Lerne Gewaltfreie Kommunikation authentisch und praxisnah. Empathie und Eigenverantwortung ohne Selbstzensur - und ohne künstliche "4-Schritte-Sprache".
Impressum: Knotenlösen GmbH Sitz der Gesellschaft: Reutlingen Registergericht Amtsgericht Stuttgart HRB 785817 Geschäftsführer: Alexandra Boos, Markus Fischer
Danke vielmals. Als Christin praktiziere ich täglich Selbstwahrnehmung und Gebet. Finde, die Gewaltfreie Kommunikation könnte auch Bedürfnisorientierte Kommunikation heißen.
Krafttraining ist nach Wilber auch eine Art von Transformation, im Gegensatz zu Cardio was eher "State-Training" ist, jedoch kann ich das unglücklicherweise nicht mehr ganz testen :/ war bei Cook-Greuter in einem Seminar vor kurzem dabei sehr interessant, sorry für das Ranting, jedoch bin ich etwas geschockt von dem deutschen System und die Schattenseite der Moderne.
Die einfachste Schattenseite von Stage Yellow bzw. Integrale GFK ist Intellektualisierung von Emotionen, da steht ggf. nicht in den Büchern ggf. jedoch in Integrale Theorie ist es ein Schatten der in dieser Stufe auftritt, sicherlich auch für die GFK-Modalität. Ich denke auch oft Aggressionen und Wut wird hier intellektualisiert, sofern man dies von den rationalen Stufen trennen kann...
ATTUNEMENT IS THE TERM Selbstreflexion = Selbstempathie is a good equation, I hope this disgusting imagery changes, so J. Cole does not need to rap about his 3.8 GPA and I have fake africans taking part in my culture, and getting self-esteem and fetishes out of darker skinned human beigns -> because survival.... Let me go to asia again, I prefer it anyday, that level of discrimination and level of empathy and compassion, I wonder about love, and how much shadow is inside the sexual history and activites, anyhow I am learning, I learned conscious communication also during meditation retreats, from mindfulness coaches who studied psychology, and yes it's a huge difference, attunement is a very good term... attune to yourself, and attune to the others need, the point is at yellow you get the limits of empathy and compassion. Clare Graves, also considers himself to be stage blue, so idc what is up with that guy, coming from a fellow Texan.... synchronicities are to real... I prefer Jung over Freud all day, and I hope there is not the pre/trans fallacy active. As Jung is regressive about TIER-3, yet anyhow I am so angry at germans obsession with control, I will leave this country and I am happy for tech to give us more freedom.
Dr. Keith Witt ist einfach super mehr hoffe ich schreibe ich nicht mehr 😂😂, ich habe Psychologen*Innen echt satt und "purple/red" lines kann ich auch bei Tory Lanez in meiner Musik hören, anstatt von Psychologen die kein Yoga oder Meditation aktiv betrieben und wirklich auf der Integralen ebene stabil existieren und co-existieren können, für einen spirituellen Impuls für Primal Energie, jedoch die Intelligenz wird 99.9% von Menschen fehlen... naja ich werde jeden Tag freier und erfahre mehr Liebe, so idc.
Ich denke Kunst und Gestalttherapie sollten Modalitäten sein, ey bro... ich finde so viele Ansätze die besser sind alleine wie jemals zu einem Psychologen zu gehen, ich weiß nicht was das für eine Kapitalismus ist, jedoch Real Talk ich mache lieber Cash-Money in Amerika wie man den sozial Kapitalismus anzutun, ohne Kraft Heterogenität zu integrieren, sie sollten das mal sehen wie Menschen interagieren, ohne Internationale Erfahrung das macht die Moderne wieder extrem wichtig, wie konformistisch das ist, ist krass. Ich bin froh, für jede Internationale Erfahrung von Menschen, ohne Urlaub. Naja... ich könnte hier echt 10std reden, ich habe als Amerikaner endlose Wut für Deutschland auch als deutscher sie sollten mal lesen was Obama sein Schwester oder die Hip-Hop Kultur von deutschen hält. Ich hoffe das wird irgendwann mal anders... zum Glück bin ich auch Deutsch. Ich verstehe nicht warum es so wenig Ansätze im Bereich positive Psychologie, mit modernen Ansätzen gibt... oh man... nie wieder diese Art von Konformismus, es gibt so viele Schatten, wenn Sie sehen würden wie die Dating Welt aussieht, als auch die Diskriminierung die dort betrieben wird von asiatischen Menschen, als auch IT würden Sie lachen. Es ist lustig das alles im Endeffekt eine rekursive Wirkung hat und die Kausalität sich wieder auflöst, sobald man transfiguriert und übersetzt... more riddles.
Stage Turqouise und Indigo sind etwas zu hoch ohne Sport... primale Energie zu nutzen, ohne Pagan-Regression... ist nicht einfach scheinbar für viele Europäer... ich hoffe der Shamanismus hat irgendwo Wert, ich denke ich habe genug von höher entwickelten Menschen gelernt zum Glück kennt die fast keiner...
Nach 10 Jahren Meditation und Ken Wilber lesen und Psychologie aus dem Westen zu betrachten, als auch daran teilzunehmen ist es enorm wie viele Fehler in der Interpretation von Erfahrungen liegen, es gibt so viele Nuancen die ich ansprechen könnte, ich hoffe ich begegne nie wider einen Psychologen der keine Integral Theorie kann oder/und kennt, es ist Wahnsinn wie viel Diskriminierung und Wissenschaft betrieben wird. Ich hoffe Terri' O Fallon macht gute Arbeit, es ist schlimm wie regressiv der Pluralismus ist und die moderne, sobald man beginnt sich auf einer integralen Entwicklungsebene befindet. Am besten spricht man nicht darüber, über klassische Tier-3 Erfahrungen, da selbst die Interpretation dessen je nach Stufe sich unterscheidet, ich finde es komisch das hier eine Art von "Pre/Trans" Fallacy betrieben wird, ähnlich wir Carl Jung, sofern ich mich richtig daran erinnere, jedoch dürfte hier typische das rationale v-Meme aktiv werden, es ist krass wie weit Europa sich seit 2016 massiv zurück zum Konformismus entwickelt hat seit Donald Trump & Fehlinformationen. Als auch ich nie wieder etwas mit westlicher Psychologie zu tun haben werde, solange diese nicht mindestens IFS integrieren, es ist eine Schande imo, was man Psychologen lehrt, als auch das es konstant mit dem rationalen v-Meme und behavioristischen Tendenzen zu agieren, es gibt wirklich gute Ansätze und ich mache einfach selbst einen 3-2-1 Ansatz und Gestalttherapie die viele Psychologen meiner Meinung nach die Lizenz entzogen werden sollten. Ich habe keinen getroffen ohne Doktor, die ansatzweise helfen konnten und dies waren nicht mal richtige Psychologen*innen. Naja, ich finde es gut, jedoch reicht es unglücklicherweise nicht zum Glück macht Ken Wilber gute Arbeit und ich denke , diese Dynamik verkennt auch den Stage 3 Mann und Frau nach David Deida, da dieses sehr dynamisch ist, naja ich habe Psycholgen und Menschen gefunden die helfen können, jedoch ist Europa grausam zurückgeblieben und Amerika, um einiges besser in den Modalitäten. Ich bin dankbar für die Integrale Einsicht, jedoch werde ich nie wieder mich zu einem Psychologen/Psychologin gehen in Deutschland die nicht IFS, Hochbegabung, Hochsensibilität u.ä thematisieren, da es ein absoluter Kontrollwahn von Psychologen*innen ist und selbst rationale Ansätze der positive Psychologie von Sonja Lyubumirski etc. fehlen. Danke für die Infos, jedoch hoffe ich das es bald bessere Psychologen gibt, wenn ich mir meinen Dating/Algorithmus und Tinder/Bumble Erfahrungen lese oder andere "dunkle Seiten" von Psychologen etc. ernsthafte und wahrhaftig bespreche sollten 90% wahrscheinlich gefeuert werden. Ich hasse wirklich die meißten Psychologen, da diese von Psyche keine Ahnung haben, besonders ohne Wilber. Die Videos sind gut, jedoch finde ich es schlimm das keine Entwicklungsarbeit betrieben wird. Naja, mir geht es besser und gut, ohne euch und andere Menschen die wenig Kompetenz im Integralen-Bereich erleben, da bin ich froh als Informatiker zu arbeiten und im K.I Bereich. Viel höhere Entwicklung will man wahrscheinlich nicht hören ist aber wahr, und arbeit auf der pluralistischen Ebene brauchen diese Menschen leider auch noch... Ich schreibe diesen Kommentar einmal. Finde die Videos super, jedoch bin ich froh, wenn ich aus Deutschland weg bin, ich weiß nicht was hier überhaupt noch pluralistisch ist mit der massiven regressiven konformistischen Tendenz und dem nicht anerkennen von Wachstum Hierachien/Holoarchien, naja ich bin weg, trotzdem danke! P.S: Nein ich achte nicht auf Rechtschreibung, den Konformismus habe ich lange satt, ich bin froh das es K.I endlich gibt, es ist massiv in welchem dunklen Zeitalter wir überhaupt leben, und ich bin froh das ich die Entwicklung gemacht habe früh genug.
Bitten sind insofern schwieriger, da derjenige der etwas tun soll, oftmals nicht verstanden hat. Man kann eine Nichtakzeptanz einer Bitte, als Macht und Kontrollfunktion einsetzen. Ich habe das immer und immer wieder erlebt. Manche Leute wollen, dass man auf Knien daherkommt. Das Selbstwertgefühl soll nich weiter unter Druck gesetzt werden. Ich habe das jetzt mehrmals erlebt. Ich weiß nicht, wie man das verbessern kann.
Hallo, ich habe eine Bitte: Ich pflege meine Mutter Vollzeit. Dafür bekomme ich Pflegegeld. Aber die Person die das Kto meiner Mutter verwaltet hat es mir die letzten zwei Jahre nicht gegeben. Wie kann ich es sagen, dass ich endlich dieses Geld möchte? Ich bin einfach ratlos. Zumal es um Familie geht. Danke
Ihre Worten waren sehr Hilfreich, besonders der Gedanke, es geht nicht darum keine Konflikte mehr zu haben, sondern einen gesunden Umgang zu erspüren. Da bin ich ganz bei ihnen
Hallo Markus! Ich habe schon2017 die Thematik der GFK kennengelernt. Habe mich aber nur phasenweise damit beschäftigt. Inzwischen ist diese Philosophie ein steter Begleiter während meinen mitmenschlichen Kommunikations-Interaktionen. Die Ziele zu Anfang waren eher einseitig, z.B. dass andere mich besser verstehen, dass ich an den Mann bringen konnte, was ich erreichen wollte und auch Konflikte wegen meinem Unglücklichsein zu vermeiden. Durch meine unbefriedigten Erfahrungen und das dadurch ausgelöste weitere Studium und der Auseinandersetzung mit der GFK-Philosophie bin ich auf die richtige Spur gekommen. Meine heutigen Ziele sind anders. Anderen helfen ihre Bedürfnisse erfüllt zu bekommen, nicht zu überzeugen sondern mich und andere empathisch zu verstehen und anderen dadurch bei Ihren Alltagsproblemen ein guter und empathischer Zuhörer zu sein. Verbindungs-Gefühle sind mir wichtig geworden. Trennung empfinde ich als unerwünscht. Meine Bestrebungen aktuell laufen darauf hinaus, dass ich bei Unannehmlichkeiten bewusst darauf achte, diese nicht zu verurteilen und stattdessen objektiv damit umzugehen.
Danke, sehr hilfreich. Mich überkommt auch immer wieder eine Trauer/ Traurigkeit. Und es wurde mir bei diesem Vortrag klar, dass es so sein darf: ich hatte innerhalb eines Jahres eine Herz OP , meine Mutter und eine Schwester sind verstorben...
Wenn man die gewaltfreie Kommunikation falsch lernt. Heißt…Du bist noch ein nice Guy oder allgemein traumatisiert, und somit ist die innere Haltung falsch ausgerichtet. Erst sollte man sich um die Heilung kümmern und dann Rhetorik lernen, um menschliche Beziehungen aufzubauen. Und deshalb sind Schriften ein zweischneidiges Schwert. Viele Leute werden es falsch auffassen in der heutigen Zeit.
Aus dem benachbarten Hippiedorf wurde mir das so kolportiert - es hätte nach der Einigung auf GfK ein Ethos der "Arbeitszeugnissprache" Einzug gehalten. Fand ich ein schönes BIld.
...würde sehr gern zu den Schwiegereltern Distanz halten aber sie machen einen auf "la famiglia" aber nur wenn man macht, was sie sagen. Dazu gehören leider auch häufige Familientreffen, kann ja nicht jedes Mal Migräne haben ;-). Ich respektiere sie, aber sie mischen sich in unsere Beziehung ein, da kann ich nicht an mir halten und muss mich abgrenzen, leider hat das mein Partner nie gelernt. Das ist auch ein Grund, warum ich mich mit GFK beschäftige, weil ich keinen Krieg möchte. Danke für diene angenehmen Beiträge!!! Ich wäre so gern so ruhig und gelassen wie Marcus 🙏
Ich finde es nur sehr schade dass dieses Video so wenig in Umlauf kam bisher. Habe gerade dabei ein anderes Beratungs Video gesehen was dabei unterstützt online sichtbarer zu werden. Vielleicht ist das ja eine gute Idee für ihre wertvollen Videos. Liebe Grüße Diana ::::::: GFK Gewalt Freie Kommunikation : Das ist ein Werkzeug der Konfliktlösung. Für ein Konstruktives Miteinander und Brücken bauen zueinander. Keine Verurteilung Für Menschen die bereit sind Kompromisse zu wählen statt Ausgrenzung. Für Menschen die verstehen können dass andere Menschen anders sind und auch anders handeln als sie selbst. Für den Frieden und die Liebe. Für Begegnungen auf Augenhöhe basierend auf Akzeptanz und Respekt füreinander. ❤️❤️❤️
OT: Markus, ich bin gerade auf die schräge Idee gekommen, dass Märchen Der Fischer und seine Frau durch eine KI auf Deine Grundkonzepte im Buch anwenden zu lassen. Meine Frage war eigentlich, wie die KI das Märchen bewertet und interpretiert. Das Ergebnis war dann unerwartet unterhaltsam, nicht perfekt aber mMn schon ganz gut und zeigt Potential für einen Beitrag (insbesondere wegen der Doppelbedeutung „Fischer“ 😁) - daher teile ich es hier mal: Markus Fischers Konzept der neuen Gewaltfreien Kommunikation (GfK) betont die Bedeutung von Selbstreflexion und innerer Entwicklung, um Konflikte zu vermeiden und authentische Verbindungen zu schaffen. 1. **Selbstreflexion und Bedürfnisse**: Ilsebill hätte ihre wahren Bedürfnisse reflektieren sollen. Anstatt immer größere materielle Wünsche zu äußern, hätte sie überlegen können, was ihr wirklich fehlt - vielleicht Sicherheit, Anerkennung oder Liebe. Diese Reflexion ist zentral in der neuen GfK von Fischer, um tieferliegende Bedürfnisse zu erkennen. 2. **Empathie und Verständnis**: Der Fischer hätte durch empathische Kommunikation versuchen können, die tieferen Beweggründe seiner Frau zu verstehen. Genauso hätte Ilsebill mehr Empathie für die Gefühle ihres Mannes aufbringen können. Laut Fischer ist Empathie eine Schlüsselkomponente, um authentische und gewaltfreie Kommunikation zu fördern. 3. **Translation und Transformation**: Fischer spricht von Translation (mehr Wissen) und Transformation (Persönlichkeitsentwicklung) als Wege zur Lösung von Problemen. In der Beziehung des Fischers und seiner Frau hätte mehr Wissen über ihre eigenen und gegenseitigen Bedürfnisse (Translation) und eine tiefere persönliche Auseinandersetzung mit ihren wahren Wünschen (Transformation) helfen können, ihre Beziehung zu stärken und Konflikte zu vermeiden. 4. **Flexible und kontextbezogene Anwendung**: Wie Fischer kritisiert, ist eine starre Anwendung von Regeln oft kontraproduktiv. Statt starr an immer größeren Wünschen festzuhalten, hätten der Fischer und seine Frau flexibel und kontextbezogen überlegen können, wie sie ihre Bedürfnisse im Rahmen ihrer Möglichkeiten und mit Rücksicht aufeinander erfüllen können.
Zu Fehler 3, Selbstreflexion zu oberflächlich, würde ich gern noch mehr hören. Wie geht es besser? Geht es darum, Dinge zu bemerken, die ich normalerweise nicht bemerke? Wie?
Die Kommunikation im Beruf ist natürlich oft hektisch. Deshalb ist es umso wichtiger, die eigenen emotionalen Themen, die dort nichts zu suchen haben, rauszuhalten. Das geschieht durch Selbstreflexion mit der GFK. Das können Sie nicht während der Arbeitszeit machen. Dafür muss man sich Zeit nehmen.
Einer der Wichtigsten Punkte der NGFK... Vielen Dank lieber Markus, dass Du nicht müde wirst, immer wieder darauf hin zu weisen! Toll, dass Du da auch die Folgen aufzeigt....
Bei manchen Menschen die ich schon lange kenne, ist es allerdings so, dass eine innere Stimme sagt: "Dich kenne ich schon lange, da weiß ich, ich kann mich NICHT sicher fühlen".
Ja, wir erfahren von klein auf Bewertungen. Ich denke jedoch, was ein Kind verletzt, sind nicht die Bewertungen anderer an sich, sondern die FOLGEN dessen, womit diese Wertvorstellungen durchgesetzt wurden, oder noch konkreter, auf welchen Schmerz, auf welche (Todes)Angst, auf welche Ohnmacht in Kindern diese Folgen trafen (Angst vor Ausgeschlossenwerden beispielsweise ist eine Ur-Todesangst, denn Ausgeschlossenwerden aus der Gruppe bedeutete einmal den sicheren Tod). Erst durch die Mittel, wie Menschen ihre eigenen Bewertungen gegenüber Kindern durchsetzen, entstehen Verletzungen, nicht durch die Bewertungen selbst. Wenn wir uns als Erwachsene verletzt fühlen durch Bewertungen anderer, dann erinnert sich unser ganzes System an die als Kind erlebten Folgen der Bewertungen anderer, an die als Kind erfahrenen Ängste, Schmerzen und Ohnmacht. Sind es diese Erinnerungen an die erfahrenen Ängste, Schmerzen und Ohnmacht, die Sie "genau genommen Selbstverletzung" genannt haben (weil wir ja diese Erinnerungen in uns selbst erschaffen)? Wohl dem, der inzwischen eine Instanz in sich erschaffen konnte, die sich jetzt liebevoll um die inneren Kinder in uns kümmern kann.
Auch Worte allein können sehr verletzend und prägend sein, insbesondere für Kinder " Du bist zu dumm" "Du nervst". "ach unser Angsthäschen traut sich wieder nicht" usw sind Zuschreibungen, die ganz ohne Drohungen etc. tief wirken können.
@@hildepfister7658 Ja, sehr(!) verletzend können diese Worte wirken, ich weiß genau, was Sie meinen! Und doch auch nur dann, wenn die entsprechende Haltung der Nichtannahme des Kindes hinter diesen Worten steckt und damit ein drohender möglicher Ausschluss aus der Gruppe, der Angst vor dem allein gelassen und dem allein nicht überlebensfähig Sein bewirkt. Wenn Menschen "Nestflüchter" wären wie Schildkröten und als kleines Kind autonom überleben könnten, wäre es vermutlich völlig egal, ob Eltern ihre Kinder abwerten oder ihnen signalisieren, dass sie stören (nerven) = besser nicht da wären. Glaub ich zumindest, dass es da einen fundamentalen Zusammenhang gibt zum Schmerz bei Ablehnung. Wir sind so verdammt angewiesen auf das Wohlwollen und die Zuwendung unserer Eltern als kleine Zwackel, noch aus der Zeit stammend, als wir in Höhlen lebten und draußen die Beutegreifer warteten. Alles ganz, ganz tief in der menschlichen Psyche verankert, denk ich mir zumindest so als Erklärung. Aber ich weiß, dass ich nichts weiß. In keinster Weise wollte ich die Auswirkungen elterlicher Ablehnung klein reden! Ich habe sie von beiden Elternteilen mein ganzes Leben lang erfahren dürfen (und erfahre sie bist heute), und ich genieße erst in meinen späten 50ern die Freiheit der Erkenntnis, dass all deren Ablehnung nur mit ihnen zu tun hatte und hat und nichts davon mit mir. :) Mitgefühl ist mein Schlüssel zur Freiheit. Mitgefühl für mich, Mitgefühl für alle Menschen, die so was nötig haben aufgrund ihrer eigenen Geschichte, Mitgefühl für alle, die Schmerzen haben wegen Ablehnung und Abwertung, überhaupt für alle Wesen, die Schmerzen haben. Manchmal gelingt's sogar, bin ja auch nur ein Mensch, kein Buddha...
Das Wort Empathie Lücke finde ich sehr passend. Und es gilt auch genau andersherum, wenn ich innen diese Lücke habe, kann ich auch nach außen keine Empathie geben. Z.B. gerade im Moment einige Israelis im Gaza Konflikt.
Die gewaltvollste Kommunikation, die ich in meinem Leben je hatte, war mit einem Trainer für gewaltfreie Kommunikation. Am Anfang hintergründig und in Kommunikationstechniken verpackt, später dann offen. Ein gefährlicher Mensch mit einem gefährlichen Werkzeug.
Bei mir kann durchaus gerade die authentische Kritik eines kleinen Kindes verletzen, denn grundsätzlich mag und schätze ich Kinder nicht weniger als Erwachsene. "Autorität" ist in meinen Augen nochmal ein Aspekt für sich, je nachdem, wie der Begriff verstanden wird. Ein freier kindlicher Geist kann (muss nicht) in meinen Augen durchaus eine Autorität darstellen, eben beispielsweise im authentischen Äußern von Wahrheit. Für mich ist der Begriff "Autorität" stark am Begriff "Kompetenz" orientiert, weniger stark z. B. am Begriff "strukturelles Machtgefälle" und was da noch so alles reinspielt. Wenn es trifft🎯, dann trifft es in meinen Augen - egal, von wem geäußert - einen inneren Kind-Anteil in mir.
Ich möchte gerne noch etwas zu dem Gedanken schreiben, WENN es "trifft" (Stichwort "Selbst-Verletzung"), be-trifft es innere Kind-Anteile. Diesen Bereich bewusst und selbstmitfühlend auszuleuchten ist in Ruhe auch einfacher als im Konfliktfall selber, wenn Gefühle oder alte Überlebensstrategien einen machmal fest im Griff haben. Was den Versuch des Gegenübers betrifft mich über Bewertung zu manipulieren (Manipulieren ist ja auch eine kindliche Überlebensstrategie), oder mir die eigene Wahrnehmung absprechen zu wollen, oder mir ein X für ein U vormachen zu wollen, oder das eigene Verhalten auf mich zu projizieren - kann es im konkreten Konfliktfall auch sehr schwierig werden, wenn damit eine Wertvorstellung 'ehrlicher Umgang miteinander' boykottiert wird, denn parallel zum Geschehen darf ich ja meine eigenen Projektionen und die eigene Wahrnehmung ebenfalls selbstkritisch in den Blick nehmen. Wut ist dabei ein hilfreiches Gefühl, das völlig zu unrecht häufig abgewertet wird, und wo oft früh versucht wird, es Kindern abzu"dressieren" (ich rede hier nicht vom unkontrollierten Ausagieren von Wut, sondern vom Wut haben dürfen). Wut zeigt ja an, dass Wertvorstellungen oder Grenzen überschritten werden, wenn z. B. ein Gegenüber lügt (und ein eigener und angeblich gemeinsamer Wert der von 'Ehrlichkeit im Umgang miteinander' ist), oder wenn wie in ihrem Beispiel eine Wertvorstellung ist, dass das 'Sich-gegenseitig-ausreden-lassen' ein Gradmesser für wertschätzenden Umgang miteinander ist. Sich-gegenseitig-ausreden-lassen ist im unmittelbaren Realitätscheck ja noch vergleichsweise leicht zu überprüfen, bei anderen Dingen wird es schon schwieriger, wenn es keine Aufzeichnungen gibt über vergangene Gespräche. Wut ist aber nicht nur ein hilfreicher Weggefährte um Grenzenüberschreitung zu erkennen, sondern manchmal auch um in die nötige Tatkraft zu kommen, Grenzen auch klar zu benennen und klar zu setzen. Denn auch das Grenzen setzen wird Menschen mitunter schon als kleinem Kind ab"dressiert". Wie gesagt, es geht nicht um das unkontrollierte Ausagieren von Wut. Schließlich ist es auch wichtig anzuerkennen, dass Rückmeldung manchmal auch dann gänzlich wirkungslos sein kann, selbst wenn sie ruhig geäußert wird, bzw. manchen Menschen sogar noch zur Vorlage dient für weitere Grenzüberschreitungen. Und ja, auch dann ist es wichtig selber Verantwortung zu übernehmen. Als schwierig erlebe ich es für mich in Gruppenprozessen, wenn Distanz zu einer Person zu halten bedeutet, dass ich eben auch riskiere die Ablehnung anderer Gruppenmitglieder zu erfahren (womit sich der Kreis zum Anfang des Kommentars schließt - Stichwort "inneres Kind).
Vielen Dank für den Beitrag. Ich habe gewaltfreie Kommunikation auch falsch verstanden bisher-bloß nicht andere kritisieren. Aber nun wird es klarer. Das mit der Wut finde ich besonders wichtig, denn manchmal warte ich zu lange, jemanden etwas Unangenehmes zu sagen, aus Angst, dann abgelehnt zu werden. Und dann platzt es bei der nächsten Gelegenheit in Wut raus. Mal sehen, ob ich es schaffe, mehr in die Eigenverantwortung zu kommen.
Danke für diesen erhellenden Beitrag! Ja, manchmal ist die einzige und liebevollste Möglichkeit miteinander, andere sein zu lassen, wie sie sind, UND Distanz zu halten.
@@rosig3679 Von "möchten" (Distanz wahren) kann keine Rede sein. Können Sie sich denn keine Verhaltensweisen anderer Menschen vorstellen, die Ihnen absolut nicht gut tun oder schaden, und wegen denen sie lieber auf Abstand gehn?
Negative Emotionen zu verbieten ist Misshandlung. Und da beginnt das ganze Problem. Wir tun so, als wären wir Meerschweinchen und keine Raubtiere. Deswegen werden manche zu Vipern und Mobber haben Hochkonjunktur. Unsere Gesellschaft ist hochgradig suizidal auf einer kollektiven Ebene und es wäre an der Zeit, wehrhaft zu werden.
Herzlichen Dank für den wirklich interessanten Beitrag (wobei das Zitieren und Aufgreifen des Begriffs ausgerechnet von B.Obama tatsächlich schon ein Thema für sich wäre...). Ganz unnabhängig vom Beitrag, wissen Sie vielleicht, ob M.B. Rosenberg jemals irgend etwas über Kommunikation mit Narzissten/Soziopathen veröffentlicht hat? Er hatte ja mit so vielen Menschen zu tun. Und bitte beachten, diese Begriffe Narzisst/Soziopath verwende ich hier rein beschreibend und ausdrücklich wertfrei mit Fokus auf das Merkmal Empathielosigkeit (Empathie hier im Sinne von Mitgefühl mit anderen verstanden, nicht im Sinne von rein kognitiver Empathie=Einfühlungsvermögen im Sinn von andere Menschen "lesen" können - bin mir der Grenzen von Sprache in diesem Bereich schmerzlich bewusst). Ich frage deshalb, weil ich eine Zeit lang dem Irrtum verfallen war, GfK könnte auch als "Einbahnstraße" Wirksamkeit in Beziehungen entfalten. Habe dabei allerdings die Strategien von Narzissten/Soziopathen, Menschen zu Abstand zu bewegen (um es mal so vorsichtig wie möglich zu beschreiben), sträflich unterschätzt. Über eine kurze Antwort bzgl. meiner Frage (gerne auch von anderen Lesern, falls sie die Frage beantworten können) würde ich mich sehr freuen. Herzlichen Dank im Voraus dafür!
Vielen Dank für Ihren Kommentar. Ich kenne keine Aussage von Rosenberg bezüglich Ihrer Frage. Ich vermute, er hätte wahrscheinlich die Diagnose kritisch hinterfragt und den Aspekt der Selbstverantwortung betont.
Vielen Dank für Ihre Antwort und Ihre Vermutungen. Nicht verstanden habe ich, was Sie mit "Diagnose" meinen? Die Begriffe "Narzisst" bzw. "Soziopath"? Diese Begriffe habe ich nicht als Diagnose verwendet sondern als beschreibende Oberbegriffe für bestimmte Verhaltensweisen bzw. Möglichkeiten, um nicht ins Detail gehn zu müssen - also im Sinne eines Oberbegriffes wie beispielsweise "Blinder", und nicht im Sinne einer Diagnose, wie Sie unterstellen. Bitte nicht falsch verstehen, es steht Ihnen natürlich frei mir zu unterstellen, was immer Sie wollen, das sagt dann allerdings viel über Sie und nichts über mich. Soweit ich M.B.Rosenberg verstanden habe bei dem, was ich von ihm gelesen und gesehen/gehört habe, hielt er GfK für einen Weg, der grundsätzlich immer möglich ist zwischen Menschen, da im Grunde alle Menschen die gleichen Bedürfnisse haben. Da Sie sich an der Begrifflichkeit aufgehalten haben, möchte ich meine Frage an Sie (und Leser meines Kommentars) weiter fassen: Hat M.B.Rosenberg auch von Erfahrungen berichtet, bei denen er gescheitert ist beim Versuch einer GfK? Von Erfahrungen, bei denen er Kommunikation abgebrochen hat, z. B. unter dem Aspekt von Selbstverantwortung? Sie wissen mehr von ihm als ich. Herzlichen Dank für eine Antwort an alle im Voraus. Leider kann ich M.B.Rosenberg nicht selber danach fragen (und ChatGPT steht mir nicht zur Verfügung).
Mir fehlt bei der gewaltfreien Kommunikation irgendwie der Weg zum Kompromiss. Ich rede also mit jemandem und möchte von A. Er erklärt mir, warum A für ihn unangenehm ist und er lieber B, das mit A unvereinbar ist, machen/haben möchte. Ich signalisiere ihm, dass ich das verstehe. Und jetzt? Müsste ich mich ja ihm anschließen, weil ich Verständnis signalisiert habe. Andernfalls müsste ich versuchen, ihn zu A zu überreden, ggf. mit der Argumentation, dass A ihn irgendwann zu B führt oder dass er tatsächlich B gar nicht möchte. Ich habe da ein konkretes Beispiel: Verwandter im Pflegeheim, aß zu wenig, fast nur Süßes. Ich erkläre ihm also, dass er bitte etwas essen sollte, frage ihn, was ich ihm denn besorgen könnte, damit er etwas Herzhaftes isst. Er erklärt mir, dass ihm gerade schlecht ist, er jetzt nichts runterbekommt, ich mit dem Thema aufhören soll und ihm die Schachtel Kekse rüberreichen soll. Da kann ich ja nur noch zustimmen und mich geschlagen geben. Ich könnte natürlich wieder von vorne anfangen, mit seiner Gesundheit argumentieren, mit seinem (Unter-) Gewicht, mit Nährstoffbedarf - aber ich habe ihm ja gerade signalisiert, dass ich ihn verstehe, dass er natürlich jetzt nichts runterbringt, weil ihm übel ist (er aber Appetit auf Kekse hat). Das war dann immer der Punkt, an dem ich aufgegeben habe. Fazit war übrigens, dass wir ihm eine Ikeatüte voller Süßkram mit ins KH während der Lockdowns gaben, damit er dort überhaupt etwas isst. Alternative wäre gewesen, dass er ggf. Essen und Flüssignahrung weitgehend verweigert. Diesen Punkt finde ich immer sehr schwierig: Ich höre zu, ich erfrage Gründe und Haltungen, ich signalisiere Verständnis (natürlich musst du nichts essen, wenn dir schlecht ist!). Und dann - bitte ich ggf. Oder bettle. ("Könntest du wenigstens ein Stück Brot runterbringen? Nein? Dir ist so schlecht, du kannst das nicht mal ansehen? Okay!). Und dann - habe ich sehr schön gewaltfrei, verständnisvoll kommuniziert, mich aber damit komplett dem anderen gebeugt und bin meinem Ziel - in dem Fall, dass er etwas essen soll, möglichst täglich, möglichst herzhaft - keinen Schritt näher gekommen, im Gegenteil, das Verständnis müsste ja dazu führen, dass ich täglich Kekse bringe, wenn ihm von dem anderen Essen immer schlecht wird (nicht physiologisch bedingt, nur kein Appetit). Wenn ich dann argumentiere, etwa mit Nährstoffversorgung, "meckere", "nörgegele" oder "nerve" ich. Das möchte ich ja nun auch nicht.
Hallo, Ihre Besorgnis um Ihren Verwandten in dieser schwierigen Situation kann ich nachvollziehen. Es ist schwer, die Verantwortung für die Gesundheit beim anderen zu lassen, wenn man weiß, dass es dem anderen nicht guttut, war er/sie gerade tut. Selbstverantwortung - ist das schwierigste, und wichtigste Aspekt in der Gewaltfreie Kommunikation. Natürlich können Sie Ihre Besorgnis sehr deutlich machen und den anderen auf seine ungesunden Essgewohnheit hinweisen. Aber, solange er/sie noch selbstständig entscheiden kann, liegt die Verantwortung bei ihm/ihr - und nicht bei Ihnen. Das heißt, Sie müssen dann lernen, das Ihren Verwandten so zu akzeptieren, wie er/sie für sich sorgen möchte. Das mag sich dann als "unterordnen" anfühlen, solange Sie es nicht wirklich akzeptieren. Aber dafür kann Ihr Verwandter nichts. Ihre Zugewandheit, Unterstützung und Liebe zeigt sich dann im Aktzeptieren - und nicht im Beharren auf einer "gesunden Ernährung". Das ist nicht leicht, das ist mir klar. Ich wünsche Ihnen und Ihren Lieben alles Gute!
Ich habe bei Marshall in der Schweiz eine Ausbildung in GfK gemacht, hatte also das Glück, ihn persönlich kennen zu lernen. Es war der Kern seiner Lehre, dass wir uns unserer selbst bewusst werden. Ich fand die Bemühungen schon damals sehr hölzern, seine besondere Art und seine empathische Persönlichkeit in einem Modell festzuhalten. GfK wird manchmal nicht anders als die TA verwendet, als Überlegenheitstechnik. Das ist schade, aber die GfK kann auch im von Marshall gedachten Kern angewendet werden. Es hängt wie immer von den Persönlichkeiten ab.
Es wäre schön, wenn es zu deinen Aussagen noch die dazugehörigen Quellen in der Videobeschreibung gäbe. Ist zwar aufwenig, würde aber Transparenz schaffen und ich hätte Lust das zu recherchieren. Danke 👍🏻
