La fisioterapia strategica unisce la fisioterapia e l'osteopatia al coaching, a tecniche di meditazione e rilassamento, alla rieducazione del respiro, allo yoga e allo shiatsu.
Nel canale troverai esercizi per prevenire e risolvere problematiche muscoloscheletriche come: mal di schiena, cervicalgia, mal di testa, rigidità alle anche ed altro.
Troverai pratiche per migliorare il respiro, la postura e consigli utili per per migliorare la qualità della tua vita.
Una corretta respirazione può essere estremamente efficace sia per la salute fisica che per quella mentale. A livello fisico ciò si tradurrà in una più ricca ossigenazione del sangue che si tradurrà in molti benefici per la salute e forse anche in una vita più lunga. Ma il vero potere del respiro entra in gioco quando viene utilizzato per ottenere un essere più calmo e centrato. Diventi più attrezzato per affrontare le difficoltà della vita e le situazioni stressanti. Può anche essere utile in momenti di estremo dolore e lutto. Il libro “l’intero respiro” di James Francis spiega tutto questo e spiega anche in termini semplici il concetto di sviluppo spirituale e di illuminazione. Una delle cose che possono rovinare la nostra salute e la nostra vita più di ogni altra cosa è lo stress e il disagio mentale. Se conosci qualcuno che sta soffrendo nella vita o è in grandi difficoltà, questo libro potrebbe aiutarlo a lottare per uscire e a diventare di nuovo felice ed equilibrato. Lo puoi trovare su Amazon
Grazie. Infatti mia madre narcisista e io continuo a rimuginare. Sono una floriterapeuta e l'unico modo che mi calma è proprio la floriterapia. Il cibo nel mio caso non c'entra.
Paura è ansia che mi succede qualcosa, appena sento un sintomo nel mio corpo lo amplifico e penso sempre a quello . Come posso distogliere i pensieri da questo ?
Salve, il mio è causato da un fattore emozionale. Mangio sano e solo biologico. Dopo quanto tempo possono iniziare a vedersi i primi benefici dopo gli esercizi? Posso farli dopo cena? Sento anche una sorta di pallina proprio in mezzo al diaframma. Grazie❤
@@sabinodebarifisiostrategica grazie... ho provato e purtroppo non fanno per me. Se sto tranquilla mi passa il reflusso, se sto male, non funziona nulla, solo eft e floriterapia 🙏
Piu che altro mi viene un dolore al diaframma dalla parte sinistra e poi mi sale un po di acido in bocca piu che altro amaro ! Spero che questi esercizi mi diano un po di serenità ! Grazie dottore ❤
Provali e prova anche quello sul diaframma che trovi nel canale. In alternativa i pazienti hanno avuto beneficio dal corso sul reflusso che trovi su sabinodebari.net
Dottore io non ho un reflusso acido bensi un amaro in bocca che mi rende un po infelice la mia vita cosa posso fare ? Sono andato gia da tanti dottori ma non ho risolto nulla . Grazie del video❤
Ciao Paolo, sto promuovendo un corso per migliorare la respirazione e lo presenterò in una masterrclass il 31 gennaio alle 9. Se ti interessa puoi iscriverti prenotando qua sotto: sabinodebari.net/respirazione-funzionale-per-operatori-del-benessere-e-terapisti/
Molto chiare le sue spiegazioni.Sto facendo gli esercizi per la schiena e reflusso.Chiederei se può pubblicare un video specifico per le ginocchia con artrosi grazie molte
buona sera come è possibile aumentare la potenza del diaframma per una persona che canta come tenore e usa il diaframma per supportare il canto e sopratutto gli acuti grazie
Buongiorno Giovanni, può fare degli esercizi specifici di decontrattura del diaframma e allenarsi ad utilizzarlo. Se vuole approfondire faccio sessioni online
Salve Franca, ho ideato un corso per imparare a respirare bene e mercoledì 31 gennaio lo presento. Se fosse interessata può partecipare iscrivendosi al link qui sotto: sabinodebari.net/respirazione-funzionale-per-operatori-del-benessere-e-terapisti/
Buongiorno dottore, da un paio d'anni ho piccoli colpi di tosse secca. Soprattutto se sto seduta. Fatti tutti i controlli di routine spirometria, lastra polmoni, emocromo tutto bene ma la tossetta è rara ma si ripresenta anche se sono nervosa. Fatta cura reflusso solo quella omeopatica mi ha dato dei miglioramenti senza effetti collaterali. Mi è stato detto che è reflusso, possibile? Per esserne certa dovrei fare una gastroscopia? O cosa? La.sua ginnastica potrebbe aiutarmi ? Grazie
Buongiorno dottore avrei bisogno di chiederle un consulto: mio marito e una settimana che a il singhiozzo il medico gli ha detto che hail diaframma bloccato cosa posso dare? Grazie
È da quasi 2 anni che soffro di problemi legati al diaframma.. qualunque attività fisica..anche una semplice passeggiata di 10 minuti mi da tensioni ..contrazioni fino a dolori su tutto l'addome ...Non so più cosa fare oltre a prendere ansiolitici..se può aiutarmi...grazie...
a me l'osteopata ha insegnato una manovra per ernia iatale, in 3 soli gg ho sbloccato il diaframma eliminando completamente il dolore retrosternale tipo infarto con cui vivevo da anni... sono 2 anni e mezzo ormai e non è più tornato
Potrebbe rispondere per cortesia, alle richieste delle persone che hanno bisogno di questo suo prezioso consiglio, dire che si può stare bene senza dire come, non è tanto di aiuto
Quando la gente lancia la pietra e tira indietro la mano , non serve purtroppo,che senso ha dire che ha risolto se poi , chi ti chiede una mano , non rispondi?! 😅 Boh
Ciao Maurizio, se vuoi il 31 faccio una masterclass su un corso che sto presentando. Puoi iscriverti qui sabinodebari.net/respirazione-funzionale-per-operatori-del-benessere-e-terapisti/
vado a lezione per usare la respirazione col diaframma,pero quando butto fuori l'aria ho la sensazione che non esce tutta perchè..come mai, che esercizio dovrei piu attivare, poi dopo gli esercizi se insisto mi gira la testa ma sopratutto dopo un po mi arriva una stanchezza terribile e sonnolenza ho 67 anni
