Ciao Paolo, sto promuovendo un corso per migliorare la respirazione e lo presenterò in una masterrclass il 31 gennaio alle 9. Se ti interessa puoi iscriverti prenotando qua sotto: sabinodebari.net/respirazione-funzionale-per-operatori-del-benessere-e-terapisti/
Video molto interessante. Grazie mille! Ho dato uno sguardo alla lista dei video, speravo di trovarne uno indicato per la fibromialgia. Potresti prepararlo? mi sarebbe utile. Grazie
Sono un cantante. Avevo una voce con timbro deciso, cristallino e nessuna difficoltà a tenere note anche alte. A seguito di un forte periodo di stress avuto circa 10 anni fa non sono più riuscito ad avere una corretta respirazione. L'ansia e il reflusso gastroesofageo che ne sono derivati a volte mi fanno brutti scherzi. Vivo con saltuari attacchi di panico e fenomeni di iperventilazione in cui mi sento svenire, confuso, vista offuscata, difficoltà a tenere la concentrazione e attenzione. In quei momenti sento solo un grande smarrimento e scollamento con la realtà di ciò che mi sta succedendo intorno. Da quando mi è successa questa cosa, ho un respiro corto come se avessi fame di aria e questo si ripercuote sulle mie prestazioni da cantante... e infatti sono 10 anni che non riesco più ad avere una corretta respirazione, un corretto appoggio e se inizio a cantare dopo poche battute la voce perde limpidezza e si tinge di raucedine. Per questi problemi, col passare del tempo ho iniziato a tralasciare la passione del canto da solista dedicandomi solo a quello corale. Non so più cosa fare😫 Spero che questi esercizi mi potranno essere utili🤞🏻🤞🏻🤞🏻 e mi riporteranno alla voce potente che avevo.
Faccia gli esercizi e veda come va. Può prenotare una consulenza gratuita su sabinodebari.net dove possiamo insieme trovare una strategia migliore sia per il respiro che per la fame d'aria e l'ansia o attacchi conseguenti. Buona domenica
Salve, ho problemi a livello respiratorio credo che sia il diaframma, facendo questi esercizi dopo quanto vedo i risultati? Quante volte a giorno gli esercizi? Per quanto tempo? Ho anche un importante ernia iatale posso fare questi esercizi?
buona sera come è possibile aumentare la potenza del diaframma per una persona che canta come tenore e usa il diaframma per supportare il canto e sopratutto gli acuti grazie
Buongiorno Giovanni, può fare degli esercizi specifici di decontrattura del diaframma e allenarsi ad utilizzarlo. Se vuole approfondire faccio sessioni online
Buongiorno Giuseppe, il corretto funzionamento del muscolo diaframma permette una buona ossigenazione di tutti i tessuti compreso quello cerebrale. È quindi possibile che la.sua concentrazione sia condizionata da questo problema. Naturalmente vi sono altri fattori da considerare e cose che possiamo fare. Evitare il multitasking è una di queste. Rieducare la respirazione nasale, come spiego nel mio corso sul respiro, anche. Guardi la masterclass su sabinodebari.net le potrebbe essere utile. Buona domenica
Si può aiutare un allettato mobilizzando dolcemente il torace e facendo una rieducazione specifica ma, in questo caso, meglio affidarsi ad un fisioterapista che può insegnarvi i migliori esercizi del caso. Sul mio sito può intanto trovare dei test interessanti www.sbinodebari.net
A seguito di intervento chirurgico (sostituzione di valvola mitrale)eseguito circa due anni fa il diaframma di dx.non si muove più . Che speranze ho di poter respirare come prima? Ho fatto tanta fisioterapia senza risultato grazie
@@sabinodebarifisiostrategicabuongiorno, ho fatto diversi accertamenti ( visite pneumologiche e svariate TAC )sembra che il diaframma si muova leggermente .È rimasto sollevato e non scende. Quando cammino ho il respiro corto e dopo un po' mi devo fermare .Cosa potrei fare ?(o andare?) Grazie
Salve. Dopo la terza dose di Pfizer soffro di reflusso e palpitazioni. Il reflusso appare poche volte le palpitazioni invece sono sempre presenti. Anche se un giorno su cinque (grossomodo) speriscono. Vorrei capire se le palpitazioni sono sempre dovute al diaframma che tocca la punta del cuore, oppure no. Il ho fatto tutte le visite dal cardiologo e il mio cuore è ok. Grazie.
Visto che il cuore è a posto, mi concentrerei sul respiro funzionale. Sblocco del diaframma e gl ialtri pilastri. Trova tutto nella masterclass e nel corso
Buongiorno dottore avrei bisogno di chiederle un consulto: mio marito e una settimana che a il singhiozzo il medico gli ha detto che hail diaframma bloccato cosa posso dare? Grazie
È da quasi 2 anni che soffro di problemi legati al diaframma.. qualunque attività fisica..anche una semplice passeggiata di 10 minuti mi da tensioni ..contrazioni fino a dolori su tutto l'addome ...Non so più cosa fare oltre a prendere ansiolitici..se può aiutarmi...grazie...
Salve io ho da parecchio un dolore cronico lombare e mi è stato detto che la causa è diaframma e ileo psoas contratto. Quando faccio gli esercizi per il diaframma il dolore aumenta e quando sto in piedi aumenta. Possibile che sia davvero il diaframma o un problema alla schiena (sono un soggetto ansioso quindi la mia respirazione è involontariamente alterata trovandomi spesso come se fossi in apnea)
@@sabinodebarifisiostrategica si feci una Tac nella quale a parte un ernia ma molto più in basso nulla da segnalare. Ripeto il dolore mi viene stando all i piedi o camminando, ma paradossalmente facendo sport correre ecc il dolore scompare, forse perché in quei casi il diaframma lavora bene? Quando sto seduto poi mi alzo poi mi risiedo ecc e proprio quando mi rialzo e sto in piedi che ho il dolore e poi successivamente camminando
vado a lezione per usare la respirazione col diaframma,pero quando butto fuori l'aria ho la sensazione che non esce tutta perchè..come mai, che esercizio dovrei piu attivare, poi dopo gli esercizi se insisto mi gira la testa ma sopratutto dopo un po mi arriva una stanchezza terribile e sonnolenza ho 67 anni
Buon giorno io soffro di reflusso gastroesofageo e ho ernia ietale e mi sveglio tutte le mattine da quasi 2 mesi con bruciore do gola ed esofago vorrei sapere sé i 3 esercizi di respirazione appena visti x il diaframma vanno bene o se devo aggiungere qualcos'altro oltre a mangiar bene. Ho 63 anni non sono in sovrappeso sono 70 chili sono altro 1,70e stò prendendo il LANSOX da 30mg senza risultato grazie se mi rispondete e buona giornata
Buongiorno, guardi i video che ho fatto sul reflusso e che trova sempre sul mio canale. A breve, sarà pronto anche un videocorso, se.le interessasse mi lasci pure la sua mail che le mando la promozione
Salve Franca, ho ideato un corso per imparare a respirare bene e mercoledì 31 gennaio lo presento. Se fosse interessata può partecipare iscrivendosi al link qui sotto: sabinodebari.net/respirazione-funzionale-per-operatori-del-benessere-e-terapisti/
Gli esercizi con la palla vanno bene se hai 30 anni e non hai problemi con la colonna. Po l'esercizio che dice di mettere le mani a terra, suggerisce di farlo anche stando seduti su una sedia invece che a terra, ma le mani come fanno a poggiare a terra. Xché non dite che questi esercizi vanno bene solo x chi non ha problemi?
Buongiorno Emanuela, purtroppo è capitato a molti ma dopo un po' di tempo, soprattutto se fa degli esercizi adatti, tutto torna nella norma. Tranquilla!!!
IL TERZO ESRCIZIO AVRESTI DOVUTO ESEGUIRLO A PETTO NUDO PER FAR VEDERE MEGLIO IL MOVIMENTO DIAFRAMMATICO IO PERSONALMENTE NON HO CAPITO BENE COME SI ESEGUE POTRESTI DIMOSTRARLO A PETTO NUDO??? GRAZIE IN OGNI CASO
