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Ti AIUTO durante un ATTACCO DI PANICO (meditazione)

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Questo video è utile se stai avendo un attacco di panico. Vuole essere un aiuto immediato che ti porti a superare l'attacco stesso.
Questo video non intende sostituire la terapia con uno psicologo che è sempre consigliata in caso di attacchi di panico.
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21 авг 2024

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Комментарии : 442

@SaSa-rs1ws 2 года назад

Sentirsi capiti e accolti è fondamentale e tu sei riuscita in questo. Splendida... Grazie di cuore.. 🙏🏻💛

@zenblondemeditation 2 года назад

Grazie davvero a te. Mi sento colma di gratitudine nel sentire le tue parole. Grazie

@sasa1039 2 года назад

Io anke sa sa ma non mi calma😖

@xxxfatimaxxx5205 Год назад

Questo sono letteralmente io oggi quando il moroso di mia madre le stava per dare una TV in faccia

@SaSa-rs1ws Год назад

@@zenblondemeditation ❤️

@user-mx7ml1dc3x 11 месяцев назад

Ho sempre attacchi anche mentre dormo ...

@rebeccapinto7326 2 года назад

sono qui che tremo e non riesco a smettere di piangere e scrivo questo messaggio prima di ascoltare questo video, ti ringrazio già in anticipo per l’aiuto che dai alle persone nel mio stesso stato 🙏🏻

@zenblondemeditation 2 года назад

come stai adesso Rebecca?

@francescamauriello91 2 года назад

❤️

@virginiap5290 Год назад

Anche io in questo momento come te, non mi passa, continua e continua

@AndreaMigliardi-gy3yh Год назад

Ti ringrazio tanto per questo video. Solo questo video riesce a calmarmi prima di un attocco di panico che soffro da anni sto malissimo 😢😢

@AndreaMigliardi-gy3yh Год назад

Potresti fare altri video cosi? Con esercizi per calmare gli attacchi di panico? Grazie davvero é l unico modo in qui riesco a xalmarmi Grazie

@sabixia3000 2 года назад

E all'improvviso arrivi tu nel cuore della notte come un'ancora di salvezza, una voce amica, un aiuto inaspettato a strapparmi da un incubo.... L'attacco più forte è passato, ora resta solo una grande tristezza, un senso di vuoto incolmabile e la difficoltà ad affrontare quei problemi che sono la causa dei miei malesseri. Questa è la parte più difficile... Grazie amica della notte per la carezza che mi hai donato ♥️

@zenblondemeditation 2 года назад

Vedrai che affronterai anche i problemi, uno per uno. Un abbraccio forte e grazie del messaggio. Io sono qui

@chiaranicolosi3534 Год назад

Leggo il tuo commento e mi commuovo

@paololendaro130 14 часов назад

Quello che fai e soprattutto "come lo fai" non ha prezzo. Sei l'esempio di quanto può essere grande una donna.

@isabelladelbuono9828 2 года назад

Voglio ringraziarti con tutto il mio cuore. Questo video mi aiuta più di qualsiasi altra cosa. Ogni volta che sento che potrei avere un attacco di panico (o durante l'attacco vero e proprio) lo ascolto e tutto passa con molta più facilità. A volte semplicemente ripenso alle tue parole e mi tranquillizzo. Grazie ❤️

@zenblondemeditation 2 года назад

grazie a te davvero di cuore! Mi fa immensamente piacere sapere di poterti dare anche solo un po' di sollievo

@sofiasofia2812 2 года назад

🤩🤩🤩🤩🤩🤩Anch'io ❤🙏

@francescoalemanni4811 2 года назад

Ciao anche io da anni soffro di ansia e attacchi di panico posso chiederti come fai gestirli.?

@zenblondemeditation 2 года назад

@@francescoalemanni4811 ciao! quello che posso consigliare non conoscendo la tua storia e che bisogna andare alla fonte. L'attacco è una manifestazione, il risultato finale

@paololendaro130 Месяц назад

Vero. Molto capace ed utile a tanti.💪

@erikausai6561 3 года назад

Grazie davvero...ho 31 anni ed è da quando ne ho 20 che ne soffro.ho preso e provato di tutto.questa meditazione mi ha davvero aiutata tanto...ero in autobus e mi stavo sentendo male...ma tu mi hai aiutata.e grazie a te non ho dovuto nemmeno prendere le gocce di ansiolitico.grazie,grazie,grazie.

@zenblondemeditation 3 года назад

grazie a te davvero infinitamente! Ho creato questa meditazione per essere d'aiuto proprio in un momento come quello che hai descritto tu e non sai quanto mi faccia piacere sapere che ti ha aiutato! Ci sono passata anch'io tante tante volte e so cosa si prova

@francescoalemanni4811 2 года назад

Ciao Erika anche io e da anni che ne soffro come fai a star meglio.? Se posso chiedere

@erikausai6561 2 года назад

@@francescoalemanni4811 prendo una terapia farmacologica!

@francescoalemanni4811 2 года назад

@@erikausai6561 anche io ma direi che a volte funzione e altre no del tipo se cerco di allontanarmi e un casino

@francescoalemanni4811 2 года назад

Che terapia usi se posso chiederti.?

@chiaranicolosi3534 Год назад

Grazie Chiara per l’amore che trasmette la tua voce e la tua essenza. Sono qui con le gambe molli e il viso rigato di lacrime da sfogo. Anche se non ti conosco e tu non conosci chi ascolta questa meditazione la tua empatia e la tua essenza benevola si manifesta. Grazie di cuore

@zenblondemeditation Год назад

Grazie a te davvero per le parole che mi regali! 💜 Come ti senti adesso?

@patriziaguzzetta6088 3 года назад

Ho appena avuto un attacco di panico e mi hai aiutata tantissimo. Grazie mille

@francescoacciari8480 10 месяцев назад

Mi ritrovo di nuovo qui immerso nella mia paura e nella mia ansia.. Ero riuscito a superare un brutto periodo della mia vita in cui mi subivo gli attacchi di panico, ma ora ci sono ricascato .. E puntuale come sempre, arriva l'aiuto di questo video meraviglioso! Grazie mille per ciò che fai, speriamo di riuscire ad uscirne di nuovo

@zenblondemeditation 10 месяцев назад

Se ne esce!

@lorenzomartire7436 2 года назад

Ti ringrazio….ho 41 anni e non avevo mai avuto attacchi di panico e ansia …ora è da circa 2 settimane ke mi sembra di non far vita. La tua voce mi aiuta durante gli attacchi forti. Grazie ancora . Speriamo finiscano presto.

@zenblondemeditation 2 года назад

Sono grata Lorenzo di poterti dare un po' di sollievo in questi tuoi momenti. Qualora dovessero perdurare però parlane con uno specialista che ti possa aiutare nella prevenzione. Per qualsiasi cosa sono qui

@francescamauriello91 2 года назад

❤️

@sirleandro75 2 года назад

Ho 38 anni, ho panico e depressione da 26 anni.

@sasa1039 2 года назад

😖

@stefyz841 Год назад

@@sirleandro75 anch io. Abbiamo la stessa età. Come stai adesso?

@francescoacciarihouseoflur8514 Год назад

Grazie mille per tutto quello che fai!!! Dopo tanti anni di terapia e psicofarmaci non ho ottenuto una guarigione profonda, e questo video che hai creato, riesce a calmarmi e rilassarmi . Ho paura di affrontare la vita e i suoi problemi

@zenblondemeditation Год назад

Un forte abbraccio

@Furlane983 2 месяца назад

❤❤❤❤grazie mille!!!! Mi aiuti tantissimo! Sono Asperger con depressione, e spesso ho attacchi di panico! Ma la tua meravigliosa voce mi calma sempre!!!! Sei davvero dolcissima! Tvtttb❤❤❤❤

@zenblondemeditation 2 месяца назад

🙏🙏💜💜💜

@andreadelomo Год назад

È bello che hai fatto un gruppo dovresti pubblizzarlo di più , fa piacere condividere e sentire che non sei solo, ma soprattutto perché ci potremmo aiutare, chi ha attacchi di panico ha qualcosa in comune con chi gli fa compagnia,ricordatevi che siamo fortunati,nonostante tutto,perché il tuo corpo ti sta avvertendo che c'è un cambiamento in atto e ti è necessario farlo, il panico è una resistenza al cambiamento....trova il tuo vero sé e il panico sarà solo un utile compagno.

@elisabettamancini9643 11 месяцев назад

Grazie

@giadapaltrinieri4348 2 года назад

Grazie grazie grazie...oggi ho avuto un attacco di panico, di quelli forti e grazie al tuo video sono riuscita a calmarmi un po'... Grazie davvero! Sentirsi capiti è una bellissima sensazione

@zenblondemeditation 2 года назад

Grazie a te per questo messaggio 💜

@sirleandro75 2 года назад

Anch'io. Ho 38 da 27 anni ho panico e depressione

@mariagallano8787 2 года назад

@@sirleandro75 spero tu stia meglio. Ti comprendo molto

@patriziabenedetti9629 Год назад

Grazie ho appena avuto un attacco di panico ed è stato lungo e spaventoso. Il tuo video mi è stato di aiuto. Grazie

@zenblondemeditation Год назад

@@patriziabenedetti9629 mi fa piacere averti portto un po' di sollievo

@antoniettasbano3263 Год назад

Io soffro di attacchi di panico da circa 15anni e col tempo sono riuscita a imparare a controllarli ma nn è per niente facile farlo.e sono consapevole che purtroppo non sempre sono "brava" cm la volta precedente. Si è presentata una grande difficoltà per me oggi ma a spalle larghe ho affrontato, il problema è qnd il corpo si rilassa e viene fuori tutta la tensione del giorno per non parlare dello stomaco...a pezzi!! ❤ Grazie x aver pensato anke a me!!

@paololendaro130 Месяц назад

Coraggio!!!!!

@paololendaro130 Месяц назад

💪

@modestopappalardo5256 7 месяцев назад

Se posso dare un consiglio oltre a questo video meraviglioso ricercate Dio con tutto il cuore

@smash7949 Год назад

Ti ringrazio davvero, ho avuto da poco una crisi fortissima e le tue parole mi hanno dato un po' di consolazione, grazie ❤️

@zenblondemeditation Год назад

Grazie a te x il messaggio. Come va adesso?

@smash7949 Год назад

@@zenblondemeditation meglio sicuramente, ma sono ancora giù di morale🤧

@zenblondemeditation Год назад

@@smash7949 certo ti capisco 💜

@emanuelareccia8066 5 месяцев назад

Sto malissimo, non mi era mai successo durante la notte. Grazie per questo video 🙏💫🥺

@zenblondemeditation 5 месяцев назад

Spero vada meglio adesso!

@paololendaro130 Месяц назад

Coraggio, siamo in tanti

@mariaconcettalaperna3857 Год назад

Oggi ero al mare, tranquilla. Sintomi comparsi piano piano. Tremori, sudorazione, paura di morire. Amplificati anche dal fatto che ero sola e mi dovevo mettere in macchina con questi sintomi. Sono corsa a casa e ho trovato questo video. LA MIA SALVEZZA.

@zenblondemeditation Год назад

Spero adesso vada meglio

@littl3ch3rry99 4 месяца назад

Grazie per questo video🫶. Da un mesetto ho iniziato a soffrire di quelli che penso siano attacchi di panico per colpa di un episodio in cui mi sono ritrovata a stare per svenire senza un preciso motivo. Da quel giorno, ogni volta che sono agitata (e purtroppo capita spesso essendo io una persona particolarmente ansiosa), mi torna la paura di poter perdere i sensi e vado letteralmente nel panico. Ho ascoltato questo video mentre guidavo, sono arrivata a casa sana e salva senza dovermi fermare per la paura, grazie🫶.

@zenblondemeditation 4 месяца назад

💜

@simonadventures91 2 месяца назад

Sto per andare a fare una passeggiata ascoltando questo. Ultimamente sono esausta, nervosa, non Reggio le giornate lavorative, sono piena di rabbia, mi sale al cervello il sangue per ogni minima cosa come oggi. Pensavo di soffrire di ansia e avere attacchi ma oggi forse me ho avuto uno vero. Un inferno, ho avuto paura di ciò che potessi fare, ero incontrollabile per... Niente di grave! Ma il cervello davvero era in fiamme, volevo chiamare il numero di emergenza non per la paura di morire imminente ma perché ho paura di avere qualcosa di strano in testa.. ho cominciato a correre nelle scorse settimane per valutare lo stato del mio cuore 😅 ho corso e sono viva quindi sto bene da quel lato! Però ho avuto una paura folle, une crisi nervosa mai avuta prima, ancora ora ne ho l ansia se mi fermo a pensarci xké ero davvero impazzita, come nervi spezzati. Il tutto è arrivato dopo un "mini incidente" in bici a novembre... Niente sintomi oltre la botta. Ma Ho cominciato ad avere sangue dal naso per un mese. A gennaio mentre lavoravo mi sn dovuta accasciare per terra xké mi sentivo svenire, e infatti sn svenuta. Da quel momento ho attacchi di sudore improvviso, l ansia di svenire mentre sono per strada..

@guidocorradi6258 2 года назад

Grazie! il suo video mi ha molto aiutato efficacemente, gratis, senza chiedere nulla in cambio. Lei logicamente non conosce le persone che aiuta, ma per quel che può valere, come tanti altri, le sono molto grato e riconoscente, mille volte Grazie :)

@zenblondemeditation 2 года назад

grazie davvero per questa tua testimonianza! Ti sono vicina!

@enza4864 2 года назад

Proprio l'altro giorno di notte mi venne un attacco e grazie al suo video sono riuscita a superarlo io purtroppo da quando é scoppiata la pandemia che ne soffro ..... Cmq il tuo video mi aiuta d'avvento molto grazie

@zenblondemeditation 2 года назад

grazie delle tue parole

@enza4864 2 года назад

Purtroppo i mei guardano molto il telegiornale ecc quindi di conseguenza ascolto anche io ..... Io sono una ragazza molto ansiosa su tutto .....

@zenblondemeditation 2 года назад

@@enza4864 cambia stanza 🙂 davvero ascoltare meno possibile le tragedie può aiutare. Un abbraccio

@stefaniawaterviolet9440 Год назад

Io invece al contrario sono stata benissimo durante la pandemia e non ho avuto mai paura. Sono rinata. Non chiedetemi perche'. Seguivo con interesse ma avevo le idee chiare e le gambe salde. Poi.....questo autunno ....per una paura sulla salute ci sono piombata dentro. In pieno. Mi è venuta paura di tutto...

@zenblondemeditation Год назад

@@stefaniawaterviolet9440 può succedere anche come hai descritto tu certo. Spero adesso vada meglio

@user-sv6ry4jv4z 7 месяцев назад

Mi è preso un attacco di panico a seguito di uno sbalzo di pressione da sola al lavoro alle 6 del mattino, grazie mille per questa guida, passato tutto ❤💪🙏

@zenblondemeditation 7 месяцев назад

Sono contenta di averti aiutato anche solo un pochino 💜 Facci sapere come stai 💜

@user-hb7nm4si2n 8 месяцев назад

Grazie di cuore, ogni volta che sto male la tua voce mi aiuta e mi da conforto.

@giuseppecassini 8 месяцев назад

E anche stanotte mi sei stata di aiuto ❤ ho ascoltato il video per due volte e mi sono riaddormentato , e calmato, è utilissimo sto video , la tua voce il tuo carisma , la musica dopo però mi agita quindi stacco e torno a risentire da capo, Grazie per questo video

@zenblondemeditation 8 месяцев назад

A breve carico una versione senza musica

@indabena 3 года назад

Mi hai appena aiutato, ero in treno e stavo quasi impazzendo. Grazie❤ Un po sto impazzendo ancora però... hahahah ma meno

@zenblondemeditation 3 года назад

Alex, sono contenta di averti aiutato! Cerca di abbinare alla meditazione anche dei colloqui con un* psicolog* o qualcuno che possa aiutarti a comprendere da dove arrivano gli attacchi di panico. Per qualsiasi cosa sono qui :)

@indabena 3 года назад

@@zenblondemeditation Apprezzo molto, e condivido tutto, faccio terapia già da anni, quindi prima cosa che ho fatto è contattare chi di dovere (: E grazie di nuovo!

@zenblondemeditation 3 года назад

@@indabena Ottimo! C'è un'altra meditazione sul mio canale Lascia Andare I Pensieri Negativi e quella aiuta molto nei momenti di 'calma', come lavoro sui propri pensieri

@antoniettasbano3263 2 года назад

Eccomi qui... Tremo, cerco di controllare il respiro, ascolto te.. Ma nn è facile. Soffro di attacchi di panico da 10 anni abbondanti e ci convivo. Li controllo il più delle volte, ma qst nn è una di qll volte. Mamma mia 🤦‍♀️ e ho paura, tanta... Attendo ke finiscano. E nessuno può capire se nn li ha provati

@zenblondemeditation 2 года назад

È vero Antonietta, nessuno può capire se non li ha provati. Un piccolo consiglio quando parli di “controllarli”: nel momento in cui smettiamo di voler o avere il controllo l’ansia si affievolisce

@paololendaro130 Месяц назад

Ti capisco benissimo e sono con te.💪

@grazialuciaadella8049 3 года назад

L attacco di panico non e altro che l energia sessuale che inizia ad ascendere,in quel centro esistono i residui delle paure e degli istinti primordiali, questa energia va trasmutata imparando ad amare col cuore e attivando l esistenza in modo creativo, volontariato, pittura,poesia scrittura ecc. Non è facile per chi c'è dentro, ne so qualcosa, ma lentamente ed invocando energie superiori c'è ne usciamo. VIVERE NELL ADESSO,NON PIU PASSATO NON FUTURO.❤

@zenblondemeditation 3 года назад

Grazie davvero per questo tuo messaggio e la tua testimonianza!

@paololendaro130 Месяц назад

Interessante

@paololendaro130 Месяц назад

Io ne so tanto. Mi sa però da quello che leggo che sei ancora più esperta.

@grazialuciaadella8049 Месяц назад

@@paololendaro130 esperta a caro prezzo sulla pelle

@paololendaro130 Месяц назад

Immagino.

@saruzzi3896 2 года назад

ti devo ringraziare..ho appena avuto un attacco..e non avevo nessuno che mi aiutasse..così ho aperto questo video..e mi è passato.. grazie mille, grazie 😖❤️

@zenblondemeditation 2 года назад

Mi fa piacere averti dato anche solo un piccolo sollievo in un momento del genere. Ti sono vicina 🙏

@emmasiciliano75 Год назад

grazie mille mi hai aiutata tantissimo, stavo davvero malissimo e ora non sento nemmeno più il groppo in gola❤️❤️❤️

@zenblondemeditation Год назад

Prego 💜

@cinziaoliosi1986 10 месяцев назад

Grazie Chiara ieri sera credevo di morire erano 10 anni che non avevo più attacchi di panico e pensavo di esserne uscita Invece è stato pazzesco il cuore che batteva a mille le gambe che tremavano il fiato corto la testa che girava la nausea nell'angoscia più totale ti ho trovata seguendo le tue parole sono riuscita a calmarmi grazie grazie il momento che sto passando e sicuramente complicato Ma se mi voglio bene e mi accetto così come sono posso farcela Questa sera ti ho riascoltata e lo farò tutte le volte che ne sentirò il bisogno la tua voce calma ❤calda ❤ rassicurante ❤è stata una medicina per la mia anima Ti abbraccio con tutto il mio affetto Cinzia

@zenblondemeditation 10 месяцев назад

Grazie Cinzia delle tue parole! Fammi sapere come va. Un abbraccio 💜

@paololendaro130 Месяц назад

A me é capitato adesso Cinzia. É brava, sa perché ha provato. Continua a combattere sapendo che siamo in tantissimi❤

@valentinabentivegna8590 5 месяцев назад

Da un anno ho scoperto questa voce dove io soffrivo molto piu fortemente i miei attacchi di panico e ansia ad oggi un po’ minore ma non andata via del tutto ho perso ben si 11 kg pensavo di morire di non farcela poi ho detto no se non mi aiuto non ne esco più e grazie a te dove vado ogni istante che mi accade ti sento e svanisce grazie 🙏🏻 di cuore ❤

@zenblondemeditation 5 месяцев назад

Che bel messaggio grazie! Mi scaldi il cuore! Ricorda anche di chiedere aiuto agli altri, non voler fare tutto da sola 💜

@antoniosalentino6750 2 года назад

Grazie, sei fantastica. Da un po' paio di mesi sono sotto stress, ho rimugino e pensieri ossessivi, che non esistono. Pensieri che mi fanno stare male anche se so che non si realizzeranno. Oggi mi è venuto un attacco di panico dopo moltissimo tempo, e ascoltando la tua voce e le tue tecniche, in 10 minuti è svanito. Spero passi presto questo periodo di stress che mi sta facendo vivere male, sono sempre giù di morale. Ma passerà, così come è venuto così se ne andrà

@zenblondemeditation 2 года назад

mi piace lo spirito che hai! 'Come è arrivato se ne andrà' è giusto. Ne lmentre però prenditi particolarmente cura di te, con meditazione, respiro consapevole, attività fisica. Esci tutti i giorni per le tue attività?

@paololendaro130 Месяц назад

Continua a fare del bene. Sei capace di farlo e non ti fermare.❤

@zenblondemeditation Месяц назад

Grazie davvero 🙏

@paololendaro130 14 часов назад

Bravura fotonica. Piu di qualsiasi medico. Anche io ti voglio bene!

@nicolettadenobili2112 3 года назад

Formidabile, ho degli attacchi che non auguro a nessuno. Grazie

@lorellasarcletti6814 3 года назад

Purtroppo dopo un bel po' di tempo che non avevo attacchi di panico, oggi me ne è arrivato uno tremendo, mi hai aiutata a stare un pochino meglio, ma adesso ho tanta paura che possano tornare, grazie

@Sara-yr9ww 3 года назад

@@lorellasarcletti6814 stessa cosa io, è notte e dal nulla mi è arrivato.. non ne avevo da mesi ed ho paura stiamo ritornando 😩

@lorellasarcletti6814 3 года назад

Forse essendo ipersensibili, alcune persone come me sono soggette a farsi carico dei problemi di tutti....per poi scoppiare con gli attacchi di panico...che arrivano quando meno te l'aspetti....purtroppo

@Sara-yr9ww 3 года назад

@@lorellasarcletti6814 dopo quel attacco te ne sono venuti altri nei giorni successivi? Ora ne hai?

@lorellasarcletti6814 3 года назад

Ciao Sara, no fortunatamente da quel giorno non me ne sono venuti altri...speriamo non vengano più....e tu come stai?

@maximilianser5529 Год назад

Grazie per la comprensione e le belle parole di conforto che mi hanno aiutato molto. Quando vado in ansia e di panico, sento il bisogno di conforto umano e caloroso, e non le solite chiacchiere che ce le facciamo venire noi, manco ci gioissimo. Grazie di cuore. Mi piacerebbe avere vicino una persona cosi' starei meglio subito sconfiggendo tutto il malessere, scaturito da troppe situazione stressanti e preoccupanti, che col tempo mi hanno portato a soffrire di questi malesseri. Grazie ancora di cuore. Mi iscrivo con piacere al tuo canale.

@zenblondemeditation Год назад

Grazie a te 🙏

@user-px4ee8cr3s 7 месяцев назад

Grazie di cuore per questo video.... mi ha aiutato a superare un attacco di panico 💗💗💗

@zenblondemeditation 7 месяцев назад

Grazie a te x questo messaggio 🙏

@delfinroma Месяц назад

Mai avuto un attacco di panico fino ad oggi, ora sto bene, non so se era di panico, non ho sentito paura di morire nè che mi accadesse chissà cosa.. ma ansia eccessiva, fatica a respirare, pianto, irrazionalità... mi sono aiutata con la respirazione consapevole, e con alcune frasi... e ora ascolto questo per sicurezza! Sarà l'energia potente della luna piena!

@zenblondemeditation Месяц назад

Non chiederti cos’è al momento…ascolta cosa ti vuole comunicare

@delfinroma Месяц назад

@@zenblondemeditation sì dopo mi è arrivato subito il motivo.. e oggi ho fatto la meditazione del bambino interiore

@massimofontanelli8305 3 месяца назад

Io sto ascoltando ora..grazie! sto tremando e piangendo!

@zenblondemeditation 3 месяца назад

Come stai adesso? Spero meglio

@paololendaro130 Месяц назад

Massimo forza!!!!!Siamo in tantissimi con sta roba. Non sei solo.Ok????

@idra4177 3 месяца назад

Ciao Chiara ,ti ringrazio di cuore per quel che hai fatto per me e per cio che questo video rappresenta per me ormai da mesi, siamo in un mondo terribile privo di empatia ,tu ne hai eccome e io anche se non ti conosco ti voglio molto bene❤

@zenblondemeditation 3 месяца назад

Grazie a te di questo bellissimo messaggio 🙏

@idra4177 3 месяца назад

@@zenblondemeditation ❤️

@beatrix_carr94 Год назад

Grazie mi hai salvato la vita!😔❤

@zenblondemeditation Год назад

Beatrix ti ringrazio 🙏 ma sei tu a salvarti la vita ogni giorno 🌸

@roseinthegarden7078 2 года назад

Ciao! Ottimo video e grazie di cuore per il supporto nel video. Quando abbiamo attacchi du panico sembra che non passi mai e che la mente si sia impossessata di noi. Terribile. Grazie.

@zenblondemeditation 2 года назад

grazie a te! Sono contenta che il video riesca anche se in minima parte ad aiutarti

@patriziacaviglioni9710 2 года назад

@@zenblondemeditation sei brava mi ai aiutata questi attacchi d ansia sono terribili con il tuo video ora sto meglio❤

@zenblondemeditation 2 года назад

@@patriziacaviglioni9710 mi fa piacere sapere di poterti portare anche solo un po' di sollievo. Questo martedì faccio una meditazione guidata rilassante dal vivo. Iniziamo alle 21 se vuoi partecipare

@zenblondemeditation 2 года назад

ecco il link alla live di martedì ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-S09lcz2pcoc.html

@lady3988 3 года назад

Grazie mille mi stai un pochino aiutando🤩🤩

@zenblondemeditation 3 года назад

ne sono davvero davvero felice

@matteocrupi3993 7 месяцев назад

Non so se leggerai mai questo commento ma in caso sappi che hai aiutato un altra persona. Sto passando un periodo terribile e mi sento una schifezza perché non riesco a fare nulla con e per le persone a cui voglio bene. Grazie per questi minuti di tranquillità.

@zenblondemeditation 7 месяцев назад

Certo che leggo! Il tuo messaggio mi ha scaldato il cuore grazie! Spero adesso vada meglio

@antoniafraddosio5622 Год назад

Grazie di cuore, ascoltarti è stato bello. Mi hai supportato nell’affrontare proprio ora un attacco di panico. Grazie🤍

@zenblondemeditation Год назад

Di nulla cara 🌸

@AntonioDesantis-um3vb 2 месяца назад

Grazie Per un attimo mi hai fatto sentire il cuore gioire

@raluraluka7985 Год назад

Ogni volta che sono in ansia o sto x avere un atacco di panico grazie a te. .inizio a stare bene ... ❤

@zenblondemeditation Год назад

Ti ringrazio tanto 🙏 ho creato questa meditazione proprio con questo scopo 💜

@raluraluka7985 Год назад

Sei l'unica persona che mi aiuta a stare bene nel momento in qui mi venne ansia oh atacco di panico .. Mi sto curando con la spicologa e psichiatra... Ma nn posso fare al meno dei tuoi video sei una meraviglia... Grazie. a te . le persone che soffrono ahnno un aiuto in piu ❤❤😍

@zenblondemeditation Год назад

@@raluraluka7985 grazie grazie grazie! Spero vada meglio adesso

@metilarancia 2 года назад

soffro di ipocondria e ansia, mi hai aiutato un sacco 🥹 grazie davvero tanto

@zenblondemeditation 2 года назад

Sono contenta ti abbia dato un po’ di sollievo

@diegovarriale4753 Месяц назад

Buongiorno io sono10 anni che soffro di ansia e attacchi di panico e ora è più di un mese che è venuto a trovarmi e sempre la stessa paura ho il timer ogni notte mi sveglio quasi allo stesso orario è un anno che ho cambiato città sono napoletano e vivo ad Ancona io mia moglie e mia figlia e il mio figlio peloso adesso mi sono calmato grazie a tutti

@AntonioDesantis-um3vb 2 месяца назад

Grazie Per un attimo mi hai fatto sentire il cuore gioire Ti voglio bene grazie Un abbraccio❤❤❤

@AntonioDesantis-um3vb 2 месяца назад

❤❤ grazie Per un attimo mi hai fatto toccare il cielo con le mani Ti voglio bene

@zenblondemeditation 2 месяца назад

Grazie a te x questo messaggio 🙏

@alessiasorvillo2836 2 года назад

grazie davvero, il tuo video mi ha aiutato in un momento di attacco di panico. ❤️

@zenblondemeditation 2 года назад

mi fa davvero piacere ti abbia aiutata

@messertancredi4364 Год назад

Mi hai salvato... sei un angelo .. Piango di riconoscenza per te 🙏🙏🙏🙏

@zenblondemeditation Год назад

Ma grazie a te per questo stupendo messaggio d’affetto che mi ha scaldato il cuore 🙏

@carlyliberty8644 2 года назад

Grazie a te sono riuscita a passare l’attacco di panico,un abbraccio e grazie❤️

@zenblondemeditation 2 года назад

Grazie a te per questo messaggio che mi scalda il cuore. Grazie grazie 🙏

@carlyliberty8644 2 года назад

Sono due giorni che lo ascolto sempre due volte al giorno,mi fai trovare la pace con me stessa e il respiro....sono tre mesi che soffro di attacchi di panico,adesso che ho te sto ritrovando me stessa,devo dirti che ho avuto anche uno sfogo di pianto cosa che non facevo da un bel paio di anni ogni volta mi sentivo bloccata nel farlo,ora grazie a te riesco a vivere le emozioni....amare te stessa come ami il prossimo questo mi hai fatto capire....una cosa che avevo dimenticato ormai.....❤️

@lucialucia2577 2 года назад

@@zenblondemeditation grazie di cuore per i video che fa e che ci aiutano

@zenblondemeditation 2 года назад

@@carlyliberty8644 grazie a te davvero per questo messaggio stupendo che mi scalda il cuore. Grazie grazie grazie. Due volte al mese faccio meditazioni guidate in diretta qui sul canale. Lo faccio la sera così ci rilassiamo insieme, mi farebbe piacere partecipassi

@zenblondemeditation 2 года назад

@@lucialucia2577 grazie a te Lucia! Un abbraccio

@q.emixly Год назад

Buona sera,io soffro di attacchi di panico da piu di tre anni,ho fatto una cura con un neurologo per circa 1 anno,poi tolte con il consiglio del medico,ma sono ricaduta dopo 2 mesi peggio di prima, fatto altro anno di cura con sereupin e da due mesi sospeso sempre con l'indicazione del medico ma purtroppo una disgrazia in famiglia mi sta facendo crollare di nuovo e non voglio ricadere, mi fa sempre male il petto, faccio attenzione a tutti i movimenti del corpo ,le sensazioni.mi sa che sono anche ipocondriaca.con 2 figli non molto grandi e difficile gestire tutto.a volte sento questo peso sul petto per tutto il giorno ed è molto difficile.vorrei intraprendere un percorso psicologico ma purtroppo non ho sostegno familiare.ascolto sempre questa meditazione e spero di riuscire a essere pii serena.grazie

@zenblondemeditation Год назад

È molto importante il percorso con psicologo. La incoraggio a intraprenderlo anche se non appoggiata dai famigliari. Mi faccia sapere 💜

@raluraluka7985 Год назад

Fai altri video tesoro. Ogni volta che oh ansia è ataco di panico ..la prima cosa che faccio è sentire la tua voce calda ..la tue. Meditazioni sono cosi calde mi rendono tranquila mi passa l'ansia ..il ataco di panico ai qualcosa di cosi speciale che mi rende tranquilla..

@zenblondemeditation Год назад

Grazie davvero per questo messaggio 🙏 Ne faccio altri presto

@Leo_G. 21 день назад

Non al top, ma decisamente meglio. Grazie sinceramente 🙏

@gianlucarocca3431 2 года назад

grazie mille veramente mi sta aiutando moltissimo in questo momento🥺❤️Marti

@zenblondemeditation 2 года назад

Grazie a te per il messaggio! Fammi sapere come va

@laurapeterpan313 2 года назад

grazie per queste parole,ne soffro e con questo audio mi hai aiutato/aiutata..😭

@zenblondemeditation 2 года назад

Grazie a te per il messaggio! Spero adesso vada meglio

@laurapeterpan313 2 года назад

@@zenblondemeditation si si ora si un po' si❤️

@funfact7233 Год назад

grazie, soffro raramente degli attacchi, ma quando arrivano sono fortissimi per cui non so gestirli. Grazie di tutto.

@zenblondemeditation Год назад

A te 💜

@amngelaschiavo4356 Год назад

Sei diventata il mio pane quotidiano ❤

@zenblondemeditation Год назад

💜

@asyagemitaiz7946 10 месяцев назад

Sei stata fantastica💘

@sasa1039 2 года назад

Sei davvero brava ti avessi conosciuto anni fa ... Avrei davvero passato meglio alcune situazioni... Grazie per ciò che fai a quanto pare tante persone stanno male e non vengono comprese.per prima ho passato anni e anni di queste situazioni e mi sentivo sola perché solo chi li prova sa cosa vuol dire.. grazie a me son riuscita a uscire da un grosso tunnel.ke nn pensavo finisse mai tra medicine e altro ma ci sono riuscita da sola con la mia volontà e fiducia in me stessa. Amor proprio e tanta persistenza.. cmq grazie ti ascolto con piacere quando non medito in silenzio ascolto volentieri abbiamo bisogno di momenti di pace e amore per noi stessi

@zenblondemeditation 2 года назад

Grazie a te per questo messaggio di amore e pace. Ti sento vicin* 💜

@simonacapellini1052 3 месяца назад

Grazie di cuore mi stai aiutando in un momento molto difficile

@zenblondemeditation 3 месяца назад

Grazie a te x aver trovato il tempo di scrivere 🙏

@Georgiana.9 3 года назад

Ti ringrazio davvero con tutto il mio cuore ❤️

@zenblondemeditation 3 года назад

figurati! Sono solo felice di averti dato anche solo un piccolo sollievo

@claramoreno2917 2 месяца назад

Grazie di cuore Questo video mi è stato di grande aiuto ❤

@siriuslygiuliet7262 Год назад

Non io che crollo in un attacco di panico mentre aspetto che finiscano le pubblicità 🙃 Grazie mille per il video comunque, mi ha aiutata tantissimo❤

@zenblondemeditation Год назад

Grazie a te di avermi fatto notare la pubblicità. Se possibile la tolgo all’inizio

@robertodelledonnemediaprod5966 Год назад

La meditazione è stupenda e sri bravissima mi hai calmato il panico.. è che ad un certo punto verso i 2/3 entra della musica che interrompe la magia. . Poi riprende..

@zenblondemeditation Год назад

Grazie della segnalazione. Cerco di sistemare al più presto

@user-mx7ml1dc3x Год назад

Ciao sono Enza sono una ragazza che già ti scrisse Purtroppo stó di nuovo male sembrava che andava meglio e invece no il tuo audio mi aiuta molto grazie ti. Oglio brb r anche se non ti conosco m sei una persona dolcissima

@zenblondemeditation Год назад

Mi spiace tu stia di nuovo poco bene. Se ti va scrivimi in privato

@user-mx7ml1dc3x Год назад

@@zenblondemeditation ho sempre tantissimi attacchi e crisi di pianto... come in questo momento

@user-mx7ml1dc3x Год назад

Come ti posso scrivere in privato?

@martinamadarena725 17 дней назад

Soffro di ansia e attacchi di panico fin da quando ero adolescente, ora ho 33 anni..sono tornati di nuovo prepotenti da maggio..mi sembra di tornare indietro nel tempo a quando non riuscivo più a fare nulla, ho paura, non voglio stare di nuovo così. Mi sento senza via d’uscita.

@zenblondemeditation 17 дней назад

Ti capisco perfettamente. Cosa è cambiato nella tua vita da maggio o poco prima?

@chiarabigagli4846 6 месяцев назад

Grazie. Grazie infinite. Mi sentivo morire e adesso sto bene. Grazie

@zenblondemeditation 6 месяцев назад

Grazie a te per avermi ascoltata 💜

@trentaduel Год назад

Grazie ❤ ero in pieno di un'attacco di panico , non mi capitavano da un bel po'...ne soffro da quando avevo 15 anni ora ne ho 38 ...

@zenblondemeditation Год назад

Ti sono vicina 💜

@camilla4180 Месяц назад

Ci sei riuscita alla grande grazie ❤❤

@zenblondemeditation Месяц назад

🙏🙏🙏

@RitaDeDomenico 2 года назад

Sto avendo un attacco di panico, e mi stai aiutando parecchio, grazie.

@zenblondemeditation 2 года назад

Grazie a te per avermi scritto. Come stai oggi?

@RitaDeDomenico 2 года назад

@@zenblondemeditation Sto decisamente meglio, grazie!🙏

@giusy7066 2 года назад

Grazie mi è servito io e da 7 mesi che soffro io o senzazione di morire di non respirare divento un po' bianco in faccia cuore accelerato una volta sola giramenti di testa e barbetto quando parla come che mi manca il fiato io nella senzazazione di non respirare mi sento come qualcosa che mi strozza in gola e pure in pancia mi sente stringere ed come che non riesco a prendere fiato e come poi o fame d'aria

@giusy7066 Год назад

Ciao Chiara ti ricordi di me Piero le volevo comunicare che sto migliorando non mi agito più sempre o notato che mi venivano di più in estate ora che siamo il 24 novembre 2022 mi sento già meglio in generale al inizio pensavo che avessi ansia sociale ma sono seguito da un psicologa un psichiatrica la psicologa sospetta che avrei ansia emotiva

@simonesimone9423 Год назад

Grazie…sei un dono di Dio ❤️

@zenblondemeditation Год назад

Grazie a te per questo messaggio di affetto 💜

@lady3988 3 года назад

La tua voce rilassa molto..

@zenblondemeditation 3 года назад

ti ringrazio carissima!

@vevestar88 2 года назад

Ho bisogno di aiuto, di sapere che ne usciro! È da un anno che ne soffro.. di colpo un attacco di panico, vertigini, paura di vomitare incontrollata, mi segue una psicoterapeuta da quasi un anno ma a volte arrivano e passo giorni di inferno. Prendo mezza compressa di xanax al giorno..

@zenblondemeditation 2 года назад

Cara Veronica, mi dispiace davvero sentire che passi questi momenti! Ti segue qualcuno dal punto di vista dei farmaci (Xanax)? Puoi scrivermi a zenblondemeditation@gmail.com dove posso darti una risposta più esaustiva. Un abbraccio!

@giuliomarobin1742 2 года назад

Ne ho sofferto per un anno intero, 5 anni fa. Con una lunga terapia psicologica e con alcuni farmaci prescritti dal neurologo sono riuscito a superare quel brutto periodo. Ora però dopo tutto questo tempo da quasi due mesi è ricominciato tutto e mi sento in un incubo. Mi succede sempre di sera, a volte anche di notte mi sveglio col cuore che batte forte e parte la paura. Oppure improvvisamente mentre faccio qualunque cosa mi comincia a girare la testa e non riesco più a pensare ad altro finché non mi ritrovo a tremare tutto teso. Che vita faticosa

@mariaritapetiti9403 2 года назад

Grazie veramente di cuore, mi fa stare bene la tua voce🙏🙏🙏❤️❤️❤️

@zenblondemeditation 2 года назад

Grazie a te per il messaggio 🙏

@mariaritapetiti9403 2 года назад

@@zenblondemeditation ❤️❤️🙏

@sabixia3000 2 года назад

Grazie.

@lady3988 3 года назад

Mi capita di stare male solamente durante la settimana lavorativa per trasferta.. è molto difficile la gestire dell' ansia.. difatti durante il lavoro percepito tachicardia e nervosismo

@zenblondemeditation 2 года назад

perdona ma leggo il messaggio solo adesso, deve essermi sfuggito. Hai pensato che forse è proprio la trasferta che ti mette ansia e comprendere che cosa di questa situazione ti mette ansia? Fammi sapere!

@ericamola1388 11 месяцев назад

Buongiorno aiutatemi non c e la faccio più con gli attacchi di panico

@zenblondemeditation 11 месяцев назад

Ci sono. Ti sono vicina 💜

@erikarandazzo7977 2 месяца назад

Ho appena avuto un attacco di panico… è notte fonde e grazie a te mi sono tranquillizzata… sto davvero male ogni volta mi sento come se stessi avendo un infarto, ho fame d’aria e inizio a sentirmi in confusione… volevo chiederti… è normale averli anche senza un motivo apparente? Grazie mille ancora!❤

@zenblondemeditation 2 месяца назад

È assolutamente normale . Anzi gli attacchi di panico vengono proprio e spesso in un momento di calma, il cosiddetto fulmine a ciel sereno

@antonellacocco1228 5 месяцев назад

Grazie mi sono molto rilassata ❤

@stefycia9329 2 года назад

Grazie, stamattina mi hai salvata💞

@zenblondemeditation 2 года назад

Cara Stefy, grazie a te e all’Universo che ci ha fatte “incontrare”. Sul canale ci sono anche meditazioni di rilassamento per la sera o quando non c’è un attacco

@lunakery2447 7 месяцев назад

Oh sei grande !

@zenblondemeditation 7 месяцев назад

🙏🙏🙏

@andreacirillo648 Год назад

siamo al sicuro e va tutto bene🫠

@rosaboccia9062 2 года назад

Grazie ho appena avuto un attacco di panico mentre stavo x addormentarmi mi sentivo morire

@zenblondemeditation 2 года назад

Come stai adesso?

@Ari-bs5go 3 года назад

Bellissima voce e sottofondo suggestivo , ma io non soffro di attacchi di panico . Avrei bisogno di qualcosa di simile per insonnia, legge di attrazione o motivazionali. Ma almeno qui non c'è il maledetto pianoforte .🎹 🔨

@zenblondemeditation 2 года назад

arriveranno!

@fiorellagiovannini8149 Год назад

Ho iniziato ad avere attacchi di panico da circa un mese...non avrei mai potuto immaginare che cosa devastante fosse. La cosa terribile per me è a parte gli attacchi forti ho una costante sensazione di ansia e tachicardia che non mi lascia mai....sono disperata

@valter9680 Год назад

Ciao, l'ansia e la tachicardia possiamo controllarli con tecniche di respirazione e pratiche di meditazione da fare durante la giornata...a me aiutano molto anche le camminate mindfulness nel verde 🍀🙏

@zenblondemeditation Год назад

Mi dispiace e ti comprendo molto bene. Se non passano a breve ti consiglio di contattare uno psicologo

@user-wn5ip6sl1o 10 месяцев назад

Grazie ❤

@zenblondemeditation 10 месяцев назад

Di nulla

@mat9868 Год назад

Dottoressa grazie mi dica che ne usciro❤

@zenblondemeditation Год назад

Se ne esce. Ci vuole tanto lavoro su di sé. Io non sono medico però 😊

@francesca9599 2 года назад

Ho appena ascoltato il video. Ero in pieno attacco, ed è sorprendente, mi sono calmata, e mi è uscito un pianto liberatorio. Io soffro di ansia e attacchi di panico da anni. Per qualche anno sono stata meglio, ora il periodo lavorativo è molto stressante, e mi è riuscito tutto. Proprio adesso che pensavo di aver trovato finalmente un equilibrio. Un compagno che mi ama, una casa un lavoro fisso. Mi rattristo molto perché pensavo di esserne uscita, ma lo stress purtroppo ha fatto risbocciare tutto. Ora sono nel momento in cui mi sembra non ci sia via d'uscita ed è molto logorante. Spero passi. Come posso contattarla? Anche solo per uno sfogo? Parlarne con qualcuno che c'è passato, sa cosa vuol dire, non giudica, e soprattutto che è riuscito a uscirne sicuramente aiuterebbe. Grazie in anticipo

@zenblondemeditation 2 года назад

Ho creato un gruppo chiuso su Facebook facebook.com/groups/3252239378222966/?ref=share_group_link&exp=93fa

@francesca9599 2 года назад

Grazie 😃 ho appena inviato la richiesta

@elenamanfrin6257 Год назад

Ti voglio bene anch'io ❤ grazie grazie infinite 🌻🙏

@account00145 3 месяца назад

Già la tua voce mi rilassa molto .grazie molto ,spero che tu legga questo messaggio e se c'è un modo di contattarti in privato . L'attacco di panico mi è svanito sentendo questo video. Non hanno funzionato neanche benzodiazepine ,l'attacco di panico e lansia fino ad ora hanno mandato a rotoli la mia vita .aiutami per favore.un saluto marco

@zenblondemeditation 3 месяца назад

Ciao Marco, spero adesso vada meglio. Puoi scrivermi in privato a zenblondemeditation@gmail.com

@davoydertm3714 2 года назад

Grazie una meditazione meravigliosa. Vorrei sapere se c'è anche una meditazione che liberi la mente dall influenza di un attacco ipnotico che dura da 15 anni

@zenblondemeditation 2 года назад

Grazie a te! Non ho creato nulla di specifico per ciò di cui parli tu, però questa ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ALyIAE8pKwQ.html Lascia andare i pensieri negativi, se fatta tutte le sere con costanza aiuta davvero tanto a liberarsi dai condizionamenti. Fammi sapere come va!

@celinebarbone6904 Год назад

Mi ha aiutato molto, grazie mille!

@zenblondemeditation Год назад

Di nulla cara 💜

@Alex-dc5ud Год назад

grazie, davvero❤️

@zenblondemeditation Год назад

Di nulla 😊🙏🙏

@elisasofia-qk3bz Месяц назад

e mentre sono qui che tremo c è mio padre che mi urla contro dicendo che è tutto nella mia testa

@zenblondemeditation Месяц назад

Certo che è nella testa. Ma la testa è una parte del corpo come una gamba. Ti urlerebbe contro se ti fossi rotta una gamba? Prima o poi usciremo da questo medioevo.

@paololendaro130 Месяц назад

Chi non ha provato non può comprendere. Tuo padre non sbaglia. Certo che é tutto nella tua testa ma la soluzione? Combatti con testa e cuore e ne uscirai. Io so quello che pensi e provi...esattamente. Quindi una terapia farmacologica, la giusta meditazione e soprattutto il coraggio. Se l ansia ti dice questo non lo fai perché io ti provoco l idea di morte imminente "lo so che é terribile " te devi andare oltre e dire. A si? Allora io rischio tutto e faccio quel che devo fare! Punto. Con tanto coraggio...ma tanto. Vedrai...vedrai che in quel momento l ansia che é solo un idea scoppierà come una bolla di sapone e sarai libera. Te lo garantisco.