Fysioterapeutin käytännönläheisiä ohjeita aikuisille ja junioriurheilijoille vammojen hoitoon, ennaltaehkäisyyn ja terveelliseen elämäntapaan. "Älä jää odottamaan vammoja ja kärsimään vaivoista, ota fysioterapeutin vinkit haltuun"
Hei! Riippuu kovasti kävelytyylistä ja myös kengistä. Luonnollisesti korkeampi pohja/korkokengät pienentävät kävellessä nilkan liikkuvuutta. Kävelyaskeleella on merkitystä myös nilkan liikkuvuuteen, mutta nilkkojen ollessa jäykät, pitkällä askeleella saatetaan huomaamatta kohdistaakin liike selkään ha näin kuormittaa tätä turhaan.
