أسرار علم التدريب | الباي (ما لا يخبرك به المدربون) 

يلا فيتنس | سلسلة علم التدريب وما لا يخبرك به المدربون ( عضلة الباي / البايسيبس ) ، إذا كنت ترغب فى الحصول على باي قوية ، عليك أولاً فهم ما تقوم به خلال التمرين ، لذلك لابد من معرفة التشريح العضلى للبايسيبس حتى تستطيع إستهداف كل أجزاء العضلة بالشكل الصحيح بجانب معرفة الأجزاء التى يجب التركيز عليها و الأساليب الصحيحة لإستهداف نقاط الضعف .. فى هذه الحلقة سوف أكشف لك الكثير من أسرار عضلة البايسيبس لذلك إنتبه وشاهد الفيديو بتركيز تام.
لا تنسي الإشتراك و تفعيل زر الجرس ليصلك كل ماهو جديد ومميز . . .
-------------------------------------------
للإشتراك فى خدمة التدريب و المتابعة الأونلاين مع الكابتن / مينا اكرم :-
bit.ly/yallafit...
-------------------------------------------
الموقع الرسمي / أكاديمية يلا فيتنس :-
www.yallafitne...
تطبيق يلا فيتنس للأندرويد :-
bit.ly/yallafit...
-------------------------------------------
إشترك بمجموعة قنوات يلا فيتنس #
****************************
يلا فيتنس - القناة الرئيسية :-
bit.ly/yallafit...
يلا فيتنس - تمارين :-
bit.ly/yallafit...
يلا فيتنس - وصفات طهي :-
bit.ly/yallafit...
يلا فيتنس - سؤال و جواب :-
bit.ly/yallafit...
يلا فيتنس - بنات :-
bit.ly/yallafit...
يلا فيتنس - أخبار و تقارير :-
bit.ly/yallafit...
يلا فيتنس - حقيقة أم خرافة :-
bit.ly/yallafit...
-------------------------------------------
للتواصل معي #
واتساب / فايبر / إيمو / تليجرام :-
00201212188836
الفيسبوك الشخصي :-
bit.ly/FBMinaakram
-------------------------------------------
تابعني علي #
صفحة الفيسبوك :-
bit.ly/yallafit...
الإنستجرام :-
bit.ly/yallafit...
التويتر :-
bit.ly/yallafit...
قناة التليجرام :-
bit.ly/Yallafi...
سناب شات :-
bit.ly/yallafit...
لينكد إن :-
bit.ly/yallafit...
التمبلر :-
bit.ly/yallafit...
بنترست :-
bit.ly/yallafit...
-------------------------------------------
إخلاء المسئولية : مينا أكرم ليس طبيباً متخصصاً ، لذلك إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية عليك إستشارة الطبيب قبل البدء بتنفيذ أي نصائح أو إجراءات أو تمارين ، و إستخدام أي معلومات يقدمها مينا أكرم يكون علي مسئوليتك الشخصية ، لن يتحمل مينا أكرم أي مسئولية عن الخسائر أو الأضرار المباشرة أو غير المباشرة التى قد تنجم عن إستخدام المعلومات التى تتلقاها منه ، دائماً إستشر طبيبك المعالج و المتابع لحالتك.
-------------------------------------------
© بموجب القانون جميع الحقوق محفوظة لمجموعة " يلا فيتنس " ، ويحذر نسخ أو نقل المحتوي لأي سبب بدون إذن مسبق من كابتن مينا أكرم.
-------------------------------------------
للإعلان أو الرعاية أو الإستفسارات التجارية برجاء التواصل علي :-
إيميل / yallafitnessgroup@gmail.com
/ واتساب bit.ly/Yallafit...
#يلا_فيتنس
#موقع_أكاديمية_يلا_فيتنس
#كابتن_مينا_أكرم