집에서 1년 애써서 12키로 빼고 전문가 도움받으면 좋을거같아 헬스장가서 pt까지 했는데 헬스장 다니기시작하면서 1키로도 안빠져 지금 완전 멘붕 상태네요 회사앞 헬스장이라 주5일 출근전 공복유산소 웨이트했는데 다시 예전 방법으로 돌아가야하나 고민고민 입니다 그냥 계속하면 언젠가 달라지겠지하고 해야하는건지
법정에서 스트레스를 많이 받아 체중이 늘었어요. 김소현 다이어트 방법과 EMS를 병행하면서 5kg 감량했어요! 매일 아침 일찍 일어나 달리기를 하고 EMS로 근력 운동을 하니 체력이 정말 좋아졌습니다. 가족과 함께하는 시간도 늘어나고, 건강해진 모습에 자신감도 생겼어요.