Легко и доступно рассказываю как сбросить вес. Веду прямые эфиры. Сергей Обложко. Врач-психотерапевт, диетолог. Специалист по снижению веса. Эксперт НТВ проекта "Я Худею". Автор книг по снижению веса.
Похудеть, снизить вес, сбросить килограммы - доктор Обложко более 20 лет занимается темой и знает ответ на все вопросы.
Как сбросить вес быстро? Как справиться с вечерней тягой к еде? Как убрать живот? - видео с ответами на эти и другие вопросы, вы найдете на канале. Приятного просмотра, не стесняйтесь задавать вопросы)
Консультации и вопросы www.hudeem-online.com/lead/social
Купила книги и за месяц похудела на 7 кг . Но вот беда: творог и все молочное для меня срывной продукт ! Мне надоела варёная курогрудь и супы-борщи. Почти все Ваши рецепты содержат творог. Незнаю на сколько меня хватит . А мне просто необходимо сбросить еще , хотя бы 10 кг и не вернуть бы все назад. . 😢
Хлеб чужд нашему организму в принципе и именно его надо исключать в первую очередь из рациона! Вообще любое тесто! Оставляйте только мясо, фрукты и овощи, и всё! Никакого хлеба, паслёновых и картошки! За год выйдете в норму!
С̰е̰р̰г̰е̰й̰ М̰и̰х̰а̰й̰л̰о̰в̰и̰ч̰ , Ваше умение слушать, понимать и помогать людям поражает воображение😊. Ваша доброта, забота и профессионализм делают вас настоящим примером для подражания.Вы очень грамотный и позитивный специалист, который всегда находится на высоте🥇.Ваше умение находить подход к каждому человеку и поддерживать его в сложных ситуациях восхищает.Вы излучаете уверенность и оптимизм, которые передаются окружающим.Спасибо вам за всё, что вы делаете🙏. Вы просто прекрасный человек.👨⚕️❤️
Что то очень трудно вы справляетесь с русским языком,это хххммыы ,,какое то ммм.. Заикание,Ролик совсем не компетентный,просто ужасный,вы выглядите дезграммотным,!Прощайте больше никогда не буду терять время на просмотр ваших советов и другим посоветую этого не делать
Слушая Татьяну вспомнила, как же мне было вкусно при похудении! Из-за ограничения калорий вся еда казалась изысканными деликатесами, включая гречку, а грейпфрут на сладкую точку - так вообще восторг! На равновесной калорийности на столько выраженного эффекта нет, поэтому так и тянет магазинное мороженое или жирную булку схомячить(
Тоже самое, если в доме конфеты,орехи пока съем не успакоюсь. Покупаю орешки по чуть чуть и сразу дома детям даю( у меня их четверо, один маленький правда,ему ещё рано) чтоб просто так они не лежали. И орехи лучше брать в скорлупе
Я легко могу обходится без алкоголя. То есть, я пить умею, и люблю, но легко от этого отказываюсь. Но вот от выпечки - сладкой/не сладкой, отказаться не могу...
Здравствуйте доктор, под вашим руководством может ли правильно питаться человек, допустим, без лишнего весв, но с недавно появившимся псориазом? Чтобы наладить пищевое поведение, избавиться от привычек неправильного питания и тд
Вы прям про меня, семечки пошелкала, борщик поела правда без картофеля, с'ела кекс из яйца с отрубями и луковицу с'ела, не худею стою на месте, хотя до этого сбросила 30 кг, а сейчас стала себе позволять лишнее
Ох, не понимаю я некоторые комментарии, зависть что-ли душу гложет? Татьяна прекрасно выглядит, хорошо следит за собой, целеустремлённая и организованная, мне бы так. Ну а доктор наш, как всегда на высоте. Счастья ему и успехов на всю оставшуюся жизнь.
