Beitrag. Es hat Sabrina,mich und mein Team sehr gefreut unsere Leidenschaft mit Euch zu teilen. Mit fröhlicher Flosse winkend Eure Doriell🧜🧜♂🧜♀🥰
Ich selbst finde Rückenschwimmen am angenehmsten, vor allem in See, die ganze Zeit nach unten zu schauen und nichts zu sehen, finde ich langweilig. Im Becken ok, aber im See, nein danke. Am schönsten finde ich Schmetterling, aber die muss man sich halt erst einmal richtig einverleiben :D
Sehr gut erklärt. Ich bin Anfängererin und habe oft den Druck schnell und technisch korrekt schwimmen zu müssen. Dadurch entsteht Hektik, und es wird sehr unentspannt.
Sie sind damit nicht allein. Geht mir anfangs auch noch so. Siehe meinen Kommentar oben. Machen Sie sich nicht verrückt. Geniessen Sie beim Brustschwimmen die Gleitphase. Die ist wichtiger als man anfangs denkt.
Mir wurde beigebracht, dass sich die Hände abwechselnd berühren bevor man den "nächsten" Arm zum Kraulen nutzt. Also nicht zu früh mit dem anderen Arm kräftig losziehen. Was ist denn nun richtiges richtig? So wie es im Video zu sehen ist?
Der Schnorchel wurde am Anfang zwar angesprochen, aber dann leider nicht mehr darauf eingegangen. Finde ich sehr hilfreich wenn die Atmung ein limitierender Faktor ist.
danke. Ich mache es intuitiv richtig aber wollte sichergehen. Ich finde den Atmungsrhytmus recht schwierig. Wie gesagt, Danke! Toll und symphatisch erklärt. Abo ist raus!
So ganz verstehe ich die Aussagen nicht. Gibt ja durchaus Schimschulen die eine ausgeprägte längsrotation empfehlen. Total immersion z.b. .Hier wird jetzt Rotation macht langsamer, die Nahaufnahmen der Schwimmerin zeigen aber auch Längsrotationen um mindestens 45 Grad. Was soll man nun machen. Die Aussagen im Video verstehe ich als max. Rotation in Halswirbelsäule und den Rest so wenig wie möglich rotieren?!
Ich hab gelernt das Flossen im Zusammenhang mit dem Kraulbeinschlag hilfreich sein können. Helfen Flossen auch für Brustschwimmen oder sind sie da eher hinderlich? Ggf braucht es dafür andere Flossen?
Rückenschwimmen ist für mich das Beste. Man muss z.B. nicht über die Atmung nachdenken. Nachteil ist, dass man hinten keine Augen hat, ist etwas blöd, wenn man die Bahn nicht alleine hat.
Mit Krafttraining ist das schwimmen mit den großen Paddels kein Problem. Krafttraining gehört zum schwimmen einfach dazu. Was sagt Ihr zum schwimmen mit lang flossen? Ich schwimme meist mit langflossen da ich bei kurzflossen Krämpfe in den Waden bekomme.
Ich finde die Erklärungen sehr gut. Ab Minute 1:00: Greift die Schwimmerin konsequent über die Körpermitte, was stilistisch nicht optimal wäre bzw.den Arbeitsweg des Armes unnötig verkompliziert, als das Eintauchen vor der Schulter? Liebe Grüße und gerne mehr Erklärungsvideos. Nutze ich gerne für meine Schüler:innen
Das Gute ist, man hat eigentlich immer einen Arm hinten. 😅 Man sucht sich irgendeine Marke und hat den Abstand recht schnell raus. Ich finde Rückenschwimmen einfacher als Kraul, da die Atmung wegfällt.
ich habe das (gängige) Problem, dass meine Arme stark über Kreuz eintauchen (wie der Catwalk beim Laufsteg Modeln). ich wurde schon früh darauf hingewiesen, konnte es auf Video bestätigen, hatte versucht dagegen zu wirken, es aber nie geschafft. vielleicht könntet ihr darüber ein Video drehen, wie man diesen Kraul-Fehler Schritt für Schritt auf Dauer loswird?
Ich fand einen Tipp dazu ganz gut und zwar dass die Finger beim Zug dann runter zum Beckenboden zeigen sollen. Wenn das passiert, kannst eigtl nicht mehr zu schräg durchziehen
Wie siehts mit finger paddles beim Rueckenschwimmen aus? Ich hab es noch nicht ausprobiert, ich könnte mir aber vorstellen, dass das korrekte Eintauchen ins Wasser damit leichter erlernbar ist.
Hi Norman, tatsächlich haben wir bald ein Video zum Thema Paddles geplant. Dabei gehen wir auch auf das Rückenschwimmen ein. Hab ein bisschen Geduld. ;)
Seher schön ist das auch für Anfäner geeignet , wie ist das mit der richtung halten ? Ist man den da im Blindflug , weil man auf dem Rückenligend nichts sehen Kann wo man hinschwimmen tuhen !?
In der Gegend halte ich das für gefährlich. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-VKh_a_sbq4k.html&pp=ygUaTGV1a2VtaWUga2x1c3RlciBlbGJtYXJzY2g%3D
Leider verstehe ich den Namen der letzten Paddels nicht. Wie heißen die genau und wer bietet die an? Weil für mich wären die super interessant, weil ich immer Probleme mit dem Handgelenk bekomme bei den normalen Paddles.
