Hey, ich bin Henry! Medizinstudent und Brain-Enthusiast. Ich beschäftige mich täglich mit Themen der Neurowissenschaft und wie sie uns helfen kann, ein produktiveres, erfolgreicheres und glücklicheres Leben zu führen. Dabei teile ich mit euch alles rund um Themen wie: Lernen, Produktivität, Gesundheit, Schlaf und Erfolg.
Hier ist die Kurzfassung von Bryan Johnsons Blueprint 🧠 1. Schlaf: Gleiche Schlafzeiten, 7-8 Stunden pro Nacht. 2. Ernährung: Pflanzlich, ca. 2.000 Kalorien, 10 Std. Essensfenster, 14 Std. Fasten. 3. Bewegung: 3-4x Krafttraining, 10.000 Schritte täglich, Dehnen und HIIT. 4. Supplements: Basierend auf Blutwerten. 5. Gesundheit: Regelmäßige medizinische Tests. 6. Haut & Haare: Retinol, Sonnenschutz. 7. Geist: Meditation, Stressabbau, kognitive Übungen. 8. Umwelt: Saubere Luft, gefiltertes Wasser, wenig Lärm. 9. Technologie: Fitness-Tracker, Blaulichtfilter. 10. Verbindungen: Zeit mit Familie und Freunden. 11. Lernen: Routinen anpassen. 12. Fasten: Intermittierendes Fasten. Das war jetzt eine Mini Mini Version, da Instagram mich nicht längere Captions schreiben lässt. Wenn du die gesamte Fassung per Mail haben willst, gehe auf diesen Link henryhildebrandt.substack.com/ und melde dich an bei meinem Newsletter dann kriegst du ihn in dein Postfach :)
Beim letzten, würden nicht mehr Bereiche des Gehirns außerhalb der Kommunikation trainiert werden, wenn man den Inhalt entsprechend anpasst. Z. B. Ein Buch über Mathe zu lesen und zu verstehen
Moin Henry, cooles Video, trotzdem hätte ich das erste mal einen Kritikpunkt. Wahrscheinlich ist das überhaupt nicht deine Intention, aber ich finde es schade, dass du Anki und Notion so schlecht dar stehen lässt. Natürlich ist Remnote safe besser, dennoch pushst du Notion und Anki in deinem Lernsystem. Du hast ja schließlich sogar zwei Templates in dein Lernsystem eingebaut und 1-2 Videos zu Anki gemacht. Jetzt frage ich mich halt, was jetzt nun. Ist der Space-Repetition Zyklus in Remnote anpassbar, beziehungsweise genauso gut wie in Anki? Da hatte ich vor einem Jahr nicht so gute Erfahrung mit gemacht. Ich glaube die Funktion mit dem Konsolidierungstemplate lässt zum Beispiel nicht nicht in Remnote einfügen. Vielleicht dazu nochmal ein kleines Statement? Ich hoffe du verstehst was ich meine und die Verwirrung :D Liebe Grüße Valentin
Moin Valentin, guter Punkt! Im Lernsystem werde ich hierzu noch einiges updaten. Als ich das recorded habe das war letztes jahr. Heißt es hat sich ein wenig verändert seitdem. Aber danke dass du es sagst!!
Hi Henry, erstmal cooles und lehrreiches Video! 👍 Was mich nur interessieren würde wäre, weshalb man in deinem Video kaum Dateien in RemNote sieht. Alle Daten sind aus April 2023. Weshalb ich mich jetzt frage, ob du die App wirklich für dein Studium nutzt oder ob das nur „Werbung“ ist. Verstehe mich nicht falsch und nehme es nicht als Vorwurf. Ich suche derzeit nur nach einer passenden App für mein anstehendes Studium in der Medizin. Notion ist mir irgendwie zu viel und führt durch seine unzähligen Möglichkeiten zur Prokrastination. Ich versuche halt nur nachzuvollziehen weshalb du erwähnst, damit zu studieren aber deine Daten schon über ein Jahr alt sind. Deshalb macht es als Zuschauer den Anschein, als würdest du RemNote zwar für gut empfinden, selbst aber nicht nutzen. Würde mich über eine kurze Antwort freuen! Danke vorab 😊
Habe 20 minuten dafür gebraicht sas video zu finden habe auf pc geschaut Irgendwie klappt es habe MEGA MEGA MEGA gut gelernt Über brawl Stars Und für denn test morgen 1 reitbarkeit 2 selbstbewegung 3 forrplanzung 4 wachstunm Ohhh warte mal war jetzt am handy SHIT Ich dachte das es ein anderes video ist sorry dachte das ist das video wo kan in schlaf lernt Hier kurz Anleotung 1 sag Ich träume gerade Damit dein gehirn denkt dann das es ein traum ist und dann schlafsz du es dauer ungefähr 15 bis 20 minuten einzuschkafen wegen dann kannst du dich frei im traum kontrollieren weil dein gehirn denkt es ist ein traum und du kannst du sehr gut kontrollieren Srit 2 NICJT AUF HANDY SCHAUEN bin gescheitert Schrit 3 denk einfsch wie du im Unterricht bist und lernst so lernst du im Schlaf Flog mir um weiter tipsst... Warte habe joch nie vid gemachr t hmmmmmm Schreib mir hier... WARTE DARCH KEINE FREMDE NUMMER HABEN EHHHH schreib in dieser DIESEN kommentar und ich gebe weitere tippsz TCHAU KAKAU
Glaube wird hier etwas falsch dargestellt, wie Anki "schlechter" ist bzw. man kann Anki schlecht mit Remnote vergleichen... Der große Unterschied: Remnote versucht Anki + Notion zu kombinieren. Anki hat haufenweise Addons (für Gamification) als auch verbesserte und individualisierter Lernerfahrungen -> z.B. Focus Mode, Pokemanki, Ankimon... was den "spielerischen" Lernfaktor miteinbringt. Noch dazu geht das erstellen von Karteikarten auch in Anki deutlich schneller als in Remnote... Noch dazu ist Anki's Algorithmus auf nem Level, an den Remnote nicht herankommt....
Der Nutzen eines Tools wie Anki hängt stark von deinem Lernziel ab. Anki ist primär darauf ausgelegt, Inhalte auswendig zu lernen, weniger um sie vollständig zu verstehen. Dennoch lässt sich Anki ideal in den Lernprozess integrieren. Zum Beispiel kann man nach dem Anschauen einer Vorlesung oder eines Videos Anki-Karten erstellen, die mit Klausur- oder Übungsfragen ergänzt werden, um das Gelernte besser zu festigen. Lernen besteht im Wesentlichen aus drei Komponenten: 1. **Verstehen**: Hier sollte der Fokus darauf liegen, den Inhalt und die zugrundeliegenden Prinzipien nachzuvollziehen, die vermittelt werden. 2. **Wiederholen**: Hierfür eignen sich Anki-Karten, Mind Maps oder andere visuelle Hilfsmittel. Anki hat einen verbesserten Algorithmus, der die Retentionsrate beim Wiederholen deutlich optimiert. 3. **Überprüfen**: Durch das aktive Abfragen des eigenen Wissens, zum Beispiel mit Prüfungs- oder Übungsfragen, kann man feststellen, was bereits sitzt und was noch vertieft werden muss. Henry stellt Remnote als überlegen dar, da es eine Mischung aus Notion und Anki bietet. Allerdings tendiert Remnote dazu, Zusammenhänge zu überbetonen, und die erstellten Karteikarten sind oft nicht optimal strukturiert. Es gibt klare Regeln, wie man effektive Karteikarten erstellt und was tatsächlich als Karteikarte genutzt werden sollte. Anki hat in Bezug auf den Algorithmus die Nase vorn, insbesondere durch den FSRS3-Algorithmus, der den Wissensstand des Nutzers besser einschätzt und die Wiederholungen entsprechend anpasst. Remnote bietet solche Algorithmen nicht, und die vielfältigen Anki-Erweiterungen, die das Lernen interaktiver und motivierender gestalten, fehlen bei Remnote. Ein Beispiel dafür ist das Amboss-Addon für Medizinstudenten, das Schlüsselwörter direkt mit relevanten Kapiteln verlinkt - eine Funktion, die Remnote nicht bietet. zB: Pokemon Addons die ermöglichen Pokemons zu leveln und zu fangen indem man Karteikarten lernt - siehe Ankimon
@@chestnut4735 würde eher Anki empfehlen und Lerneninhalte anders wo zu organisieren (Notizen Papier zB weil etwas auszuschreiben motorisch die Lerninhalte verinnerlicht)
@@leonmoegelin7165 Also ich habe Jura studiert und habe am Anfang des Studiums mit Notion gearbeitet, weil ich dachte, ich könnte so meine Lernunterlagen besser organisieren, doch dann habe ich gemerkt, dass Notion im Grunde sehr viel Zeit in Anspruch nimmt durch das Erstellen der Blöcke und Verwalten und die Erweiterung der Notizen ist mir dann irgendwann einfach misslungen. Dann habe ich gegen Ende des Studiums vor dem Examen noch Anki entdeckt und habe das in sehr sehr kurzer Zeit hingekriegt, gekaufte Karteikarten in Anki zu übertragen bzw. in Anki einzufügen und diese dann auch entsprechend meines Verständnisses zu strukturieren und ohne Anki wäre ich glaube ich nicht durch das Examen gekommen. Anki hat mir in vielerlei Hinsicht geholfen, einfach durch das ständige Wiederholen, durch die Erinnerung, dass Karteikarten fällig sind, auch die Übersicht in der Statistik, auch die Heatmap hat mich einfach auch am Ball gehalten und das kann ich mit RemNote, was ich mir jetzt auch angeschaut habe, das kann ich jetzt mit RemNote einfach nicht rekonstruieren, da ist mir RemNote einfach zu kompliziert und vor allem auch am Ende ist es dann doch mehr Arbeit anstatt dass es weniger Arbeit ist, bis man seine Unterlagen rüberkopiert hat.
Sehr schade, dass so wichtige Funktionen wie Image Occlusion nicht kostenlos sind, obwohl sie für das Unternehmen keine großen Mehrkosten verursachen. Bei den KI-Funktionen kann ich ja total verstehen, wenn dass ein Pro-Feature ist. Also klar müssen die Entwickler auch irgendwie ihr Geld verdienen, aber wegen sowas macht es die App für mich eher unbrauchbar.
Danke Henri ❤! Wie immer ein sehr cooles und hilfreiches Video, werde RemNote gleich mal runterladen und zum Lernen für meine nächsten Klausuren nutzen. Und eine Frage: du sagtest ja schon, auf welche Weisen RemNote besser als Anki Pro oder Notion ist, aber kannst du vielleicht auch sagen, ob es die App „Quizlet - Karteikarten mit KI“ ersetzt? Die hat im AppStore über 80 Tausend Bewertungen und 4,6 Sterne, weshalb ich dachte sie sei gut (hatte sie bereits mal runtergeladen aber noch nie so richtig genutzt…) Ich würd mich sehr über deine Antwort freuen. Mach bitte weiter so 👏🏼😊
Ja, die Motivation.. das kann viele Ursachen haben, bis hin zu Antriebslosigkeit und Depression. Aber soweit würde ich gar nicht gehen. Ich denke, das die fehlende Motivation sogar etwas sehr sehr gutes ist, es ist die innere Stimme, die sagt "das ist doch Mist was ich da lernen soll" und dann hat sie recht. So und nun kann man schauen, also so mach ich es ;), - was daran ist nicht Schrott, was ist wirklich nice, zum Beispiel Biochemie, total boring, aber wenn ich denke, mhmm, wie könnte ich mehr Muskeln aufbauen, besser schlafen etc.. dann denke ich plötzlich über ATP nach, über die Mitochondrien, über Aminosäuren und wenn man dann sich erstmal von der Seite ans Thema wagt, dann ergibt langsam der vorherige Schrott auf einmal etwas mehr Sinn. So wie man ganz schnell eine Sprache lernt, wenn der Mensch seiner Träume diese spricht... :D Und wenn man was für die Schule lernen MUSS, dann mach ich es genauso, was war denn in der Zeit cool, was hat denn der Autor inspirierendes gemacht,.. und am Ende, höre ich auf meine Stimme, ist es boring, dann schau ich wieviel ich unbedingt notwendig davon lernen muss und mache es mir dabei so gemütlich wie es nur geht... Filmchen daneben laufen lassen, leckeres Getränk, Beine hoch...
Jetzt bin ich unschlüssig, weil ich (bin seit 2 Wochen Oberstufe) eigentlich geplant habe, mit Anki zu lernen. Schreibt mal eure Erfahrungen zu "Anki vs. Remnote".
Lerne wegen henry bei den meisten arbeiten mit remnote. Seite ca. nem halben Jahr. Er hat ja schonmal ein Video dazu gemacht. Funktioniert sehr gut, die schlechteste Arbeit war glaube Note 3, im durchschnitt schreibe ich Zweien. Ich mache es immer so, dass ich meine Notizen an chatgpt gebe und diese dann in remnote Karteikarten konvertiert.
hab beides benutzt. remnote ist um meilen besser, eigentlich gar nicht vergleichbar. remnote deckt alles ab, was man zum lernen & arbeiten braucht. anki meistens unübersichtlich, keine zusammenhänge/kontext, keine notizen, schlechtere gi, keine AI Funktionen!!!!...
Es ist ein sehr interessantes Thema. Vielen Dank, lieber Henry, dass du dieses spannende Thema mit uns teilst und uns inspirierst, effizient zu studieren. Das Video ist außergewöhnlich !
Super Video, wollte fragen wenn ich die karten auf dem laptop mit z.b dem Add-on Image occlusion erstelle, ist dann dies auch auf der handyapp sichtbar?
