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Somos Elena y Marta Garcia de Castro, las dueñas de Vitality Pilates & Yoga en Pozuelo de Alarcon hace 5 años. Nuestro studio es un espacio único y exclusivo donde podrás desconectar del ajetreo de la vida moderna, renovarte y encontrar la armonía entre cuerpo, mente y espíritu.
Queremos cuidar de tí y tu salud poniendo a tu disposición una amplia variedad de clases y horarios en donde podrás practicar diferentes disciplinas impartidas por profesores altamente cualificados. Ofrecemos clases de yoga y pilates privadas o en grupos reducidos garantizando una enseñanza de calidad con un trato personalizado para cada cliente.
▶ Ahora también tenemos nuestras clases online: video.mindbody.io/studios/406570/videos
Vitality Pilates & Yoga…un remanso de paz preparado al detalle para tu bienestar. ¿Puedes Sentirlo?
Muchas gracias por regalarnos esta clase de tanta calidad y con tanta luz y amor. Tus clases me salvan de la vida cotidiana, los problemas y la tristeza. Ojalá puedas seguir compartiendo más contenido, me encantaría tener clases contigo online, por favor dime cómo puedo hacerlo 🙏
hola, soy de argentina, tengo una duda con las posturas en el piso, la columna lumbar tienen que quedar pegada el piso o con la curva natural? gracias silvina es mi nombre
Uso cualquier bayeta de limpiar sin usar. Si no te desliza en el suelo cerámico , prueba con las de microfibra o si no cualquier trapo hecho con ropa o sábanas viejas. Gracias! Que disfrutes de la clase. 😘
Siento que no te haya gustado la clase, yo la hago con todo el cariño del mundo. Si no es de tu agrado siempre puedes ir a otro vídeo. Las explicaciones no son largas, como en todas nuestras clases online y presenciales, damos instrucciones muy precisas y claras para guiaros en todo momento y que así podáis seguir la clase con facilidad, ejecutando los ejercicios correctamente para obtener el mejor rendimiento y sin haceros daño. Así es el pilates , y los profesores hablamos todo el rato para mantener una clase de calidad. Gracias.
Hola, soy fisioterapeuta y también conozco bien el pilates. Me gusta seguir tus clases. Pero, yo soy invidente, sería bueno que explicaras un poco más las posturs ya que no te veo. Marga.
Hola! Explico todo lo más claro y preciso posible para guiar cada ejercicio y que todo el mundo pueda seguir la clase ejecutándola correctamente. Incluso he recibido alguna crítica de gente que dice que hablo demasiado! 😅 Gracias por comentar y por practicar conmigo.
Y si tengo arritmias , PUEDO? Porque yo hasta me tapo la nariz y solo me aguanto apenas apenas diez segundos. Y por lo mismo la fuerza de la apnea se me hace difícil contenerla 😢y tengo que soltar.
