Тёмный

Какой продукт самый полезный? 

Худеем с Сергеем Обложко
Подписаться 563 тыс.
Просмотров 418 тыс.
50% 1

Какой продукт самый полезный? Узнаем сегодня.
Запись на консультацию и вопросы: www.hudeem-online.com/lead/so...
Подписаться на базу с рецептами можно по ссылке hudeem-online.com/subscriptio...
-------
1️⃣🆕 Рассчитайте за сколько дней можно достичь идеального веса hudeem-online.com/calculator/...
2️⃣🆓 Пройдите Бесплатный курс в мобильном приложении hudeem-online.com/app
3️⃣🆒 Рассчитайте свою равновесную калорийность hudeem-online.com/calculator/...
-------
00:00 Вступление
00:25 Кто такой Сергей Обложко?
00:35 Самый полезный продукт в мире: все витамины группы B, витамин A, железо и др.
01:25 Почему печень лучше БАДов?
02:05 Вкусный паштет из печени - идеальное блюда для метаболической точки
02:31 Наш ответ фуа-гра: вкусный и низкокалорийный
02:54 Ингредиенты паштета для снижения веса
03:40 Что сделать, чтобы печень не горчила?
03:56 Рецепт паштета для похудения. Как снизить калорийность и сделать его еще нежнее?
05:08 Как стать чемпионом по натиранию моркови?
05:47 Почему грибы - идеальный источник клетчатки?
06:53 Готовим полезный паштет для стройной фигуры
08:33 Чем наш паштет лучше магазинного? Как его хранить?
09:28 Проверяем на себе. “Глаза не врут, или доктор, который ест”
10:26 Где скачать рецепт?
Сергей Обложко
Врач-психотерапевт, диетолог. Специалист по снижению веса.
xydeem.onlain
t.me/hudeemsoblozhko

Опубликовано:

 

27 июн 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 369   
@user-gk4pv6kr1x
@user-gk4pv6kr1x 2 года назад
Благодарю Вас,наш замечательный и чудесный Сергей Михайлович!!! Рецепт - огонь!!! ❤️
@Dr.Oblozhko
@Dr.Oblozhko 2 года назад
На здоровье)
@user-fv7wn2hm2l
@user-fv7wn2hm2l Год назад
Огромное спасибо.Всего Вам хорошего.Всем здоровья !
@user-hj6eg2pw5y
@user-hj6eg2pw5y 2 года назад
Обязательно завтра сделаю, спасибо за рецепт 👍
@tatianasteele9808
@tatianasteele9808 2 года назад
Любуюсь вашими действиями😌
@p.i.3913
@p.i.3913 2 года назад
Сегодня приготовила 😊Очень очень вкусно 👍🥰Спасибо большое 🙏❤️
@user-jk6lt1qo6j
@user-jk6lt1qo6j 2 года назад
У вас очень хорошо получается все!!!! Молодец!СМ вы умница!!! Во всем!!!❤️❤️❤️😘😊😊😊
@user-kq5ov4fp9b
@user-kq5ov4fp9b 2 года назад
Спасибо большое за очередной шедевр. Ойй вкуснятина
@Olga76_76
@Olga76_76 2 года назад
Аж слюнки потекли! Ну Сергей Михайлович так всё вкусно готовит и рассказывает. Завтра в магазин за печёнкой побегу)))
@user-ql4jn5rm1z
@user-ql4jn5rm1z Год назад
😊u 😊😊u
@user-fw1xp1kq8g
@user-fw1xp1kq8g 7 месяцев назад
это истинная правда. очень полезно, лучше 2 дня в неделю употреблять
@agneta8645
@agneta8645 2 года назад
Благодарю вас за ваш рецепт.Очень вкусно и натурально.Сейчас пойду готовить.Очень аппетитно выглядит👍🏼☀️❤️😁👨‍🍳
@user-lo8wg3yw7t
@user-lo8wg3yw7t 8 месяцев назад
Помню в школе продавали пирожки с печонкой. Вкусные. А ещё с рисом и с яйцами. С повидлом. С творогом. А дома редко мама пекла тк работала. Я сама ниразу в жизни не пекла никаких пирожков...
@agneta8645
@agneta8645 7 месяцев назад
Надя-А я в детстве любила стоять рядом с мамой на кухне и смотреть, как она готовит🥰.Просила её и меня научить так хорошо готовить💞.Как хорошо, что у нас есть такие тёплые воспоминания🕊!
@tamaras6381
@tamaras6381 2 месяца назад
Замечательеый рецепт!!!!❤❤❤ бегу готовить , спасибочки!!!!!😊
@Dr.Oblozhko
@Dr.Oblozhko 2 года назад
1⃣🆕 Рассчитайте за сколько дней можно достичь идеального веса hudeem-online.com/calculator/course-length 2⃣🆓 Пройдите Бесплатный курс в мобильном приложении hudeem-online.com/app 3⃣🆒 Рассчитайте свою равновесную калорийность hudeem-online.com/calculator/caloric-balance
@user-uh6ye3bo7x
@user-uh6ye3bo7x Год назад
Ххх то
@user-cp4fb7zo4d
@user-cp4fb7zo4d Год назад
@@user-uh6ye3bo7x как приготовить смесь из сухофруктов
@user-fz2ij2uj6g
@user-fz2ij2uj6g 2 года назад
СУПЕР РЕЦЕПТ! СПАСИБО, НАШ ЛЮБИМЫЙ ДОКТОР!♥️♥️♥️👍👍👍
@user-gb2os5cj6d
@user-gb2os5cj6d 11 месяцев назад
Спасибо доктор! Подписалась на канал!
@nataliyayanina3558
@nataliyayanina3558 2 года назад
Симпатюга. Без улыбки 😃 ну нельзя смотреть, даже если нету настроения , поднимается только слушая и наблюдая за Сергеем, а ещё какая польза от его передач это супер. Лучший блогер и диетолог👍👍👍
@Dr.Oblozhko
@Dr.Oblozhko 2 года назад
Спасибо)
@ladybird739
@ladybird739 2 года назад
Симпотяга!✌🏻🤩👍🏻и Профи!💯❤
@user-kv2rv9ut7r
@user-kv2rv9ut7r Год назад
Ну на щет ,симпатюга,то это дела вкуса.... А так информация полезна.
@user-jy8dv7vj1k
@user-jy8dv7vj1k Год назад
Да, доктор милашка 😍
@tatjanamaul7539
@tatjanamaul7539 Год назад
Очень интересно узнать что этот пашет очень полезный 😊
@user-ms3cl6og2v
@user-ms3cl6og2v Год назад
Спасибо от души!!! 🙏🌞❤️
@natashakazakova3629
@natashakazakova3629 8 месяцев назад
Молодец! Вкусно и полезно!!
@user-xk6ll9uz5k
@user-xk6ll9uz5k 6 месяцев назад
Моя знакомая с 56размера на 44 размер за 2 года кето диеты и интервальное голодание и уже как 4 года общего стажа такого питания, вес стабилен.Жиры,мясо,сало с овощами и никаких углеводов и сахара всё, что его содержит. Стала жилистая и занялась гиревым спортом в 42года😉, фитнес, пилатес, плавание. Вот с неё я точно возьму пример😉
@user-df8hm7rr1o
@user-df8hm7rr1o Год назад
Спасибо большое док,очень классный рецепт , обязательно сделаю.
@user-kf5fz4ke9j
@user-kf5fz4ke9j 7 месяцев назад
Большое спасибо ,за рецепт !!!!
@user-qn2ev7jn3b
@user-qn2ev7jn3b Год назад
Спасибо за рецепт!
@user-ft7zh9ci8t
@user-ft7zh9ci8t Год назад
Спасибо большое за рецепт попробую.
@Natali-kb5sq
@Natali-kb5sq 2 года назад
Я печень тоже люблю, но такого рецепта не знала, обзательно приготовлю, может даже сегодня. Спасибо.
@user-dw7dh2vh4b
@user-dw7dh2vh4b Год назад
Мне очень понравился ваш рецепт паштета, спасибо!👍
@user-hi8qn3dr4d
@user-hi8qn3dr4d Год назад
А сколько в печени, которая очищает кровь, антибиотиков, гормонов и др.?
@user-qx9zc7lk5e
@user-qx9zc7lk5e Год назад
Срасибо вам за рецепт .
@user-bu7gd6gh6u
@user-bu7gd6gh6u 2 года назад
Спасибо вам за все я люблю все но ем понемножку я пожелаю весеннего настроения и позитива
@user-yb7vd2rw5m
@user-yb7vd2rw5m Год назад
Огромное спасиБо! Паштет - это же ооооочень вкусно!
@tamarajitariuc6425
@tamarajitariuc6425 2 года назад
Спасибо за рецепт.смотрю Вас с удовольствием.Приталенный паштет
@chips2584
@chips2584 Год назад
Спасибо!)
@user-ik8ld3gw6h
@user-ik8ld3gw6h Год назад
Люблю паштет с хлебом! Рецепт очень понравился!
@user-qg7ue2xs7k
@user-qg7ue2xs7k 2 года назад
Спасибо наш шеф повар, берем в копилку
@zhanasaparova5307
@zhanasaparova5307 Год назад
Spasibo vam za video.Otvette pojaluista moloko doljno bit varennoe i voobshe li nujno moloko nalivat na pechen,budu vam blagodarna,esli vi otvetite.
@Antifreezify
@Antifreezify 2 года назад
если не добавлять нулевой творог, то храниться паштет будет дольше. из специй очень очень люблю сушеный имбирь порошок и пажитник.
@verasonnengrun8177
@verasonnengrun8177 Год назад
Доброе утро.сергей .очень вкусно..мпасибо.
@user-dg9tj3fp8q
@user-dg9tj3fp8q 2 года назад
Спасибо 👍👍
@EvaBajen
@EvaBajen Год назад
Подсела на ваш канал 😊 прелесть
@svetlsnamitjd7419
@svetlsnamitjd7419 5 месяцев назад
Спасибо Вам большое,❤❤❤,люблю печень свиную и когда делаем свежену,в смысле свежатина.Все очень вкусно,деревенское
@user-tz8tg9qd9o
@user-tz8tg9qd9o 2 года назад
Прекрасно!
@user-ux3zh4el1j
@user-ux3zh4el1j 5 месяцев назад
КЛАССНО. БЛАГОДАРЮ.
@user-jt8bq8cj6r
@user-jt8bq8cj6r Год назад
Мне понравилось,сделаю.
@kiv1010
@kiv1010 2 года назад
Вот только ролик увидела и уже день удался!
@sabinagadirli9812
@sabinagadirli9812 Год назад
Паштет с грибами это что-то новенькое, обязательно попробую. А то, что грибы ещё и термо стабильные, за это отдельное спасибо доктор))) Знаю одну тонкость, солить печенку во время варки нежелательно, это делает её более жёсткой, лучше посолить в конце. Удачи и спасибо❤
@user-lr1qh7so6x
@user-lr1qh7so6x 7 месяцев назад
Спасибо за рецепт паштета из печени!
@user-jy8xc3sm8p
@user-jy8xc3sm8p 5 месяцев назад
Обожаю печень, но готовлю ее редко. Моя семья относится к печени прохладно.
@liliyatrakhtenbroit874
@liliyatrakhtenbroit874 2 года назад
Спасибо 👍👍👍
@user-yw6rr6zh4m
@user-yw6rr6zh4m Год назад
Почему тогда нельзя есть печень при подагре?
@user-li4kx5ef3q
@user-li4kx5ef3q 2 года назад
Сделала пашет,получился просто наивкуснейший. Супер. Спасибо вам.
@user-rz9de5iw3v
@user-rz9de5iw3v Год назад
Я делаю паштет из кабачков.Нарезаю; пережариваю.затем пережариваю лук, морковь, болгарский зеленый перец.Перчу, солю. Бланшмрую под крышкой.Затем все в блендер до кашицы и прекрасный ьудерброт на завтрак.
@user-mr9bp8ru8w
@user-mr9bp8ru8w Год назад
Это назыавется кабачковая икра 😊
@user-ub8sk4eu4s
@user-ub8sk4eu4s Год назад
Понравилось!
@valentinasemenova3409
@valentinasemenova3409 2 года назад
благодарю вас
@Mila-yf6cv
@Mila-yf6cv 7 месяцев назад
Очень люблю печень особенно телячью. Очень вкусненько и так, и даже без паштета...
@nataryzhkova7294
@nataryzhkova7294 2 года назад
Сергей Михайлович! Спасибо огромное, рецепт - бомба! 😀❤🙌
@user-ws5fu1pb1v
@user-ws5fu1pb1v 2 года назад
Сергей Михайлович, обожаю, когда Вы готовите!!!👍👍👍 И вообще с Вами очень вкусно живётся! Спасибо огромное Вам и Вашей команде !!!!!
@user-jk6lt1qo6j
@user-jk6lt1qo6j 2 года назад
🤝👍❤️
@tayiabublyk6150
@tayiabublyk6150 7 месяцев назад
Сергей Михайлович . Обожаю как ваши рецепти ускорят болезни и приускорят см..ть любителям ваших рецептов . Мой родственник уже ,в 59 , хорошо кушал . Ох уж сладкие речи у поваров .
@user-xe7en5nw3x
@user-xe7en5nw3x Год назад
Подскажите, если удалили желчный пузырь, можно ли есть печень.
@elenarakova6632
@elenarakova6632 Год назад
Сразу вспомнила маму, не печеночные котлеты , паштеты и блинчики. Огромное спасибо , доктор , вех благ вам!!👏👏👏
@user-ue3ps1un6y
@user-ue3ps1un6y Год назад
Ьь б . Б бб Эю Б Ж
@user-fr2pi7zj1r
@user-fr2pi7zj1r Год назад
Симпатяга,очень открытый ипривлекательный человек. Спасибо за видео и рецепт.Творческих успехов,здоровья и всех благ. ❤😂🎉😢😮😅😊
@user-rd2wl8pd9w
@user-rd2wl8pd9w Год назад
Какой приятный доктор , ну хочется слушать и слушать .Наверное и болячки так легко упраздняет Вот бы попасть к нему на прием!
@user-is9su3yf9m
@user-is9su3yf9m 7 месяцев назад
Обожаю печеночку, особенно если оная сама по себе изначально хорошего качества, плюс приготовлена по любимому рецепту... Обвалять в муке, обжарить ч лучком а в конце сметанка. Ням просто. И к черту ваши колории. Живу один раз. Хотя паштетик с грибочками тоже хочу😢😢
@user-hi4bh5yo4s
@user-hi4bh5yo4s 2 года назад
А я люблю печень. Любую. Не сомневаюсь, что вкусно. Раньше делала только без грибов. И печень варила. Попробую ваш вариант.
@user-df5hq4ph5e
@user-df5hq4ph5e 2 года назад
Спасибо большое за чудесный рецепт. Вот только не обнаружила ссылку на полезный хлеб, о котором Вы говорили на 4:43 минуте. Очень хочется попробовать и его сделать.
@user-fo5vn5ts5r
@user-fo5vn5ts5r Год назад
Super!❤ Danke!
@user-vr4kb4il5b
@user-vr4kb4il5b Год назад
БЛАГОДАРЮ
@elenanielsen280
@elenanielsen280 Год назад
Я пожалуй единственная в своём окружении,которая любит и готовит себе печень, это у меня от отца. В нашей семье никто не ел и не ест печень. Спасибо за видео.
@pakizesefereliyeva2060
@pakizesefereliyeva2060 Год назад
Duıxgd
@annaparfeni1136
@annaparfeni1136 Год назад
Сварите печенку и через мелкую терку ,не через для рыбы . И на пюре прямо сверху ,отдельно лук поджарила
@user-mk1tb4io4j
@user-mk1tb4io4j 7 месяцев назад
Без жиров большая часть витаминов не усваивается,поэтому масла нужно больше,следовательно и каллорийность повышается. Творог обезжиренный бесполезен,кальций без жира не усваивается. Витамины из моркови без жиров не усваиваются,кусочничать ею бесполезно. Доктор ли вы(после всего перечисленноео)?
@user-qy5vr9fj5w
@user-qy5vr9fj5w Год назад
Спасибо большое, здоровья Вам и благополучия
@user-jv5ni6im7z
@user-jv5ni6im7z Год назад
Благодарю
@aselasel9742
@aselasel9742 2 года назад
Здравствуйте. Спасибо за рецепт, можно 1-2ст л отрубей добавить.
@user-jk6lt1qo6j
@user-jk6lt1qo6j 2 года назад
Вчера вечером после эфира воскресного, вы озвучили что будет паштет, я вытащила из морозилки печень( у меня куриная))) иду делать, спасибо большое Сергей Михайлович за рецепт, команде отдельное спасибо, какаяие у вас на кухне большая аппетитная тарелка яблок и овощей🤗👍кухня светлая, цветы на столе, и кругом!!! Благодарю вас СМ за все!!! До четверга или пятницы!!!! Куличики не забудьте СМваашс рецепт, очень жду, думаю не я одна этого жду.👏👏👏👏🙏🙏🙏❤️❤️❤️💋💋💋😘😘😘
@user-cj9fz2cr4c
@user-cj9fz2cr4c Год назад
Вся тарелка из пластмассы)))
@user-ye9xb5ew8x
@user-ye9xb5ew8x 7 месяцев назад
Спасибо, доктор! Подписалась!
@mil2070
@mil2070 Год назад
Спасибо! Но нет ссылки на хлеб
@user-bh5bh1ry4e
@user-bh5bh1ry4e 2 года назад
Спасибо большое, уже не раз так готовила.Отлично.,а чтобы был ещё мягче в блендер добавляла ещё немного молока горячего/ это если без грибов/.С грибами ещё не делала,надо попробовать
@user-hs5dw9zj9c
@user-hs5dw9zj9c 5 месяцев назад
Ещё очень вкусная намазка. Нужна грудку отварить морковкой, блендором перебить и добавить овокадо
@user-xu2nn5fp7l
@user-xu2nn5fp7l Год назад
Спасибо 😊, а я почему-то печень все время варила. Затем на кухонном комбаине пробивала и добавляла уже готовую к пасированному луку и моркови.
@katerina_la1350
@katerina_la1350 Год назад
И я так делаю
@user-qr4nl9uw2z
@user-qr4nl9uw2z 2 года назад
Ой я услышала вы тоже творог, предложили добавить.
@user-ts7ri3yc3y
@user-ts7ri3yc3y Год назад
Благодарю Вас за рецепт.
@gulyaaliyeva5414
@gulyaaliyeva5414 Год назад
👍прелесть как говорит .
@klavakulya9021
@klavakulya9021 7 месяцев назад
Как диетолог может советовать консервированные грибы. Печень надо выбирать от фермерских кур Печень ,что продается в супермаркете от кур напичканных антибиотиками.
@user-ti4bi1ou7z
@user-ti4bi1ou7z 7 месяцев назад
Фермеры тоже пичкают свою живность всякой бякой,чтобы не болели,быстро росли.Они же на деньги работают.Если только покупать на рынке у бабулек и то корма если покупные тоже всякие добавки имеются.
@user-db4vj3th1y
@user-db4vj3th1y 7 месяцев назад
А как же печень- фильтр всех ядов?
@user-zg1hd6yb1q
@user-zg1hd6yb1q Год назад
Благодарю за рецепт! Обязательно попробую приготовить такой паштет. Думаю, очень вкусный, главное, полезный паштет.
@elenamahno9086
@elenamahno9086 Год назад
Иы всегда делали печёночные оладьи, было вкусно и сытно.
@user-mg4fd9cv2c
@user-mg4fd9cv2c 8 месяцев назад
Если тушить печень 15 минут она становиться жесткой и крупинистой, не советую, выходит не вкусно. Тот же рецепт только очередность другая. Обжарить печень отдельно на большом огне не более 5 минут и отдельно тушить овощи и грибы. Потом все перемолоть. И на последок...использовать только свежую печень а не мороженую!!!!
@user-zf6ls7fw4h
@user-zf6ls7fw4h 7 месяцев назад
Спасибо¡!!
@user-gb7kp2fo2q
@user-gb7kp2fo2q 7 месяцев назад
Вот также делали, только без грибов а теперь и грибы в морозилке есть постоянно, значит следующий заход с грибами сделаю. Спасибо за идею, такого сочетания)
@user-vs6ie8fd8m
@user-vs6ie8fd8m Год назад
А я думала, что печень не хорошо кушать, так как она филтрует шлаки, через нее все фильтруется плохое, а оказьівается, что она полезная
@user-ws4te2dx9w
@user-ws4te2dx9w 2 года назад
Смотрю❤️🌷
@user-ip4ox3fu4w
@user-ip4ox3fu4w Год назад
Ссылку на хлеб не нашла
@iraidastrobel5126
@iraidastrobel5126 Год назад
Спасибо большое за рецепт всего Вам Доброго
@user-gb7kp2fo2q
@user-gb7kp2fo2q 7 месяцев назад
А мне нравится даже просто варёную печенку кушать.
@lidiagronic4637
@lidiagronic4637 2 года назад
Spasibo bolisoe
@Dr.Oblozhko
@Dr.Oblozhko 2 года назад
Na zdorovie)))
@user-uh6qc3bi8l
@user-uh6qc3bi8l 2 года назад
Спасибо, спасибо большое! Очень люблю печень!
@user-tq8ip7fq6m
@user-tq8ip7fq6m 2 года назад
Я на пекинскую капусту наношу и хлеба не надо!
@vioricasirbu6664
@vioricasirbu6664 2 года назад
И на болгарский перец!! И капия
@Agata-vt6so
@Agata-vt6so 2 месяца назад
Думаю что вкусно, ну а о полезности и говорить нечего, супер. Спасибо, включу в свой рацион, т.к. очень остарожна в питании.
@halynahall52
@halynahall52 Год назад
Ну Сергей Михайлович .Сразу в копилооооооочку.
@user-fo5vn5ts5r
@user-fo5vn5ts5r Год назад
Super vielen Dank! Mit freundlichen Grüßen von Deutschland!
@RayaNud180
@RayaNud180 Год назад
Паштет просто супер, немаловажно - доктор тоже супер, много готовила для своей семьи печёночный паштет, но без грибов. Попробую и так. Благодарю за рецепт, полезное видео. Всего хорошего, доктор. 👍🙂❤
@YaroslavnaDelgado
@YaroslavnaDelgado Год назад
Очень вкусно.
@user-of2mb4hf8v
@user-of2mb4hf8v 6 месяцев назад
Обожаю печень👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
@valentinal4917
@valentinal4917 2 года назад
Дорогой Сергей Михайлович, благодарю за новый прекрасный рецепт. Я и не знала про замачивание в молоке! Прекрасная идея с грибами! Можно ещё зеленушечки добавить.👍
@annaparfeni1136
@annaparfeni1136 Год назад
Зелень нет ,меняет вкус
@user-qr4nl9uw2z
@user-qr4nl9uw2z 2 года назад
Спасибо я ещё добавляю творог обезжиренный. Получается ещё больше белка и меньше калорий.
@bistradojchinova5722
@bistradojchinova5722 Год назад
Не предпочитайте мляко и извара с ниска масленост! А по-голямото количество такива белтъчни продукти, повишават много кръвната захар! ☝️🙂🇧🇬
@annav7511
@annav7511 2 года назад
Мало кто любит печень. Я, среди этих "мало". Обожаю! С дочкой едим часто, а мужики наши даде не пробуют. Спасибо за рецепт.
@user-ev6of4kj3d
@user-ev6of4kj3d Год назад
Благодарю за рецепт паштет.я очень 💘 Люблю паштет. Из какой печени вкуснее.здоровья вам и радуйте нас дальше своими полезными рецептами.
@umitshantakshibayeva7953
@umitshantakshibayeva7953 Год назад
Казахстан, г.Алматы здравствуйте Сергей Михайлович и все подписчики! Я слушаю вас доктор неделю и 4 дня. Очень вы мне понравились как диетолог и по снижению веса даёте и темы и показываете все грамотно. За эти дни у меня минус 2кг. Мне скоро 74г. и вес мой бы 70кг, рост по моему 148см.
@Dr.Oblozhko
@Dr.Oblozhko Год назад
Вы молодец и на верном пути)
@tatyana8984
@tatyana8984 Год назад
В сырой печени есть витамины, в приготовленной уже нет, только минералы.
@user-ew4tz9xr5i
@user-ew4tz9xr5i Год назад
Всё верно - в паштете красота нам не понадобится. А на выходе - вообще, всё одинаковое.
Далее
Какие фрукты помогают худеть
30:29
Мармелад для похудения
15:56
Просмотров 134 тыс.