Тёмный
Yalla Fitness | يلا فيتنس
Yalla Fitness | يلا فيتنس
Yalla Fitness | يلا فيتنس
Подписаться
أهلا بيكم بمجموعة قنوات يلا فيتنس

كابتن / مينا أكرم ، 27 سنة ، مصري الجنسية ، مقيم بمدينة الغردقة
لاعب كمال أجسام طبيعي لا أتعاطي أي هرمونات أو منشطات

مدرب معتمد من الإتحاد المصري لكمال الأجسام EFBF
مدرب دولي معتمد من الإتحاد العربي لكمال الأجسام AFBF
Certified Personal Trainer - CPT
Certified Fitness Trainer - CFT

مؤسس موقع أكاديمية يلا فيتنس
مؤسس مجموعة قنوات يلا فيتنس - 7 قنوات
مؤسس تطبيق يلا فيتنس على جوجل بلاى
صاحب كتاب أسرار التضخيم و التنشيف
Комментарии
@Hyu532
@Hyu532 3 года назад
ممتاز
@المحاميالفلسطيني
@المحاميالفلسطيني 3 года назад
بدي اسألك لما نلعب تراي ونفرد الكوع غلط ولا لا؟؟
@عبوسيالشمري-ث4ق
@عبوسيالشمري-ث4ق 3 года назад
عاش لسانك وجيد جدا احسنت
@abdullahfrwan
@abdullahfrwan 3 года назад
مبدع يا كابتن، نحتاج شرح عن تمرين عضلة الجلوتس
@ahmedshaaban2982
@ahmedshaaban2982 3 года назад
تسلم على الشرح المبسط دة ويا ريت تكون السلسة دى لكل عضلات الجسم
@alifitness3703
@alifitness3703 3 года назад
Thank you for the video
@MohMoh-qf1yn
@MohMoh-qf1yn 3 года назад
الف شكر ياسيد الكباتن سلسلة جدا ثمينة استفدت منها كثير الله يكتب لك الأجر ننتظر حلقة الارجل بفارغ الصبر
@muhmmadsalh3540
@muhmmadsalh3540 3 года назад
برنس... استمر
@محمدالعمري-ل5ز
@محمدالعمري-ل5ز 3 года назад
مبدع ياكوتش ❤️💪🏼
@aliami9276
@aliami9276 3 года назад
شكرا
@0070-u8w
@0070-u8w 3 года назад
استمر في هذه السلسله
@MahmoudMohamed-ck6if
@MahmoudMohamed-ck6if 3 года назад
انت متأكد يا كوتش ان تمرين التراي بالحبل مع فتحت الايد لتحت بيجيب التراي الخلفي او الراس الطويله مش بيشغل التراي الجانبي
@خطوطوفنونمعطارق
@خطوطوفنونمعطارق 3 года назад
ماشاء الله شرح وافي ومستفيض وبسيط ومباشر جزاك الله كل خير
@عبدالله-ق9ك1ه
@عبدالله-ق9ك1ه 3 года назад
بعد إزنك يا كابتن اجيب مكملات غذائية مضمونه من شركه إيه ولا منين
@redouaneredouane6453
@redouaneredouane6453 3 года назад
لو تؤلف كتاب تذكر فيه كل التمرينات لكل عضلة راح ايكون أفضل
@saidmaatalla2886
@saidmaatalla2886 3 года назад
مشاء الله عليك يا كبتن
@hassanali9679
@hassanali9679 3 года назад
كابتن بترجاك تنزل حلقه عن تكبير عضله ال teres major و teres minor
@عليعمران-ش8ك
@عليعمران-ش8ك 3 года назад
ريحتني نفسيا وعطيتني معلومات مهمه كتير. ..مشكووور
@qadirjm5543
@qadirjm5543 3 года назад
كابتن ينصر دينك اني متابعك من زمان كلش بس صوتك ناصي بالفديو كلش
@ramibarshini4880
@ramibarshini4880 3 года назад
مبدع كابتن مينا
@ramibarshini4880
@ramibarshini4880 3 года назад
رائع يا كابتن
@ramibarshini4880
@ramibarshini4880 3 года назад
مبدع
@gamergames3189
@gamergames3189 3 года назад
ما شاء عليك كابتن… الى الامام سر 👏 لو تعمل كمان عن الارجل والسواعد…وشكرا كثير
@fozealhashmeaporas9222
@fozealhashmeaporas9222 3 года назад
بارك الله فيك
@ahmedsobhy5251
@ahmedsobhy5251 3 года назад
كنت فين بس يا بطل وحشتنا والله الله ينور عليك اشترك في التيك توك وطلع لينا المعلومات دي هيكون افضل واسهل ربنا يوافقك يا كابتن
@otakusan665
@otakusan665 3 года назад
ممتاز كالعاده 👏.. طب سؤال يا كوتش ..أنا جدولي مسموح فيه اخد زاويتين فقط لعضلة الباي مش حعرف اخد كل الزوايا اللي ذكرتها تنصحني بأيه ؟
@wq3825
@wq3825 3 года назад
👍
@omarfarou9571
@omarfarou9571 3 года назад
فيديو مفيد جدا ...شكرا
@saidhabchaoui7822
@saidhabchaoui7822 3 года назад
Allah yfarhak ❤️❤️
@123-o5n6l
@123-o5n6l 3 года назад
اربوك استمر انا زي ناس كتيره عاوز حد يديني نصيح وانت غيرت نظامي التدريبي كله ربنا يحفظك زي ما انت خلتني استفاد 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😘
@moustafasaber8456
@moustafasaber8456 3 года назад
💜💓💗💖💚
@nimrnimr1397
@nimrnimr1397 3 года назад
ياريت تستمر بهاي السلسله كلش حلوه ومفيده شكرا جزيلا
@MahmoudYassin-bn5eq
@MahmoudYassin-bn5eq 3 года назад
ممتاز
@الأستاذبنحماحوم
@الأستاذبنحماحوم 3 года назад
شرح شامل ودقيق
@manssornaif2333
@manssornaif2333 3 года назад
شكرا لك كبتن على المعلومات القيمه ❤️🌹
@manssornaif2333
@manssornaif2333 3 года назад
شكرا لك كبتن افضل مدرب على الاطلاق وافضل قناه ❤️🌹
@manssornaif2333
@manssornaif2333 3 года назад
افضل مدرب وافضل قناه على اليوتيوب شكرا لك كبتن ❤️🌹
@manssornaif2333
@manssornaif2333 3 года назад
الله يعطيك العافيه كبتن افضل مدرب وافضل قناه فتنس 🌹❤️
@ادمبورزامة-ظ7ن
@ادمبورزامة-ظ7ن 3 года назад
Axno ndir
@ادمبورزامة-ظ7ن
@ادمبورزامة-ظ7ن 3 года назад
Ana krma Brit Ntwal
@corazonheart9447
@corazonheart9447 3 года назад
إذا كان ممكن أن تضع لنا فيديو عن تقوس الرجلين للخارج من فظلك، وشكرا لك على هذه المعلومات نحن حقا نستفيد 💝
@Dkhoul___tchof
@Dkhoul___tchof 3 года назад
شكرا كابتن
@MohMoh-qf1yn
@MohMoh-qf1yn 3 года назад
الف شكر ياسيد الكباتن سلسلة جدا ثمينة
@eiadalkurdi4759
@eiadalkurdi4759 3 года назад
مشكور كابتن يا ريت فيديو عن أفضل ٥ تمارين مركبة كافية لاستهداف جميع عضلات الجسم
@جولة-افتراضية
@جولة-افتراضية 3 года назад
محترم بجد يجي الاقرع ساموي يتعلم
@hamonahamona1903
@hamonahamona1903 3 года назад
الله ينور يا أسطورة❤️❤️❤️
@سالمناجيناجي-ض1و
@سالمناجيناجي-ض1و 3 года назад
الله يعطيك الصحة والعافية كابتن
@سالمناجيناجي-ض1و
@سالمناجيناجي-ض1و 3 года назад
الله يعطيك الصحة والعافية كابتن
@ahmadmiro23
@ahmadmiro23 3 года назад
تسلم ي كوتش