Спасибо за видео! Очень хороший эксперимент, очень много чего перекликается со моим жизненным ритмом и так же чувствую натянутую струну внутри. Обязательно попробую повторить данный опыт. Успехов вам!
Я думаю, что частично считается. Заметил, что о проблемах отсутствия скучания, солнца, движения, о пользе раннего пробуждения снимают видео обычно работающие на дому. А человек, который утром едет в офис, автоматически получает все это в той или иной мере :)
Классно. Я месяц гуляла без музыки, отстранялась от соц сетей, чтобы написать 3 страницы чего угодно и выгрузить кашу из головы, скучала на светофорах, а потом (неделю назад) как ушла в думскроллинг.. хочу вернуться к скучанию и творческой продуктивности) попробую)) спасибо
Вопрос с замечательному автору - а что если в это время ходить? Гулять по улице, при этом не разговаривать также, ничего не слушать, просто ходить? Или это уже не то?)
Узнала себя, один в один) тоже есть склонность проводить время с максимальной пользой, даже отдых. Интересный эксперимент, надо попробовать. Спасибо, что поделились ☺
Беру иголки, нитки, спицы и сажусь вышивать или вязать. Гаджеты убираю хотя бы на час. Очень хорошо одновременно расслабляет и структурирует мозги. Не так давно решила вдруг сесть за пианино. Не садилась лет 30. И тоже заметила классный эффект: через 30-40 минут никакой лени, появляется умственная энергия, уходит белый шум из головы, приходят решения каких-то проблем, которые лежали на поверхности, но я не осознавала Летом утром сажусь на веранду и тупо пялюсь на сад, на свои цветы. Мыслей при этом ноль. Состояние, близкое к медитации. Нам всем надо учиться замедляться и отключаться
Мой 1 час наедине с собой без гаджетов и наушников, цифровой детокс- ходьба в парке. Я и небо, листочки, щебет птиц…чем раньше встал тем меньше народу . с октября … вообще одна… хруст замерзших лужиц, иней на траве, легкий морозец, природа засыпает, изредка собачники… ты и мысли, мечты, планы…
На протяжении всего видео меня не покидало ощущение, что этот эксперимент проводится не совсем корректно. Скучать не равно ничего не делать. Это такие моменты, когда надо отказаться от поглащения информации и заниматься какими-то делами на автоматизме. Мыть посуду, убираться, подкидывать мячик, мыться, крутить в руках ручку, заниматься спортом или гулять. То есть совершать такое действие, которое не направлено на поглощение информации и которое при этом позволяет мыслям свободно блуждать. Кстати, вот эти блуждающие мысли-пузыри тоже можно обратить себе на пользу. Есть такая техника, называется фрирайтинг, которая позволяет выливать весь процесс мышления на бумагу. И таким образом можно цепочкой можно вытянуть отличные идеи. Если правильно помню, книга называется "Гениальность на заказ" и в ней подробно описан весь процесс. В целом отличное видео, то что нужно сейчас.
Я люблю ходить. Иду пешком куда запланировала, могу включить себе фоновую музыку в наушниках, и мысли сами начинают приходить. Я их записываю в заметки телефона. Это одновременно физическая активность - кардио, мысленно я разгружаюсь, и продуктивность - я прихожу в пункт назначения (магазин, фирма... и т.д.), еще и экономия на проезде🤣
Посмотрел видео, вдохновился и решил попробовать на себе. Вот как прошёл первый день: Я обычный работяга, живу не один и мне пришлось включать шум дождя в наушниках, чтобы ничего не отвлекало. Но блокнот для записей в руки не брал, просто лежал, смотрел в потолок. Первые по часа прошли достаточно быстро, таймер взял в руки спустя 35 минут. Мысли были быстрые и их было очень много: в основном повседневные, какой-то быт и тому подобное. А вот вторые пол часа тянулись дольше, таймер брал в руки примерно 3-4 раза. Зато мысли уже пошли более "тягучие", было более глубокое погружение, что-ли. И уже пошли планы на будущее, планировал какие-то поездки и тому подобное. Главное, что я заметил - мне стало как-то легче что-ли, появилось немного больше энергии. Взять к примеру этот развернутый комментарий. Никогда я такого не делал😀 В общем буду продолжать дальше наблюдение.
для такого чтобы генерировать идеи, нужны базовые знания в той или иной области.. без знаний идеи будут тривиальные..перед тем как себя ограничивать у вас изначально должен быть большой бэкграунд..
Вы до сей поры занимаетесь по 1часу в день? Думаю тоже стоит подобное создать для себя, но 1ч для меня как-то много. Как думаете 30 минут дадут ли тот же эффект?
Сейчас нет. Работаю в режиме аврала, который подходит к концу. Планирую вернуть со следущего месяца через день) по поводу 30 минут - я думаю, что тут нужнл исходить из своих возможностей и комфорта.
Спасибо, я так наушники на работе потеряла на 3 дня случайно, коллег замучила в первый день , что бы поискали. На третий день они мне и даром не нужны😂 мне с собой гулять интересно, на листочки смотреть)
Продуктивный человек создаёт "продукт", и только поэтому может называться продуктивным. Причём тут сёрфинг соц.сетей, просмотр видео и даже чтение? Времяпрепровождение в гаджетах и постоянные позывы взять телефон - это не про продуктивность, а про дешёвый дофамин. Почти про наркозависимость. Видео по смыслу классное, но в деталях - очень уж много самообмана на тему якобы "продуктивности". А соц.сети бывают полезны, если не стесняться писать развёрнутые комментарии. Они иногда превращаются в целые статьи и действительно становятся "продуктом", доступным для потребления другими. Но пока мы просто потребляем контент, даже супер умный, продуктивность тут не причём.
Очень классные и структурированные мысли. Прекрасный монтаж и смена кадров. Как будто собрана основная информация из книг и жизненного опыта и ёмко запакована в видео. Вот такой контент должен быть в рекомендациях.
