Hej jag ska börja på gym en fråga är ett gåband bra sett för att stärka upp knän eller inte målet är att jag ska börja springa så småningom? (Har patella luxation) problematik kram!
Hej, tack för bra video! Jag ska börja träna på gym och jag är osäker på hur jag ska ställa in maskinerna, är det nån risk att man gör fel? Känner man om den är fel inställd?
Jättebra video! Skulle vara kul att få en video där du förklarar de vanligaste felen man gör, jag är alltid så orolig att jag ska skada mig eller gör fel så vågar knappt testa nya saker 😂