My name is Karima and I live in Sweden with my 3 kids and my husband. I love all kinds of training! Besides training i have a big passion for dancing. I believe that fitness should be a lifestyle - to live healthy and get more energy to face all challenges in the day. Sometimes we need a bit of guidance to be able to reach those goals. Let training be your journey and don't stress out to get the perfect body, because we are all different and so are our bodies.
My channel is here to help you regardless if your goal is to lose weight, burn fat or get toned and strong. This channel will cover HIIT, cardio and other workouts and also you will get some tips for healthy lifestyle.
I work as a civil engineer and I've earlier worked as a teacher in Math and French. I want to inspire other moms to get back some confidence through training.
I will upload videos weekly - so keep subscribed so that you do not miss them.
اختي انا اشكو من ترهل الشفتين مع تقدم السن وانا عازبة مقبلة على الزواج ولم اكترت للمنطقة اهملتها وجدت تمارينك وعملت هدا التمرين بس احسست بشوية حرقان في مخرج البول احساس فقط من التمرين هل يفيدني اكرره وشكرا لنصايحك
مرحبا انا اليوم بلشت التمارين كتير حلوه ❤ بعد نص الوقت صرت ارجفف 😅 وفي تمارين ما قدرت كملها للاخر بس اكيد بعدين رح اقدر اعملهن اسهل من هلأ وشكرا 👍🏻 10/9/2024.
صراحه انتي جميله والدرس،هذا في غايه الجمال .. ولم اشعر بالتعب مع اني مبتدئه ولدي خشونه في الركبه ولكن بنسبه ليست قويه ولله الحمد.. سؤالي هل استطيع ان اعمل ساعه متتاليه مع راحه ربع ساعه ؟؟ مع الشكر والتقدير على هذا المجهود الرائع
كتبت ذا التعليق عشان استمر واحفز نفسي بقولكم كل المستجدات كل يوم بستمر عليها كل يوم واذا بانت النتيجه بخفف ممكن كل ثلاث ايام بالأسبوع او غيره (ملاحضه: انا اسوي قبل التمرين احماء بذا الفيديو (Wall Pilates Workout- Warmup Routine for 28 Day Wall Pilates Challenge ) فا احس ساعدني وما حسيت بتعب بأول يوم) اول يوم: صعب كا بدايه بس ما حسيت بألم ابد يمكن بتمرين واحد ذا 5:52 بس الباقي الحمدلله سهل جداً (رجعوني اذا طولت يمكن انسى🫣) ثاني يوم: حسيت شوي صعوبه ممكن لان بدأ يسوي مفعول المهم بستمر اكثر واقولكم اذا صار فرق ملحوظ ثالث يوم:صراحه ماشفت فرق ملحوظ بس عظامي تعورني😭 بس بستمر لعل تطلع نتيجه رابع يوم: مره مافي فرق واحس بديت افقد الشغف وبنفس الوقت عضلات بطني بدأت تعورني بعد التمرين مباشره وبعدها يخف فا اتوقع بستمر اسبوع اذا بدأ يطلع نتيجه او فرق بستمر اكثر
انا انثى ويلي بقلل. من طاقتي هيا اناث شايفين بحالن طيب ما انا انثى متلي متلك واجمل. منك واحسن منك لشو هيك بتتعاملو ياربي هاد دمار ف بصير بطاقة ذكورية بعصب وبدايق وبروح ببكي يارب خلصني. من هيك اناث من حولي ومن احب يارب حط بوجي بنات كويسين متلي ومتل اهلي يارب حسبي الله ونعم الوكيل اللهم اذل كل من يتكبر على خلقك كتبت هالتعليق ليكون عبرة ع تصرفات متل هيك عالم يوم رح تكونو فوق ويوم رح تصيرو تحت من دعوة مسلم او مسلمة نحن بشر ممزوجين بروح نفخة من الله.
