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Dr Ishiguro / 切り抜き
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このチャンネルは、Dr Ishiguro 石黒成治医師の切り抜きch(公認)です。ドクター石黒のライブ配信から「視聴者の相談に回答されている箇所」を切り抜いて、フルテロップでお届けいたします。健康・運動・病気に関する情報に興味がある方は是非チャンネル登録をお願いします。

ドクター石黒のプロフィール
医師/ヘルスコーチ。1973年、名古屋市生まれ。1997年、名古屋大学医学部卒。国立がんセンター中央病院(当時)で大腸がん外科治療のトレーニングを受ける。その後、名古屋大学医学部附属病院、愛知県がんセンター中央病院(当時)、愛知医科大学病院に勤務し、20年以上消化器外科手術を行ってきた。現在は予防医療を行う健康スクールを主宰しヘルスコーチとして活動中(書籍:筋肉ががんを防ぐ。 専門医式1日2分の「貯筋習慣」より抜粋)

#ドクター石黒 #石黒成治 #健康
Комментарии
@user-pq6eq8fl2x
@user-pq6eq8fl2x 3 часа назад
本来、日本人が小麦と乳製品避けるのなんか訳ないんですよ。元々食べる習慣無いんですから。なのに学校給食でまんまと飼い慣らされた。小麦と乳、砂糖中毒になってしまった。これを断つのは至難の技。私は9割ぐらいを断ってますけど、月に何度か誘惑が襲ってくる。
@galaxy-bw4oh
@galaxy-bw4oh День назад
私も太りたいです。痩せすぎなのでもっとふっくらしたい。食べてもなかなか体重が増えない。一応健康なのですが
@user-um5fr8jo5h
@user-um5fr8jo5h День назад
TVで健康にいいと放送後スーパーから消える現象があるというのに、体に良くナイとなると〜聞く耳持たないのは何故なのだろう?
@user-vd3bz4gr2p
@user-vd3bz4gr2p День назад
石黒先生 こんばんは🤗 私は太りたいのでは無くて体重を元に戻したいです😅
@kizaorunaway
@kizaorunaway День назад
警察官や法律家だと、日本人は知能が低いのかと思うし、医療関係者だと、日本人は老けてる人が多いと思うだろうな
@user-rv7qt2jq3l
@user-rv7qt2jq3l 2 дня назад
仕事帰りにコンビに寄って食べ物買ってレンジでチンして……というのは日本人だけを狙い撃ちして児HQの作ったベルトコンベアーに乗ってるのですよ。 四への誘いアフラックへの道と知っていただきたい。
@mica_a_
@mica_a_ 2 дня назад
そうなんですね〜、英国在住ですけど見た目は断然日本人の方が若いんだけどな〜! こっちはとにかくアルコールガンガン飲むしフライドポテトに焦げ焦げソーセージやバーガー多くて、バターや砂糖たっぷりの大甘スイーツ、太ってるわ見た目は老けてるわ。日本人の予防医学の知識はスゴイと思います。しかし英国人皆カラダは強いかも…?日本人はとにかく色々細かいこと気にし過ぎてストレス度高いのかなとは思います。
@user-ic1lh4ry3c
@user-ic1lh4ry3c 2 дня назад
予防医学大事ですね。🎉
@og4467
@og4467 2 дня назад
一日一食にしたいのですが東洋医学の観点などから朝食は体内時計を整えるので大事と聞いたのですがどうなんでしょうか?
@user-qe7qh1jo7k
@user-qe7qh1jo7k 2 дня назад
先生今晩は😃 私は有機野菜を毎日食べて居ます 自宅近くには 5か所有りますのでね 本当に助かって居ます
@user-vd3bz4gr2p
@user-vd3bz4gr2p 3 дня назад
石黒先生 こんばんは🤗 私はヘモグロビンA1c.を気を付けていたら痩せてしまい😅 耳も耳管開放症になり太れなくなりました😅 部屋が狭くてストレス😥も多いです。 その所為か顔が老けたように思います😅 自分は何歳に観られているのか? ちょっと心配です😞 私は独身なので😂 気持ちは若いのですが😓 若い人を観るとやはり年齢を気にします😂 持病も有るので無理も無いですが😅 健康な人とくらべてはいけないのかもしれませんが😅 今日もありがとうございました😊
@user-zg9bi8xd4j
@user-zg9bi8xd4j 3 дня назад
海外に住んでいた時、日本人は年齢より若く見える、と現地の人達にいつも言われていました。 先生の言う日本人像て、どんな感じなのでしょう? 私の周りの人達、お若いです。特に、高齢者。 年齢を聞いて驚かされる事多いです。
@user-vm4pb5tk3n
@user-vm4pb5tk3n 3 дня назад
わたしのきんじよ泥棒にはいつてなーすのしよるいどこもとらないの
@user-br5zv1lw5g
@user-br5zv1lw5g 3 дня назад
体内に摂り入れるものに関して正しい知識を得て、また意識し、なるべく悪いものを避けるという事が大事かなと。。。 先生の仰るように適度な運動や、睡眠などの生活習慣の他に、一つ付け加えさせて頂きたい事があります。 小さい事にも、どんな事(良い事だけでなく、悪い出来事)にも、心から感謝の気持ちで笑顔で過ごす事を増やすのも、大事です。泣いたり怒ったりしてもいい。だけど、さっと頭を切り替えて「だけど、心は強くなった」「だけど、同じ境遇の人の気持ちが分かるようになった」「悪い人のお陰で、良い方の有難みが際立って分かった」等等。
@reihappy6564
@reihappy6564 3 дня назад
どこと比べて日本人は老けてるのでしょうか。欧米人より若く見えますけど。体の中まではわかりません。
@user-sy7ps4gl7x
@user-sy7ps4gl7x 3 дня назад
早老症
@user-kk5me5ro8t
@user-kk5me5ro8t 3 дня назад
ご著書、腸活超百科📘届きました! お注射後遺症で常に腸内環境を整える為に色々試して来ましたが、まだ自分にあった方法に出会えてない気がしています。 早速拝読させて頂きます✨
@juncospollack6281
@juncospollack6281 3 дня назад
呼吸によるdetox が忘れがちですね。
@user-xm6vz2em2q
@user-xm6vz2em2q 4 дня назад
パルシステムでこうのとりはぐくむ有機玄米、有機野菜、平飼い卵、国産飼料40%鶏肉、人権と環境に配慮したシャンプーある🌺🐻🧸るん🎵
@user-br5zv1lw5g
@user-br5zv1lw5g 3 дня назад
シャンプーで、頭皮を洗わない方がいいのご存知でいらっしゃいますか⁉️使うとしても、髪の毛だけにしたほうが。トリートメントもいりません。たしか、タモリや福山雅治さん、窪塚洋介さんも、されてる筈。 なんなら、身体も湯だけの方がいい。常識を疑う事も大事だと思いますがいかがでしょうか。
@user-xm6vz2em2q
@user-xm6vz2em2q 3 дня назад
@@user-br5zv1lw5g たくさんの方がシャンプー使わないほうが、川や海汚れないですね。ほとんどのシャンプーは合成界面活性剤使われるからやめて欲しいです🌺🐻🧸
@user-br5zv1lw5g
@user-br5zv1lw5g 3 дня назад
@@user-xm6vz2em2q さん 本当にそう思います。。。界面活性剤自体、肌にも良く無いし、経皮毒は排毒するにも相当な時間がかかるそうですね。 でも、長年の相当な刷り込みで、それを変えるのは容易く無いでしょうね( ; ; )
@user-vo6il9xg8k
@user-vo6il9xg8k 4 дня назад
そんなに簡単に腟脱になるんですか?運動大事ですね。😮 妊娠中はプルーンを食べたらどうでうか?鉄剤が多かった気がします。
@user-dq2re3ck1m
@user-dq2re3ck1m 4 дня назад
とても、当たり前で、基本的で正しいお話でした。 このようなお話をしっかりしてくださる先生が、おられること有りがたいです。 先生、ありがとうございます‼️ 毎日、午前中着替えるほどです。体操と家事で‼️ 体を動かすこと、動く物、、動物なんだから❗
@lkfdsa13
@lkfdsa13 4 дня назад
これはイイまとめ🎉
@DrIshigurolive
@DrIshigurolive 4 дня назад
00:01 日本人老けている人が多い 03:35 デトックスについて 04:10 腸内環境がメンタルに影響を与える 04:47 無農薬・有機野菜について 06:52 日本でオーガニックが流行らない理由 07:44 免疫力を高める方法 08:36 腸内洗浄について
@user-qe7qh1jo7k
@user-qe7qh1jo7k 2 дня назад
@@DrIshigurolive 先生今晩は😃 本は有隣堂で買いました
@user-vo6il9xg8k
@user-vo6il9xg8k 4 дня назад
なんでも程々でやればいいのかなあ〜 それに悪いからと言って全部を排除することは生活上、ほとんどの人の場合無理ですよ。 柿は自分は便通がいいんだけど、1個くらいはいいと思います。
@user-on1cg1eo7l
@user-on1cg1eo7l 4 дня назад
アメリカに行ったことで驚いた配信動画へコメを残しています、日々お時間忙しいので申し訳ございませんが一度コメを見ていただくとありがたいです。とても以前より気になっていた件でした。先生の常に国民を思いやる誠実な医師としての良い配信で思いつきました、無理難題ご迷惑かもしれませんが一度検討してみてください。いつもいい内容の配信に感謝しています
@user-on1cg1eo7l
@user-on1cg1eo7l 4 дня назад
アメリカでの情報色々勉強になりありがとうございます、今アメリカでの危惧されている案件があります、若年層で多くの銃などによる悲惨事件の真相にすべての10代若者犯罪者&自殺者が精神病をわずらい、抗うつ剤(この薬による問題視されている件)を使用していた事に原因があるかもしれない件です。日本も最近若年層の自殺が増えていると聞いたことがあります、その時に気になることがありました、医師の立場として一度調べてみてください。警察官ユリのアメリカ生活チャンネルさんの情報も一部参考になると思います(2024年9月6日の配信内容が参考)。大切な若者の命を一人でも救えるならばぜひ医師の皆様が力を尽くして調査していただくとありがたく自殺等の阻止になるかもしれません。
@user-hz2ce4tf6j
@user-hz2ce4tf6j 6 дней назад
先生は、押し付けがなくて柔軟性があるので視聴していても不快になりません。確かに添加物も日持ちさせるための必要悪であり、それが全て悪ではないし、しかし、消費者が選ぶ事が出来る市場、社会である事が大切ですね。
@user-kx1rp9gh6s
@user-kx1rp9gh6s 6 дней назад
バランスよく摂るのが難しい人が飲むんじゃないの? 必要な栄養素をピンポイントで補充できるし
@user-jv2ph6tk2i
@user-jv2ph6tk2i 6 дней назад
素敵~石黒先生🎉
@user-eq1tg9ib4v
@user-eq1tg9ib4v 7 дней назад
じゃあ飲みたい時に飲めばいいのでは?
@user-vd3bz4gr2p
@user-vd3bz4gr2p 7 дней назад
石黒先生 こんにちは😃 麻疹や水疱瘡などは子供の内にしないと大人になってなると辛くなると親に教わりました。 当時は当たり前のことでしたよね。 今の時代は違うのでしょうか?😅
@user-vd3bz4gr2p
@user-vd3bz4gr2p 7 дней назад
石黒先生 こんにちは😃 カルシウムの薬は飲まない方が良いとおっしゃってましたね。 牛乳だけだと骨が弱くなると聞きました。 マグネシウムと一緒に摂るのがベストですね🤓
@user-om4lc8gy1k
@user-om4lc8gy1k 7 дней назад
昔、母が整形外科で処方された薬を、かかりつけ医に見せたところ 「こんな薬飲んではだめ」と言われたそうです
@user-sanokyen
@user-sanokyen 7 дней назад
一滴なら毎日でも良いでしょうか?
@KH-cm4ur
@KH-cm4ur 8 дней назад
なるほどと拝見しましたが、鉄に関しては生理のある女性は安易に”鉄を抜く”という発想はどうかなと思いました。鬱っぽく、パニックや不安になります。これらの症状がメガビタミンで改善した者です。 今はメガ量はやめて気が向いた時にサプリとっています。食事から栄養をとることは大切です。
@user-hz2ce4tf6j
@user-hz2ce4tf6j 9 дней назад
砂糖を取らないだけでも、違ってきますよ。私は、小麦、砂糖、乳製品、植物油をやめたら、劇的にアトピーが改善されました。過食も気を付けて下さい。
@user-9999-b4q
@user-9999-b4q 9 дней назад
ホエイプロテインを辞めて逆に病気で失われた筋肉がつくようになりお話を聞いて辞めて正解だったと安心しました🙏 毎日筋トレ&ストレッチを1時間ゆっくりしてます タンパク質の事も知れたので感謝ですm(_ _)m
@user-dq2re3ck1m
@user-dq2re3ck1m 9 дней назад
153センチ40キロ以下です。 3食食べます。人より多くはないです。 午前中は、軽い筋トレと午前中家事で汗だくです。 昼寝は、まずしません。64最です。 年取ったら痩せすぎはダメと聞いて、太ろうとプロテインを飲んだりすると、胃腸壊します。 脂肪がないのは、、内蔵も落ちると、言われるし、、 家族は動かずお菓子食べてゴロゴロしとけば太ると、言います。 年取ったら、痩せるのはそんなに危ないことですか?
@user-dq2re3ck1m
@user-dq2re3ck1m 9 дней назад
いつも見てます! 先生、コラーゲンやプラセンタのサプリメントについてどうお考えですか? コラーゲンは、骨にも良いと聞いてるので、取ったほうが良いかと、、悩んでます。
@wildcardunit
@wildcardunit 9 дней назад
アレルギーは精神疾患らしいですね。小麦アレルギーなのでうどんは駄目だが蕎麦なら食える。成分表記を視なければ何でも食える。一平ちゃんのカップ焼きそばは外せない。
@user-vd3bz4gr2p
@user-vd3bz4gr2p 10 дней назад
石黒先生 こんばんは🤗 先生も極々普通の野菜🥬🥦や果物🍎🍊などを食べるんですね😮 やはりバランスですよね😊 安心しましたぁ〜😅 私は先生に教えて頂いた地中海食を意識して食べるようにしています。 偶にお菓子🍪も食べますが😅 今日もありがとうございました😊
@tongpoo30
@tongpoo30 10 дней назад
肉とか豆が高いのでプロテイン買ってます
@user-wd9tq8bn3n
@user-wd9tq8bn3n 10 дней назад
私は、子ども時代に流感、三日はしか、肺炎、栄養失調に為った経験が有ります、今は71歳ですが、未だに生きています・😊 神のご加護に感謝しています。
@ichirofujii1604
@ichirofujii1604 11 дней назад
ザクロ生産いいにゃ。ザクロ農家はみたことな。
@fufu9278
@fufu9278 12 дней назад
世の中は医療利権🩺になっているので、アレもコワイ、コレもコワイと恐怖煽るのはとまらないと思いますね。あまりこわがると免疫落ちる、でも無視と無知もよろしくない感じがします。個人的には、◯◯こわいねって言われたら、石黒先生のような、良い立場!のチャンネルなどで情報収集して、あとは栄養と身体精神バランスを整え、ある程度気をつけながらも、リラックスした楽しい暮らしを重視するような動きをとるとるいいと思います❤
@beetle1974
@beetle1974 12 дней назад
昭和世代の子供は、「はしか、水疱瘡、おたふくかぜは大人になってかかると重くなるから子供のうちにかかっとけ」みたいなこと言われてましたよねw
@user-kk5me5ro8t
@user-kk5me5ro8t 12 дней назад
感染症や病についての先生のお話しは、何かと病院や薬に依存したり、不安、恐怖に感じている人達に是非!聞いて欲しいですね。
@wildcardunit
@wildcardunit 13 дней назад
高校受験の一か月前に盲腸炎にかかりました。なので「ちらす」ということにしました。大人になってからの手術は辛いかもしれないね。と、言われました。盲腸を切った友人の大半は太っていました。当時は偶然だと思っていました。成人してからしばらくは、痛くならないようにと祈ってましたが、いつの間にか忘れました。虫垂炎と盲腸炎の違いは分かりません。
@DrIshigurolive
@DrIshigurolive 13 дней назад
00:01 はしかが怖い病気扱いされている件 03:09 石黒先生が謎だと思っている事 03:53 骨粗鬆症は本当に問題なのか 04:40 骨粗鬆症を恐れる必要はない 06:44 コレステロールが高い
@asami_houkago
@asami_houkago 13 дней назад
骨密度はいつも高いんですけどね 女性ホルモン低下による症状を 食べ物でなんとかできないでしょうか 運動など