Hola a tod@s! Me llamo Lucas, en este canal encontrarás entrenamientos para realizar en casa, al aire libre o donde tú elijas. Tendrás una amplia variedad de rutinas, tanto para principiantes como para avanzados. Todos las semanas tendrás nuevos entrenamientos diseñados para algún objetivo específico (pérdida de grasa, ganancia de masa muscular, mejorar condición física...) Suscríbete y activa las notificaciones para no perderte ninguna sesión!
Soy Técnico Superior de Actividades Físicas y Deportivas y tengo años de experiencia en la industria del Fitness, si tu objetivo es mejorar tu condición física y tu salud, acompáñame.
Sí, está genial Marcela. Yo por ahora hago las rutinas sin peso y sin material porque hay mucha gente que no dispone de él en casa, pero si puedes está estupendo usarlo 👏
Ya van tres veces que hago esta rutina me gusto mucho ya que no puedo saltar y esta esta rutina esta perfecta ojalá puedas subir otra parecida Gracias ☀️
Hola,hola. Mil gracias por tu rutina,me encantó,recien te encontre y me ha parecido super lo que nos compartes,para personas Como yo que contamos con poco tiempo para ejercitarnos,tus rutinas son perfectas. Bendiciones y saludos desde Houston😊
Hola! 👋 Gracias por tus palabras😁, yo sigo subiendo entrenamientos precisamente por personas como tú que se que le sirven y ayudan para entrenar, así que gracias!! 💪
