Salve sto avendo un attacco di panico non mi veniva da un po e bruttissimo 😢stavo dormendo e mi sono svegliata col panico , la sensazione è sempre brutta
Non ho parole per descrivere l'immensa gratitudine che sto provando per questo video. Mi sta aiutando tanto: è come abbraccio rassicurante. Grazie di cuore❤️🩹
I Queen hanno fatto Bohemian Rhapsody. Te, questo video strepitoso. Loro emozionano...te salvi. Grande donna ti stimo. Stai aiutando in modo decisivo migliaia di persone.
Ho iniziato il calvario con la mia salute mentale con gli attacchi di panico poi mi hanno diagnosticato il disturbo borderline che ho curato... sto meglio ma da quando il mio ex ragazzo narcisista mi ha lasciata è un agonia, quando lo penso sto malissimo e mi sono tornati gli attacchi di panico a mille. Questo video mi ha salvato la vita oggi, non ne posso piu davvero, è veramente dura, grazie di cuore.
soffro di emetofobia e il periodo autunnale e invernale sono un incubo, ma ultimamente anche in estate mi vengono attacchi di panico per paura di vomitare, solo per un mal di pancia o una sensazione di malessere generale. non posso andare da uno psicologo perché graverei troppo sulla mia famiglia. Grazie, appena è iniziato il video mi sono sentita meglio ❤️
Ti ringrazio di cuore soffro di agorafobia ed ogni volta che esco il corpo va in panico mi sono messa ad ascoltare il tuo audio ed andava meglio, la prossima volta mi porterò anche acqua fresca perché sudo tanto grazie di ♥️♥️
Soffro di ansia e attacchi di panico fin da quando ero adolescente, ora ho 33 anni..sono tornati di nuovo prepotenti da maggio..mi sembra di tornare indietro nel tempo a quando non riuscivo più a fare nulla, ho paura, non voglio stare di nuovo così. Mi sento senza via d’uscita.
Mai avuto un attacco di panico fino ad oggi, ora sto bene, non so se era di panico, non ho sentito paura di morire nè che mi accadesse chissà cosa.. ma ansia eccessiva, fatica a respirare, pianto, irrazionalità... mi sono aiutata con la respirazione consapevole, e con alcune frasi... e ora ascolto questo per sicurezza! Sarà l'energia potente della luna piena!
Un po' contraddittorio dire che i consigli non sostituiscono l'aiuto di uno psicologo, e poi dire che aiuti a uscire da un attacco di panico, non trovi? Perché non hai fatto psicologia se volevi occuparti di salute e benessere psico-fisico? Forse siamo scemi noi :D Queste sono tecniche che possono funzionare nell'immediato, ma al di fuori di un setting terapeutico rischiano di avere solo valore evitamento alla stregua delle sostanze. Cioè, rischia di alimentare il problema allontanandoci dalla soluzione. Il modo per risolvere ansia e panico è capirli e affrontarli, oltre che accettarli come reazioni naturali e normali umane. Non si risolvono con le tecniche di rilassamento, anche se è la cosa che viene più facile da fare, anche per i feedback positivi (iniziali)
Certo che è nella testa. Ma la testa è una parte del corpo come una gamba. Ti urlerebbe contro se ti fossi rotta una gamba? Prima o poi usciremo da questo medioevo.
Chi non ha provato non può comprendere. Tuo padre non sbaglia. Certo che é tutto nella tua testa ma la soluzione? Combatti con testa e cuore e ne uscirai. Io so quello che pensi e provi...esattamente. Quindi una terapia farmacologica, la giusta meditazione e soprattutto il coraggio. Se l ansia ti dice questo non lo fai perché io ti provoco l idea di morte imminente "lo so che é terribile " te devi andare oltre e dire. A si? Allora io rischio tutto e faccio quel che devo fare! Punto. Con tanto coraggio...ma tanto. Vedrai...vedrai che in quel momento l ansia che é solo un idea scoppierà come una bolla di sapone e sarai libera. Te lo garantisco.
Buongiorno io sono10 anni che soffro di ansia e attacchi di panico e ora è più di un mese che è venuto a trovarmi e sempre la stessa paura ho il timer ogni notte mi sveglio quasi allo stesso orario è un anno che ho cambiato città sono napoletano e vivo ad Ancona io mia moglie e mia figlia e il mio figlio peloso adesso mi sono calmato grazie a tutti
❤❤❤❤grazie mille!!!! Mi aiuti tantissimo! Sono Asperger con depressione, e spesso ho attacchi di panico! Ma la tua meravigliosa voce mi calma sempre!!!! Sei davvero dolcissima! Tvtttb❤❤❤❤
Ho appena avuto un attacco di panico… è notte fonde e grazie a te mi sono tranquillizzata… sto davvero male ogni volta mi sento come se stessi avendo un infarto, ho fame d’aria e inizio a sentirmi in confusione… volevo chiederti… è normale averli anche senza un motivo apparente? Grazie mille ancora!❤
Ciao Chiara ,ti ringrazio di cuore per quel che hai fatto per me e per cio che questo video rappresenta per me ormai da mesi, siamo in un mondo terribile privo di empatia ,tu ne hai eccome e io anche se non ti conosco ti voglio molto bene❤
