Ciao e benvenuto in CIAO YOGA in questo canale troverai dei video di YOGA per la tua pratica a casa, per conoscere più da vicino gli ASANA (ovvero le POSIZIONI yoga) più importanti e/o approfondire diversi aspetti del vivere lo YOGA: dall'ALIMENTAZIONE alla FILOSOFIA INDIANA, dai MANTRA, ai MUDRA, dai LIBRI YOGA al LIFESTYLE. Io mi chiamo Daniela e sono un'insegnante di Yoga certificata Csen e Yoga Alliance 500 hours.
Benvenuto nel mio canale spero che i video ti piacciano e ti aiutino a progredire nella tua pratica yoga! Per ogni info o dubbio commenta o scrivimi sarò felice di aiutarti!
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Due Pollici in su per la pratica ottima veramente 😘! Ahimè non ho amato l’introduzione su gli oli essenziali Troppo lunga , magari approfondire dopo a fine a pratica yoga 😅
Pratica molto piacevole! Svolta oggi prima della partenza per tornare a casa dalle vacanze! Già mi sento molto più leggera e rilassata!! Grazie mille🙏🏻davvero utile❤️
Assolutamente si. Io ho bisogno ogni giorno di praticare yoga e avere sia lezioni sia lezioni dal vivo mi aiutano a mantenere e migliorare la mia costanza il mio impegno giornaliero verso me stessa per praticare. Oramai è tanto che ti seguo sia live on Line sia in area riservata e non vedo l ora di sapere le novità e cosa hai in mente cara Daniela!!! 😉😉un abbraccio grande Namaste🙏🏻❤️
interessante esercizietti...le ruote con le dimensioni che dici tu non le ho mica trovate....ne ho una piccola e larga ...le classiche foam roller poi ne ho due da 10 pollici e due da 13 pollici che diferiscono per la larghezza ma non da 35 cm come dici tu...adesso ne ho trovata una da 39 cm. con la ruota da 10 pollicie larga 7 pollici c.a riesco arrivare con la testa al pavimento ma non con i gomiti...la mia schiena è inchiodata forte......dubito che riusciro ad arrivare a chiudere l'esercizio.....
Ciao Daniela😊 fantastica pratica 💖 grazie mille!!! Condivido la parte divertente della mia 😉 perché io nella lentezza e nell ascolto ho anche sorriso tanto. Mi sono praticamente rotolata su un lato nella posizione della cruna 😂 ed è stato divertentissimo, mi sono sentita libera come una bambina nel giocare. È fantastico anche questo nello yoga, l' aspetto più ludico che ci dona appunto un senso di spensieratezza!!! Ho per tutto il tempo condiviso il mattoncino yoga con il mio gatto🤣🐺 adora farsi le unghie proprio li !!! Non trovavo la mia corda yoga e mi sono dovuta arrangiare unendo più cinte dell'accappatoio 🤦♀️ lo yoga è anche questo 😍😍😍
😅certo lo yoga è anche questo e tutto questo accade e lo condividiamo spesso nelle lezioni live online e ormai conosco anche tutti gli amici a 4 zampe dei miei yogi che praticano con loro 😅
Bellissima pratica!! Ho sentito proprio il ventre più rilassato e "pieno" (pieno nel senso della MTC!) | Grazie Daniela! ❤🤍🖤 PS Buona permanenza in India! Aspetto il tuo resoconto con attesa curiosa!!
Ti aspetto sul tappetino per praticare insieme con costanza o nei miei corsi live online qui ciaoyoga.it/lezioni-yoga-online/ o nell'area riservata qui: ciaoyoga.it/iscriviti/#annuale dove OGNI GIORNO trovi una pratica da seguire!!!
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Quando risposi al tuo questionario, sentirmi dire “La conosco ma farò ricerche su questa patologia rara”, fu molto di più di quanto io abbia sentito dire, in termini di umanità, da medici che non la conoscevano. Premesso che io per motivi di orario, per ora, sono iscritta all’area riservata e c’è così tanto che credo ci vogliano anni a entrare in profondità di tutti i programmi, ti ho sempre sentita presente e come da sempre ti dico, ho sentito una delicatezza rara. Non servono festival, e da solopreneur in altro ambito ammetto che da una parte e dall’altra, vedo (e sento) molta stanchezza davanti a dinamiche di marketing non volto alla relazione ma solo ed esclusivamente a un business. Quindi Dani, se tu sei orgogliosa, noi lo siamo di più. E siamo anche molto fortunati ad averti incontrata! 🙏🩵
Cara Simona grazie per questo bellissimo commento e in poche parole hai centrato in pieno anche il problema delle dinamiche festival e quant altro 🙏🏻🙏🏻💗Grazie a te per tutta la tua cura e attenzione che metti nel cammino della tua vita é un onore per me poterti in qualche modo consigliare e guidare 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Cara Dany, a settembre sarà un anno filato che pratico con te sia live che nell'area riservata, e credimi che in 46 anni di vita non mi ero mai presa così cura di me stessa come in questi ultimi mesi. Per varie vicissitudini mi sentivo in un vicolo cieco, senza più margini di miglioramento: ebbene, sotto la tua guida ho imparato a sentirmi di nuovo "in cammino", che è una di quelle sensazioni talmente potenti da poter ridare senso a un'intera esistenza. Non c'è ringraziamento sufficiente. ❤ Ti abbraccio ❤
Carissima Daniela è sempre un piacere seguirti Sono diversi mesi che pratico yoga nel area riservata e torno a dire che mi sono sentita benissimo e ti ringrazio infinitamente. Sei una persona speciale seguita così.un abbraccio fortissimo 🙏
Cara Daniela per me un insegnante meravigliosa,vera autentica una persona veramente umana quando ho avuto un problema di salute mi è venuta incontro cercando di aiutarmi come poteva.seguo Daniela sia nei corsi live sia nell area riservata oramai da anni e posso garantire che è un insegnante veramente meravigliosa una guida in questo cammino! Grazie per la tua unicità ❤️
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1️⃣ Pensieri negativi o pesanti ~ pensare sempre e troppo, magari buttandosi giù, certo non aiuta alla costanza. Mantenere una mente e un’attitudine leggera in tutto e soprattutto nella pratica dello YOGA è la chiave su cui si basa la costanza. 2️⃣ Praticare senza consapevolezza ~ praticare come «criceti» giusto per mettere una croce sul calendario delle cose da farsi e pacificare la nostra coscienza o senso del dovere, non funziona. E non funziona neanche seguire a occhi chiusi quello che un insegnate ci chiede di fare. Cerca un’insegnante che spieghi bene, che ti faccia capire il senso più profondo di quello che fai sul tappetino, le implicazioni consce e inconsce di ogni tua singola azione, in questo modo sarà molto difficile che ogni singolo giorno non ti verrà voglia di praticare! 3️⃣ Non condividere ~ tenersi tutto per sé e non condividere non aiuta. Condividere non significa andare a convincere altri di praticare yoga o parlare solo di yoga, ma semplicemente significa mettere in condivisione le proprie visioni ( maturate anche con la pratica dello yoga) e restare aperti alle suggestioni che arrivano dagli altri! 4️⃣La rigidità mentale ~ la costanza é fatta anche di giorni no, di periodi in cui tutto ti senti meno di praticare o essere yoga. Ecco imparare a non essere rigidi, a pensare sempre che allora o tutto è bianco o tutto è nero, ma accettare anche dei momenti «grigi» in cui non è tutto perfettamente in linea, di certo aiuta! 5️⃣ Il perfezionismo ~ credere che per praticare bene e costantemente yoga hai bisogno di un tappetino o outfit super perfetto, che se non fai almeno 60 minuti di seguito non va bene, che se non fai a perfezione quell’asana non ne riceverai il giusto beneficio, che se non ti trovi nel posto giusto non riesci … sono solo tutti impedimenti. Pratica come sei e dove sei. Qualche giorno non sarà facile e dovrai combattere con condizioni non proprio ideali ma più fai amicizia con tutto ciò e più sarai costante! 🙌🏻Allora che dici, in quale di questi errori inciampi più spesso?
Ciao Laura sulla mia area riservata trovi una pratica diversa da fare per ogni singolo giorno della settimana! Dai un’occhiata qui ⤵️ ciaoyoga.it/ciao-yoga-luglio-2024/
Non so se già lo senti ma i punti energetici ed organi che “colpisce” di più l’estate sono il tuo cuore e l’intestino: quindi non ti preoccupare se proprio in questo periodo soffri di più irrequietezza mentale e problemi digestivi! 🪷Questa mudra tra l’altro è una delle mie preferite per andare subito in uno stato mentale di calma pre-meditazione: qui te la mostro velocemente ma se vuoi capire come praticarla al meglio questa estate e perché è importante eseguirla in certi momenti del giorno piuttosto che altri ti aspetto nei miei corsi live online di LUGLIO! Link per iscriverti sopra in bio 🔝 😞Questa mudra è molto utile anche se stai soffrendo per un lutto importante e oltre al dolore senti a volte rabbia 🙏🏻Imparare a praticarla ti aiuterà molto! #ciaoyoga #mudra #yogaconciaoyoga #faiyoga #yogapertutti #corsoyogaonline #studiayoga #conosciloyoga
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