Nálam minden a fenntartható, egészséges életmód megteremtéséről szól. Ez a csatorna egyfajta útmutatója az én technikáimnak és tapasztalataimnak. A következő témákban találsz majd tartalmat: - spórolási technikák és pénztárca barát receptek - pajzsmirigy és pcos tünetek csökkentése, hasznos praktikák - étkezési technikák fogyáshoz, diéta mentes szemlélet - mozgásszervi panaszok kezelése reformer pilates és talaj pilates gyakorlatokkal Mindezek metaanalízisek és kutatási anyagok hivatkozásaival karöltve, transzparensen.
