شكرا على المقطع أسطوري خلص ساعتين ونص بسرعة بدون ما أحس من متعة الله يسعدك 🥰، ومبروك على 8K تستاهل كل خير وأكثر يا الأفضل ❤✨ وشكرا علي بابا على إنتاج أسطوري الله يعطيك ألف العافية ماقصرت، الله يوفقك وين ما كنت ويسر لك أمرك وترجع بأحسن حال يا ممنتجنا 🫡🐐
وزني متلك 168 قسته من يومين عند الدكتور وللان مكتئبة مو مصدقه ان كذا وزني ، عمري ١٩، فيديوهك حفزني وشجعني كنت افكر بالتكميم بس انا قاعده ادرس طب ف ما اقدر اسوي العملية حاليا ، ف بسوي دايت ابتداءً من اليوم 24/8/2024, ادعولي وشكرا يا صاحب المقطع والله راح ادعي لك بصلاتي🤍، ادعولي الله يحط الاراده القوية فيني والله اني تعبت من التنمر وكسر الخاطر..
بصراحه شفت المقطع و فقط تكملت عن تجربتك ما تكلمت عن كيف طريقه نحفت و وشي الانظمه اللي اتبعتها بس وقفت اكل و تروح نادي مده المقطع ٣٠د تقريباً بس شكراً على المقطع
اوك هو كاتب قصتي مع السمنة اكيدة بيتكلم عن تجربته وثاني شي مستحيل يعطيك نظامه الاول لان كارثة للجسم والصحة ثالث شي واضح جدا النظام بس انتم مش مستوعبين فقط شوف جسمك شن يحتاج من بروتين وكارب و دهون وادخل نادي الموضوع بسيط بس انتم معقدينه
مشكلة اغلب الناس تعلق عاطفي بالاكل والله، انا اكل يوميا نفس الاكل عادي لمدة شهر مافي اي مشكله ، اهم شي ادخل فوائد بروتين دهون صحيه والدنيا بخير سكر ما اقرب عليه الا مرة كل شهرين كدا لما ماتكون متعلق عاطفيا بالاكل امورك تتسهل
السلام عليكم انا قصتي مشابهة لقصتك بالملي كان وزني ١٠٠ اقصى وزن وصلت له ثم نزلت تحت ٧٠ ثم دخلت نادي وقمت اتخبط واحتاست اموري لكن المشكلة الوحيدة عندي اني ما لقيت اللي يدلني الدرب ويدربني شخصي ضعت الصراحة فيه بعض المدربين ما ادري عن مضمونهم وان لقيت واحد يعطيني سعر اشتراك غالي جدا جدا وانا مطفر من الاخير بالتوفيق لك
