Мастер спорта международного класса Комаров Павел Победитель Первенства Европы Призер Чемпионатов и Кубков России Финалист этапов Кубка Мира по плаванию Рекордсмен спартакиад и универсиад Участник многих международных заплывов А так же участник и победитель соревнований по открытой воде
Я плвваю достаточно часто и у меня стала развиваться аллергия, как я понимаю, на хлор. Скажите, поможет ли зажим в этой ситуации? Встречали ли вы подобные случаи?
Спасибо, я уже замучился. У меня постоянно попадает вода в нос при повороте. Кое как научился держатся - "плавать" хоть как то. Вроде притупился страх глубины. Попробую по вашей методике.
Думал что плавать умею но как то не правильно .. Оказывается что вообще не умею Проплываю метров 20-25 и начинаю задыхаться и уставать .Попробую походить в бассейн отработать дыхание по вашей методике и поработать с разворотом корпуса
Какой вы приятный 💖 спасибо огромное, учусь по разными видео, никак не дается мне кроль, попробую по вашим рекомендациям, очень все понятно и разжевано… прям с нуля 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
У тренера, к сожалению не поняла как имя, прекрасные возможности тела, в реальности приходится учить кривулик, в целом интересно пару идей применю в своей практике🤝
Если я осмелюсь прыгнуть с тумбочки,я буду огонь. Я в школе так и не поыгнула через козла. Хотя всю жизнь занимаюсь спортом. Не профессиональный,для себя и делаю это с удовольствием. Выросла на море,поэтому бассейн это обязательно.
Начинающим пловцам лучше смотреть в потолок при вдохе, так меньше шансов, что брызги будут попадать в рот при вдохе. Когда уверенности прибавится можно вдыхать в сторону, это будет экономить пол секунды времени на каждом вдохе.
Замечательный инструктор. Так понятно все показываете и рассказываете.Я буду смотреть ещё не один раз. Буду учиться правильно плавать,успехи уже есть. Спасибо, спасибо Вам!
Вы большой молодец, у вас отличная подача материала. Спасибо за видео, где вы объясняете азы техники плавания кролем. Это самое лучшее видео, которое я видел на Ютубе на данную тематику. А их я пересмотрел немало. Продолжайте в том же духе, удачи 👍
Хорошее видео и таких видео очень много здесь на ютубе спасибо авторам все всё хорошо объясняют но забывают все одну маленькую штучку а может и не забывают а именно как всё это перенести в плавание делаю и сухие тренировки и бассейн три раза в неделю но как показала моя практика хожу четыре месяца регулярно успехов НОЛЬ пересмотрел километры материала много чего пробовал и так и не понял для чего это всё я делаю если прогресса ноль мне 48 лет может вообще не стоит задаюсь вопросом видео смотришь всё ясно как белый день но приходишь начинаешь делать и понимаешь что ничего не ясно и не понятно хотя многие здесь пишут как у них всё получается с трудом верю. Ещё я понял что это всё упражнения их тоже надо сначала научиться делать и по видео точно не научиться но опять же зачем нужны эти упражнения ума не приложу только силы отнимает почему сразу не начать отрабатывать само плавание обязательно эти кривляния нужны которые ещё и отдельно каждое надо учить а это не одно занятие тренера по ходу не бедные люди даже очень не бедные но это ладно в любом случае всё сводится к тому что самому научиться не реально как вы говорите расслабленно плавать да я думаю в моём возрасте это в принципе не реально уже освоить это легкое плавание этим с детства занимаются это тоже понятно моего возраста поезд уже давно ушёл. 50 метров брассом как плавал когда пришёл четыре месяца назад так ничего не изменилось один раз сто метров проплыл правда чуть не умер потом. В бассейне с ребятами общался которые хорошо плавают они ничего объяснить не могут говорят что с детства плавают всё на автомате. Понял ещё что терпению конец приходит очень обидно столько проходить и уйти не с чем либо записаться в группу если и там не помогут то тоже ничего займусь чем то другим но обида гложет все эти ролики может и хорошие люди делают но плавать по ним не научишься!
ну вы пишите как Пруст, одно большое предложение без запятых и точек я старше вас на 10 лет, тоже начала ходить в бассейн 5 месяцев назад, 2 раза в неделю, учусь брассом самостоятельно. Увеличила дистанцию от 100 м до 700 м за одно и тоже время, пытаюсь каждый раз улучшить какой нибудь момент и проплыть чудь больше. Дала себе время до лета проплыть 1 км за тоже время Вы бы делали акцент на один момент во время тренировки. : 1 правильно ли работаете ногами? (купите трубку для дыхания, лицо вниз, руки вперед, работа только ногами. Продвигаетесь или стоите на месте?) 2 скользите ли под водой после толчка ногами? Как я освоила скольжение, то стала плыть намного дольше без уставания 3 Поднимаетесь ли из воды корпусом, не только шеей и делаете узкий гребок перед собой, руки далеко за плечи не заводите? 4 как у вас с дыханием? Делайте пузырьки под водой до, и между заплывами, если дыхалки не хватает. 5 Следите за пульсом, до 20 ударов в 10 сек (часы со стрелками всегда есть в зале) ...А можете, просто вы не брассист и вам надо переходить на кролль😊 такое тоже бывает А насчет данного видео, все моменты займут минимум до 10 тренировок, надо пробовать одно-два в один сеанс, если все получается, переходить на следующее. удачи и не отчаивайтесь!
@@madame2e128 спасибо. Часы далеко и они не работают да и какая разница? У меня день сурка первые два месяца я ещё во что-то верил и делал но потом всё встало и вот уже два месяца я иду в бассейн как на не любимую работу которая заключается в том что сначала я несу рюкзак килограммов 10 до третьего этажа думаешь,что это легко,потом после третьего этажа в руки добавляются сумки с которыми надо ещё и маневрировать да ещё и дышать не понятно как в таком режиме меня хватает на 50 метров один раз 100 проплыл и то в ластах. И так всегда как только пришёл так и началось. Я депрессию поймал из-за этого плавания я не думал что это ходьба вверх по лестнице с рюкзаком. Мне не преодолеть этот барьер после 50 метров я даже с трудом вздохнуть могу хотя всё делаю вроде правильно голову не поднимаю хотя какая разница если правильно всё делаешь то ещё больше нагрузка. Короче не в ту дверь вошёл. Возраст! Кролем ещё тяжелее 25 метров и можно домой идти. Хотя в хоккей до сих пор весьма на уровне выше среднего и никаких сумок с рюкзаками не возникает и отдышек а в воде я удовольствия так и не научился получать четыре месяца коту под хвост. Значит не моё по этому и нет прогресса насиловать себя прекращаю,вам успехов!
@@user-st1kl6be3x Если удовольствие плавание не доставляет, то забейте на него, действительно не ваше это. А я впервые голову под воду опустила 5 месяцев назад, раньше сочинским брассом плавала и паника наступала даже от брызгов воды на лицо. А теперь просто запала на плавание именно под водой, аля русалка 🧜 Много других спортов есть для поддержания своего здоровья, главное найти свой и регулярно заниматься, особенно когда уже за...
@@madame2e128 на 25 метров 17-18 гребков у меня получается брассом,когда пришёл 25-27 делал. Сегодня сделал видео увидел что не хватает и что исправить,насчёт дыхалки тренер сказал что это приходит при регулярных занятиях и сказал,что у меня не плохой брасс только голова вперёд смотрит,а надо на дно смотреть и скольжение не до конца выполняю но это я и сам на видео увидел. Буду дальше тренить,просто в какой-то момент накопилась усталость и я к сожалению заныл,но это больше из головы на деле всё оказалось не так.
Павел, вы гениальный тренер! В одном уроке столько полезной информации и так доступно все объяснено, и я поняла свои ошибки! Увы, мой тренер на них не указывал. Спасибо Вам огромное! Пожалуйста, еще записывайте ваши уроки! 🥰🥰🥰🥰🥰👋🙏
Именно то, что мне надо: вот так с самых азов, как для ребёнка. Я плаваю лягушкой и боюсь погрузить лицо в воду, а тут так идеально все рассказано. Обязательно буду делать каждое упражнение как тут показано
Для меня "научиться плавать" - это когда вода перестаёт представлять собой проблему совсем. То есть ты знаешь, что можешь плыть столько, сколько надо, любую дистанцию. Как пешком идти: можно устать в процессе, даже очень, но ты просто пойдёшь медленнее, а не упадёшь и не уйдёшь под землю от усталости, земля - не проблема. Так же и плыть - можно выбиться из сил, но ты не уйдёшь под воду и не утонешь ни спустя час, ни спустя сутки. До тех пор, пока человек рассуждает, сколько метров по воде для него - предел, он не научился плавать.
