비타민c메가도스 는 어떤가요 약사님😊

감사히 잘배웁니다

현미밥 미역 버섯 달걀 김치 김 감사합니다

이번주는 상추가 금추.

올리부유가.얼마나빗산대.

감사합니다

좋은 말씀 감사드립니다.

맞아요~공복 12시간 지켜면 배변활동도 원활해지더라구요~^^

잦은 다이어트로 만성변비에 시달렸었는데 아침 공복에 따뜻한 물 한잔 마시고나서 따뜻한 소금물 마시니 완전 쾌변 3월부터 지금까지 변 잘 보고 있어요~

기름을. 매일 먹어봐야 되겠군요,,그나,,차전자. 피를먹어봤는데요,,모래가. 씹혀서 버려버렸어요,,, 어떤것으로. 사 먹어야되는지. 모르겠어요,,, 기름도,잘 골라야 되는데,,,

차전바피 유산균 식이섬유효소 마그네슘 등등 안먹어본거 없고 안해본게 업섰지요. 아침 공복에 소금물이 직빵입니다. 1리터는 먹기 힘들고 500밀리 소금물 좀 짜다 농도로 타서 마시면 30분안에 변기막힘

감사합니다

평소에변비로 고생하는데 좋은정보 감사합니다

쓸기담 먹어도 되나요? 가격은 저렴하고 성분은 같다고 들었습니다

Psyllium

차전자는 질경이 씨앗 가공한 것입니다 대장에 매우좋습니다

오늘 구독 보물 창고 발견~

늦었지만, 유익한 건강 정보 감사합니다 구독 쪼아요 ^^

평소에 오이를 좋아 합니다 유익한 정보 감사합니다

감자랑 닭걀 삶아요

쥐 마그네슘 감자

우리감자가 비타민C.

방울토마토를 생으로 말고 후라이팬에 올리브유 넣고 볶아서 먹어도 라이코펜을 흡수할수 있을까요?

환절기만 되면 비염이 심한데 환절기마다 세가지약을 며칠씩 교차해서 매일 한알씩 먹으면 괜찮을까요? 비염유산균도 처음엔 효과가 좋았는데 좀 지나니까 떨어지더라고요

사자와 호랑이

감사합니다 건강하십시요

저의 시아버님은 피마자기름을 한스푼 드시더라구요 아주효과 좋으시다고..

지속적으로 아프신거면 관절 밸런스가 깨진겁니다 어릴때부터 관절염달고살았고 손목관절이랑 무릎 어깨에서 딱딱소리 심했습니다 안다녀본 병원없이, 운동다해봤구요 결국은 연골윤활이 중요한데 이게 보통 채내생성이 안되기때문에 꾸준히 관리해줘야합니다' 스트레칭은 주기적으로해주시구요 찜질도요 오히려 무리하게운동하면 연골갈립니다. 제일중요한게 전용영양제 식후에 흡수 잘되도록 꼭 드세요 영양제는 소 or상어 각각 기전이 달라서 꼭 혼합된걸로 먹는게 좋다고해서 소상어.혼합콘드로이친으로 먹고있어요 원래 무릎이랑 어깨 관절 정말 안좋았는데 지금은 많이 좋아졌어요 “관절연구원최요셉” 블로그 한번 보시면 많이도움되실겁니다

인정받은 콜라겐 영양제를 알려주시면 좋겠어요 뭘사면 될까요?

굿 만능 오이 영양제..

도움되는 영상이네요 감사해요

유정란으로 노른자에생들기름 한 수저를 공복에 먹고있는데 잘하고있는건지요

아마씨 한스푼이나 올리브유(엑스트라버진) 2스푼이 좋답니다.

둘코락스가 직빵이죠

자기 전에 먹어도 되나요??

8:02

반숙란 매일 2~3개씩 먹는데 좋은거네요 방울토마토도 매일 먹어요

꼭아침식전먹어야하나요

우루사100미리정인가요?

아 올리브유 들기름 그냥 한숫갈먹어도 되겠네요 😂 😄 또 사과 양배추키위 양배추는 삶아서 기름은 올리브유 들기름 아하 😅😅😅

차전차를먹어도 안됩니다 😢😢😢😢😢😢😢😢

구독과 좋아요 누르고 돟은정보 잘듣고 갑니디 앞으로도 계속해서 좋은 건강장보 부탁드립니다 감사합니다 화이팅

1. 간식줄이기 (식사 외에 불필요한 섭취 ㄴ) 2.거꾸로 식사하기 (야채 -> 단백질 -> 탄수순으로) 3.덜 달게 끼니 제때 잘 챙겨먹기 (끼니를 제때 챙겨먹지 않으면 다이어트 실패 확률이 높음) 4.한끼는 삶은 계란 2-3개에 현미밥.(삶은 계란 먹을 때 좀 심심하면 올리브유나 버터 먹기)

선생님은 항상. 세세하게 잘 말씀하셔서종 신뢰가갑니다 감사합니다

술이 얼마나 살찌게 하는지 과격하게 영상 찍어주세요

감사합니다

토마토두아침에좋텟다안좋테다이렛다저랫다말두많쿠탈두많아

왜 얼굴 가리시나요?얼굴이 안나오면 신뢰감 떨어져 보기 싫음~

콜레스톨 있는사람은 하루 1개 흰자는여러개 먹어도 괜찬데요

쌤 안녕하세요 ~ 차전자피를 많이 섭취해도 되나요? 저는 비타민C만 섭취하고 있습니다만....