Az egyik kedvencem ez. Koszonom Emese!

❤nagyon köszönőm❤ csodás volt szeretném rendszeresen veled❤❤

Kb:majdnem egy éve csinálom az Emese videót nagyon jók mindegyik,ez az egyik kedvencem nagyon megdolgoztat tornái.Most már látványosan látszik de még csinálnom kell tovább,amíg bírom.Kitartást mindenkinek aki belevágott ebbe az edzés tervbe,csinálni kell szorgalmasan,mert meg lesz az eredménye idővel,csak türelmesnek kell lenni.Köszönöm mégegyszer Emese a kitartó biztatást,a sok jó tanácsot meg minden mást.Én egy mozgássérült 52 éves nő vagyok akinek minimális egyensúlya van,és az egész eddigi életemet a torna tette ki hogy tudjak járni.Úgy hogy mindenkit csak arra buzdítók hogy kezdjen el tornázni,nem fogja megbáni mert meg lesz az eredménye(gyümölcse)a fárasztó,és izzasztó munkának.Én már csak tudom,ez teszi ki az egész életemet."Úgy hogy hajrá"....😊😊😊❤❤❤❤

❤

Köszönöm szépen 😘🤗

Köszönöm!😍

Tetszik a gyakorlat, de nekem most erős fájdalom sugárzik a bal lábamba, és nem mindent tudtam csinálni. De nem kaptam semmilyen kezelést az eú- ben csak tabletakat.

Köszönöm, jól esett😍

Szia Emese a forgomban idegbecsipődés van melyik torna jó neki. Köszönöm szépen a válaszodat.

Köszönöm szépen 😀🤗

Köszönjük!

Isteni test❤

Akarsz 🍆🍑💦 ?

Köszönöm szépen 😘🤗

Nagyon gyorsnak éreztem a gyakorlatot, különösen a bemelegítő részt. A hatha jógában pont az a jó, hogy hosszú, kitartott mozdulatai vannak, ez nem aerobic, és nemcsak 20 évesek jógáznak, az idősebbek vérkeringése nehezen követi a tempót. A mozdulatok diktálása sem precíz, állandóan figyelni kell a monitort, ez is lassítja a tempót.

Nagyon jól felépített gyakorlatok. Élveztük minden percét, bár volt olyan gyakorlat amit nem igazán sikerült végrehajtani. 9 éves fiammal csináltunk 😊

A csuklom nem birta a sok tamaszt. Egyebkent nekem nem gyors a tempo. Nem tudom szo nelkul hagyni a csodas feher szerkodat. Köszönöm

❤❤❤

Köszönöm szépen! Kellemesen elfáradtam! Pont ilyen gyakorlatsort kerestem, ami nagyon egyszerű és mégis jól esik, kicsit elfáraszt.Vannak egyensúly problémáim, de ezeket a gyakorlatokat meg tudtam csinálni, igaz van amiből egyenlőre csak a könnyítettet,de lesz ez még jobb is! 😍❤

Nagyon tetszett, köszönöm!❤

Ez ajánlott azoknak is, akik irodai munkát végeznek ? Vagy arra másféle nyújtó gyakorlatok ajánlottak ? Választ köszönöm !

Kedves Emese! Most "találtalak" meg. Nagyon szuper. Élveztem! Köszönöm szépen! ♥️

Nagyon jó volt, köszönöm szépen!❤

Nagyon jol esett...jol indul a napom. Hála neked.

Kedves Emese,bár a tökéletestől fényévnyire voltam,de szuszogva végig csináltam.Köszönöm! Holnap biztosan emlegetni foglak :)

Hálásan köszönöm ezt a videót is!❤❤🙏

Köszönöm szépen 😅😘💦

Vegre egy intenziv torna szeynyilt hasizomra.koszonom szepen.ezzel comb is popsi is jol meg lett dolgoztatva.szuper ❤

Köszönöm szépen ez jól esett.😘😘

Ez kemeny volt picit, de jolesett. Köszönöm szépen Emese.

Koszonom,imadtam❤

❤

Elképesztő, hogy miért gondolja a joga oktatók nagy százaléka, hogy egy ilyen gyakorlatsort egy kezdő meg tud csinálni….😮😮😮

30 nak nézel ki

❤❤❤❤

Ez az illetot minositi. Ugymond folosleges ra reagalni mert sajnos ilyen beszolasok mindig lesznek. Barmi van rajtad szuper jol nezel ki ❤️.

Szerintem ezt priviben...

Néhányszori gyakorlással, a "testem szerint", 70 évesről 25 évesre fiatalodtam. 😉 🤔 😉

Hány gyereket szültél vajon? De mindenképp szép teljesítmény!

Ez nagyon jól esett, köszönöm szépen 😊

Sajnos kezdőknek ez nagyon gyors..

Ez a nadrág jól áll a csajokon de csak is a húsos csajokon tehát nem rajtad

Köszönöm szépen ez jól esett 😘🤗

El alutam kőzbe😂

Köszönöm szépen 😊 Gerinc beteg vagyok és először féltem a jógátol de nagyon jó 👍 ❤️ még picit feszesek az izmaim de remélem idővel könnyebb lesz mégegyszer köszönöm a videót

Örülök, hogy rádtaláltam. Nagyon szuper!❤

Szuper volt, köszönöm

Ez nagyon jol esett a fajos hatamnak. Halasan köszönöm

Kedves Emese! Nagyon megszerettem a tornáit, a sok lehetőségből most már itt maradok...üdv, Mária (77+)

Nem fogom szépíteni… alternatív edzésem volt bizonyos pontokon…😂azért köszi!❤