Тёмный
Дядя Миша
Дядя Миша
Дядя Миша
Подписаться
🛑 Закаливание организма
🛑 Тренировки
🛑 Восстановление после операции на головном мозге,
🛑 З.О.Ж
🛑 Мотивация


🛑Служил? - Да, учебка гЧита ВЧ 16980 автобат.
🛑После г Новосибирск ВЧ 91060.
🛑Ты меня помнишь? - Конечно да! братан!!
🛑 Про креатин
2:40
Месяц назад
🛑 Веженко Дмитрий
0:49
3 месяца назад
🛑 Комплекс 2 для улицы
5:53
4 месяца назад
🛑 Мои зависимости
5:50
7 месяцев назад
Комментарии
@АлексейБелошапкин-щ2щ
Молодец
@СергейСергей-э7у8з
@СергейСергей-э7у8з 18 дней назад
Мужик,вы если не понимаете в похудении,то не советуйте такие, скажу в крацие, кофе и сразу такие тренировки,это путь к Аретмии сердца,и это инфаркт
@ДядяМиша-р9н
@ДядяМиша-р9н 18 дней назад
И вам здоровья 😊
@СергейСергей-э7у8з
@СергейСергей-э7у8з 18 дней назад
@@ДядяМиша-р9н и вам здоровья!
@ДядяМиша-р9н
@ДядяМиша-р9н 18 дней назад
Кофе в принципе не для гипертоников
@СергейСергей-э7у8з
@СергейСергей-э7у8з 18 дней назад
@@ДядяМиша-р9н ну да,да и бег не для сердечников, только хотьба быстрая
@ВладимирНеволин-и5ш
Братец 👊
@АлексейБелошапкин-щ2щ
Красавчик
@АлександрБо-о8х
@АлександрБо-о8х Месяц назад
Дмитрий ПРОСТО РУССКИЙ МУЖИК С СИБИРИ!!!! СЕГОДНЯ ОН К НАМ В ГОСТИ ЗАЕЗЖАЛ В АЦ БЕРЕГОВОЙ!!!! ВСЕ ЕГО УВАЖАЮТ И СМОТРЯТ ЕГО БОИ ГДЕ ЧЕСТНО РАЗМАТЫВАЕТ НА РИНГЕ !!!! ДМИТРИЙ ВПЕРЁД!!! РУССКИЙ БОГАТЫРЬ СИЛА !!!!
@ДядяМиша-р9н
@ДядяМиша-р9н Месяц назад
В конце сентября будет бой в Красноярске, готовимся 👍
@electronic008
@electronic008 Месяц назад
Говорят от креатина волосы выпадают. Верно?
@ДядяМиша-р9н
@ДядяМиша-р9н Месяц назад
Не верно, волосы выпадают от избытка Дигидротестостерона
@electronic008
@electronic008 Месяц назад
@@ДядяМиша-р9н да именно! А креатин этому способствует! (этому избытку) Креатин приводит к потере волос, так как уровень ДГТ повышаясь, вызывает уменьшение размера фолликулов. В результате, волосы не получают витамины, минералы и белки, необходимые для их здоровья. Они растут медленнее, чем обычно из-за недостатка питательных веществ или становятся хрупкими и легко ломаются и выпадают.
@ДядяМиша-р9н
@ДядяМиша-р9н Месяц назад
@electronic008 креатин увеличивает энергоотдачу,в следствии суперкомпенсации поднимается кол-во тестостерона в крови)
@ДядяМиша-р9н
@ДядяМиша-р9н Месяц назад
Креатин лишь помогает повысить тест а он в свою очередь приводит к облысению, но не у всех)))
@White-p8w
@White-p8w Месяц назад
Скажите, а получится ли худеть если он задерживает воду!?)
@Андрей-н7ш6з
@Андрей-н7ш6з Месяц назад
Мухомор вещает тему
@ДядяМиша-р9н
@ДядяМиша-р9н Месяц назад
Здоровья вам 😊
@555777bear
@555777bear Месяц назад
с креатина рожа тоже будет опухать, так получается? и вода под кожей тоже будет по всему телу?
@ДядяМиша-р9н
@ДядяМиша-р9н Месяц назад
Нет,вода не пойдёт под кожу она будет в мышцах
@jasonstatham3703
@jasonstatham3703 Месяц назад
Креатин нельзя тем у кого больной желудок. Креатин поднимает давление.
@ДядяМиша-р9н
@ДядяМиша-р9н Месяц назад
Я говорю о том что такое креатин а это уже патология)соответственно чем больше воды тем выше давление,опять же есть креалкалин ,)здоровья вам)
@jasonstatham3703
@jasonstatham3703 Месяц назад
@@ДядяМиша-р9н спасибо 💪
@ОлегМат-е5о
@ОлегМат-е5о Месяц назад
Где такую майку можно купить😊
@ДядяМиша-р9н
@ДядяМиша-р9н Месяц назад
На вб заказать😊
@Vigit1996
@Vigit1996 Месяц назад
Михаил, аналогично можно просто по утрам пробежки на улице после кофе делать?
@ДядяМиша-р9н
@ДядяМиша-р9н Месяц назад
Ну да ,только с ускорением 👍
@Денис555-ф7м
@Денис555-ф7м Месяц назад
💪🏼
@ДядяМиша-р9н
@ДядяМиша-р9н Месяц назад
😊👍
@АлексейТСК
@АлексейТСК Месяц назад
Что тут комментировать то.
@ДядяМиша-р9н
@ДядяМиша-р9н Месяц назад
Согласен, без комментариев
@ПИТЕРСКИЙ-ж3у
@ПИТЕРСКИЙ-ж3у 3 месяца назад
2004-2006. Ротный загретдинов был. Взводный Давыдов
@Наталья-з6ш8д
@Наталья-з6ш8д 3 месяца назад
Дураки.... 😱
@ДядяМиша-р9н
@ДядяМиша-р9н 3 месяца назад
И вам здоровья 👋😊
@ganisanoyev4952
@ganisanoyev4952 3 месяца назад
Кто знает где там находится в/ч 35743 ?
@ДядяМиша-р9н
@ДядяМиша-р9н 3 месяца назад
На Гугл карте глянь
@ganisanoyev4952
@ganisanoyev4952 3 месяца назад
@@ДядяМиша-р9н Спосибо!огромное Дядя Миша.
@ДарьяСветлова-х4ш
@ДарьяСветлова-х4ш 4 месяца назад
Круто и просто
@ДядяМиша-р9н
@ДядяМиша-р9н 4 месяца назад
Всё просто,ненужно изобретать велосипед 🐈🤣
@ДарьяСветлова-х4ш
@ДарьяСветлова-х4ш 4 месяца назад
Заражает
@ДядяМиша-р9н
@ДядяМиша-р9н 4 месяца назад
Надеюсь то-же полюбишь 😊
@ДарьяСветлова-х4ш
@ДарьяСветлова-х4ш 4 месяца назад
@@ДядяМиша-р9н ну дак такой рекламодатель.
@pashaplayer
@pashaplayer 4 месяца назад
👍🔥🔥🔥
@gvozdi3331
@gvozdi3331 4 месяца назад
Крепкого здоровья вам, дядя Миша!✊
@ДядяМиша-р9н
@ДядяМиша-р9н 4 месяца назад
Спасибо большое и тебе ✊️🦾
@pashaplayer
@pashaplayer 4 месяца назад
👍
@maryspyla9187
@maryspyla9187 4 месяца назад
В смысле? Ты же зимой купался?!!!😮
@ДядяМиша-р9н
@ДядяМиша-р9н 4 месяца назад
Я в ветер холодный никогда не купался
@maryspyla9187
@maryspyla9187 5 месяцев назад
Да спят все, Миша 😆😴
@ДядяМиша-р9н
@ДядяМиша-р9н 5 месяцев назад
Лентяи 😊
@natanova-1314
@natanova-1314 5 месяцев назад
Вылезай! ( холодно смотреть)
@ДядяМиша-р9н
@ДядяМиша-р9н 5 месяцев назад
Как вы все боитесь холодной воды 🤦не нужно её бояться она лечит😊🏊‍♀️
@natanova-1314
@natanova-1314 5 месяцев назад
@@ДядяМиша-р9н когда сам , то не так холодно, как тому,кто смотрит
@ДядяМиша-р9н
@ДядяМиша-р9н 5 месяцев назад
@natanova-1314 согласен
@maryspyla9187
@maryspyla9187 5 месяцев назад
И как тебе тренажеры на улице?😁
@ДядяМиша-р9н
@ДядяМиша-р9н 5 месяцев назад
Отлично 👍
@ДядяМиша-р9н
@ДядяМиша-р9н 5 месяцев назад
А то что после тренировки можно ещё и искупаться так это вообще отлично 💯
@АленаГулина-ъ9н
@АленаГулина-ъ9н 6 месяцев назад
"Кисложопый" 🤣🤣🤣 у меня новое слово в лексиконе😂
@ДядяМиша-р9н
@ДядяМиша-р9н 6 месяцев назад
Нно,😂,пользуйся
@pashaplayer
@pashaplayer 6 месяцев назад
привет,дядя Миша по чему посмотрев данное обращение мне стало не много смешно ?)😊
@ДядяМиша-р9н
@ДядяМиша-р9н 6 месяцев назад
Почему?
@ДядяМиша-р9н
@ДядяМиша-р9н 6 месяцев назад
Привет Паша
@pashaplayer
@pashaplayer 6 месяцев назад
@@ДядяМиша-р9н не знаю, может потому что бросив не которые привычки , у людей появляется пустота ,а альтернативы ее заполнить ее нету , и они ее заполняют по пятницам 😀 играть к примеру в пк , это уже кибер дисциплина, еще и учить на это стали )))
@ДядяМиша-р9н
@ДядяМиша-р9н 6 месяцев назад
Заполнить я сказал чем, спортом,правильным питанием,саморазвитием а по поводу игр я не затрагивал киберспорт и стриминг в основном стримеры образованные люди ,начитанные
@pashaplayer
@pashaplayer 6 месяцев назад
@@ДядяМиша-р9н что бы бросили вредные привычки, на эти продукты подняли цены))) а люди все ровно покупают, хотя на с экономленные деньги можно было бы позволить себе , детям , купить гораздо больше))
@Dia_Eva_
@Dia_Eva_ 6 месяцев назад
Я бы сказала самой себе - ИНВЕСТИРУЙ! Инвестируй деньги в акции и валюту, а не просирай, глупая ты овечка! Я сейчас даже понять не могу куда именно я их просирала, я ведь работала с 3его курса! Если б начала пусть инвестора еще 15 лет назад, я могла бы уже не работать на дядю.
@uvajenie_lubov
@uvajenie_lubov 6 месяцев назад
Одним словом,живи сердцем)но я жил умом и инстинктами)если ты умеешь жить от души,то объяснять ничего не надо)а если не умеешь,то объяснять нет смысла)Мишань,всему своё время,всё идёт как надо)мне надо было эти кочки пройти,иначе бы я не раздуплился)Это Рампам тебе говорит)
@ДядяМиша-р9н
@ДядяМиша-р9н 6 месяцев назад
Привет 👋 ты прав👍
@МаксМ-ы9ь
@МаксМ-ы9ь 6 месяцев назад
Золотые слова, особенно про - не спешить заводить семью, а лучше ваабще обходить загс стороной!
@ДядяМиша-р9н
@ДядяМиша-р9н 6 месяцев назад
Ну тут уже каждый сам выбирает для себя
@МаксМ-ы9ь
@МаксМ-ы9ь 6 месяцев назад
Каждый второй брак распадается, 85% разводов по инициативе женщин, они выходят замуж чтобы разводиться, особенно если есть чем поживиться с мужа - распил имущества, алименты... Брак - это третье лицо в отношениях - государство, отнимающее права у мужчин и дающее гарантии женщине!
@МаксМ-ы9ь
@МаксМ-ы9ь 6 месяцев назад
Брак это - третье лицо в отношениях - государство, забирающее права у мужчин и отдающее их женщине в виде гарантий на имущество, детей и алименты!
@ДядяМиша-р9н
@ДядяМиша-р9н 6 месяцев назад
Возможно
@pashaplayer
@pashaplayer 6 месяцев назад
👍🔥🔥🔥🔥🔥
@uvajenie_lubov
@uvajenie_lubov 6 месяцев назад
Ты можешь обладать всем,но ничто не должно обладать тобой)
@ДядяМиша-р9н
@ДядяМиша-р9н 6 месяцев назад
Ну да,можно и так сказать 👋😊
@maryspyla9187
@maryspyla9187 7 месяцев назад
В смысле обычно
@ДядяМиша-р9н
@ДядяМиша-р9н 7 месяцев назад
В крайний раз сидел в районе трёх минут
@maryspyla9187
@maryspyla9187 7 месяцев назад
Миша, сколько ты сидишь там в проруби?
@ДядяМиша-р9н
@ДядяМиша-р9н 7 месяцев назад
3 мин в крайний раз 🫠
@maryspyla9187
@maryspyla9187 6 месяцев назад
@@ДядяМиша-р9ного😮❤️‍🔥
@ДядяМиша-р9н
@ДядяМиша-р9н 7 месяцев назад
😊
@ТатьянаАдамович-д6ъ
@ТатьянаАдамович-д6ъ 7 месяцев назад
👌
@pashaplayer
@pashaplayer 7 месяцев назад
Привет , это новую го про записал ?)
@ДядяМиша-р9н
@ДядяМиша-р9н 7 месяцев назад
Да,,привет
@pashaplayer
@pashaplayer 7 месяцев назад
Спасибо, будем стараться 😊
@ДядяМиша-р9н
@ДядяМиша-р9н 7 месяцев назад
Давай
@JamesJohnson-ig6of
@JamesJohnson-ig6of 7 месяцев назад
Sir, you have a young body! Very fit! I enjoy your videos and am watching all the way from the State of Minnesota U.S.A. Please take care! 🤗
@ДядяМиша-р9н
@ДядяМиша-р9н 7 месяцев назад
thank you very much, very nice 🏋‍♂️😀
@ДимонДимонов-и4й
@ДимонДимонов-и4й 7 месяцев назад
Ой блять такой сказочник!!! Бегай,обливайся,следи за питанием!!! Спасибо что глаза открыл,а то мы тут не знали как нам и жить! Ты для кого тут вещаешь? Для морских котиков 🐈‍⬛)))
@ДядяМиша-р9н
@ДядяМиша-р9н 7 месяцев назад
Холод,голод,физическая активность, зовья вам😊
@ДядяМиша-р9н
@ДядяМиша-р9н 7 месяцев назад
Спасибо большое 😊что вы всё знаете но не делаете😊
@АлексЧуев-щ8ф
@АлексЧуев-щ8ф 7 месяцев назад
спасибо
@ДядяМиша-р9н
@ДядяМиша-р9н 7 месяцев назад
Незачто наздоровье😀🏋‍♂️
@Roman_Spravedlivy
@Roman_Spravedlivy 7 месяцев назад
капитан очевидность ))
@ДядяМиша-р9н
@ДядяМиша-р9н 7 месяцев назад
Спасибо
@mailmobail
@mailmobail 7 месяцев назад
Дядя миша не кури больше шишек
@ДядяМиша-р9н
@ДядяМиша-р9н 7 месяцев назад
И вам здоровья 😀
@userfhgtkF
@userfhgtkF 7 месяцев назад
Делать мне больше нече в выходной день в 7 вставать.
@ДядяМиша-р9н
@ДядяМиша-р9н 7 месяцев назад
Право ваше,здоровья вам 😊
@ГеннадийВасильев-ж9и
@ГеннадийВасильев-ж9и 7 месяцев назад
Ты откуда взялся. Голова говорящая.
@ДядяМиша-р9н
@ДядяМиша-р9н 7 месяцев назад
И тебе здоровья 🏋‍♂️😀
@lexander-Kotov
@lexander-Kotov 7 месяцев назад
Я чувствую себя огурцом
@ДядяМиша-р9н
@ДядяМиша-р9н 7 месяцев назад
Молодец, так держать 👋
@lexander-Kotov
@lexander-Kotov 7 месяцев назад
@@ДядяМиша-р9н 😂😂😂
@ЯрикКазанцев-ы4ж
@ЯрикКазанцев-ы4ж 7 месяцев назад
Оч хорошие советы. Жирный лайк. Ход мысли верный. Еще сладкое можно ограничить.
@ДядяМиша-р9н
@ДядяМиша-р9н 7 месяцев назад
Больше спасибо, отказ от сладкого это и есть правильное питание ,здоровья вам
@Leonidtepljaschin
@Leonidtepljaschin 7 месяцев назад
Хорошие советы.👍 Теперь только нужно из ночной смены уйти.
@ДядяМиша-р9н
@ДядяМиша-р9н 7 месяцев назад
Спасибо, рад что вам пригодилось,а организм сам подстроиться под ночные смены если смены постоянно ,всё то же самое делайте только наоборот у меня клиент в таком режиме живёт, здоровья вам
@sertol8874
@sertol8874 7 месяцев назад
ДА Я УЖЕ ДАВНО НЕ КУРЮ И НЕ ПЬЮ.. НО МНЕ УЖЕ ПИСДЕЙЦ
@ДядяМиша-р9н
@ДядяМиша-р9н 7 месяцев назад
Здравствуйте 👋 а почему вам пи##ец?
@maryspyla9187
@maryspyla9187 7 месяцев назад
Почему нет видео, как гладил ВМ) ты мне присылал