🩷🩷🩷 過去動画(一部非公開に設定しました)では •砂糖　•油　•乳製品　•小麦　を 使って調理していましたが この4つを断つ　ことに 今、挑戦しています。💪😄 (2024年9月6日現在) 🩷🩷🩷 さて 今日はサンマを焼きました。 ほかに味噌汁を作ってしまえば、 大葉を添えて完成です。 大根がなかったけど 大葉が大活躍。 朝ごはんも昼ごはん(お弁当)も 一汁一菜献立です。 朝からサンマが食べられるなんて贅沢なこと。 お弁当も、美味しかったと夫が言っていました。 私も同じものを昼に食べました。 同じく、とっても美味しかったです。 毎日の食卓に感謝して しっかり噛んで 味わい いただきました。 ごちそうさまでした。 🩷🩷🩷 🩷🩷🩷 〈動画構成〉(フルバージョンの場合てす) ①オープニング？ ②サンマを焼き始める ③味噌汁を作り始める ④夫の朝ごはんを完成させる ⑤お弁当を完成させる ⑥自分のお昼ごはんとか味噌汁などの映像 ⑦まとめ？ てな感じです。 どうぞ最後まで 楽しみながら ご覧くださいませ。 🩷🩷🩷 夫よ 今日も美味しく食べてくれてありがとう。 そして、ごちそうさまでした。😃 🩷🩷🩷

🩷🩷🩷 過去動画(一部非公開に設定しました)では •砂糖　•油　•乳製品　•小麦　を 使って調理していましたが この4つを断つ　ことに 今、挑戦しています。💪😄 (2024年9月6日現在) 🩷🩷🩷 さて 今日はサンマを焼きました。 ほかに味噌汁を作ってしまえば、 大葉を添えて完成です。 大根がなかったけど 大葉が大活躍。 朝ごはんも昼ごはん(お弁当)も 一汁一菜献立です。 朝からサンマが食べられるなんて贅沢なこと。 お弁当も、美味しかったと夫が言っていました。 私も同じものを昼に食べました。 同じく、とっても美味しかったです。 毎日の食卓に感謝して しっかり噛んで 味わい いただきました。 ごちそうさまでした。 🩷🩷🩷 🩷🩷🩷 〈動画構成〉 ①オープニング？ ②サンマを焼き始める ③味噌汁を作り始める ④夫の朝ごはんを完成させる ⑤お弁当を完成させる ⑥自分のお昼ごはんとか味噌汁などの映像 ⑦まとめ？ てな感じです。 どうぞ最後まで 楽しみながら ご覧くださいませ。 🩷🩷🩷 夫よ 今日も美味しく食べてくれてありがとう。 そして、ごちそうさまでした。😃 🩷🩷🩷

こんにちは お弁当も朝ごはんも美味しそうですねー

演出でしょ？

ふりかけいる？

行きつけの美容院で美容師さんにこのレシピ伝えたら「美味しかったぁ〜♡すごい簡単〜♡3回も作っちゃった〜♡」と言ってくださり、超嬉しかったです！うちの旦那にも作ってもらったことあるのですが、夫もその日、簡単で旨い！と喜んでおりました！お疲れのときでも、すぐに作れますのでおすすめです！😊

まさしく愛妻弁当ですね～☺️羨ましい🎉

サラダプレート豪華ですね 美味しそう

どれも美味しそう〜🥺💕💕 栄養満点で良いですね〜🥺❤️

フルバージョンはチャンネルからご覧くださいませ！😊

毎食この調子で400円、500円なら家の2～3軒すぐ建ちそうですね(-_-;)

鍋？フライパン？汚い・・・

朝昼晩がこれでいいなら相当お金が貯まりそうｗ

玉子チャーハン美味しそうですね😊 今度作ってみます😊

彩も綺麗で美味しそうですねー😊食べたくなります

旨そう〜ビジュアルも素敵💐😋これはお昼がめちゃくちゃ楽しみになりますよ💐🤤🤤 幸せな旦那様ですね💐✨👍💫

美味しそうですね！参考にします

さっそく買いにいきましたー😊 これからも応援してます。 頑張って下さい😊

大根味が染みてて美味しそうですね😊食べたくなってきたので真似しまーす😊

玉ねぎみじん切り面倒ですもんね😅 私も面倒なので、冷凍みじん切り買ってます😊えのきも良いですね。

えのきハンバーグ美味しそうですねー😊 参考にさせていただきます🎵

大根と鶏肉のニンニク味噌美味しそうですね😊 焼き海苔もご飯がすすみますね

品数も豊富でヘルシーでバランスの取れためちゃくちゃ旨そう〜な料理💐🤤🤤 旨そう〜💐🌈✨🤤🤤

美味しそう。作ってみます！

すみません。ここからではなく、チャンネルからフルバージョンをご覧ください。間違えました。m(_ _)m

葵くんも！❤😂😢🎉😮😢😅😮😮😅😅😮😢😂🎉😂😅😢❤😢😅😮😢🎉🎉😮😅😊😅🎉🎉😂❤❤🎉😮😅😊😊😊😊😊😊、😊😊😊😊😊😊😊佐野にこたからなはや」、乗ったのに車🚗🚘に乗って、！

素晴らしくバランスの取れた美味しそうな豚汁定食ですねｂ

旨そう〜お昼🕛が無茶苦茶タノシミ〜ですよ✨🤤🤤タマラン😋✨👍

なんか知らんけど焼き鮭とピーマン料理ってやたら相性良いよね。

おはようございますー(o≧▽≦)ﾉボリュームたっぷりですねー🥰美味しそうー😋

なんて豪華な夕飯✨ すごい美味しそうです♪

品数すご〜い🥹❤️胃袋がっちり掴めちゃいますね👍食べれるご主人羨ましいです💕🔔しました!またきまーす❤️❤️

こんにちはー(o≧▽≦)ﾉ具だくさんのお味噌汁、美味しそう🥰最近、フライパン使ってないですー笑笑🤣

この具沢山味噌汁だけでおかずはいらないような気がしました♪ すんごいおいしそうです✨

小さな心遣いに気付いて嬉しかったと伝えてくれる 旦那様がステキ♥︎

こんにちはー(o≧▽≦)ﾉ喧嘩するほど仲がいいっていいますが、旦那さん喧嘩しないほうががいいですよー笑笑🤣

MaruMaruさん今晩は。 喧嘩すると作る気持が萎えますよね。 私も今日、相方と喧嘩して夜までふて寝です。 モチベーションが上がってくると お弁当も華やかになってくる様子 心の変化も料理に影響するのが 凄く良く解ります。 おかずが潤っていくほどに より美味しそうなお弁当になって 良かったです👍

(水)弁当。旦那様も弁当が復活してホッとしたのでは☺️？ わかります。夕飯を作らないわけにはいかない。弁当で意思表示。

味噌汁ちゃんとお椀に入れ替えるの偉い 私だったら洗い物減らす為にタッパーのままチンしてそのまま食べちゃう

キラキラしてなく好き

オムレツ個性的でとても美味しそうでした😌

こんばんはー(o≧▽≦)ﾉ美味しそうな、オムレツに鮭、豪華な晩御飯ですねー🥰美味しそう😆

美味しそうな夜ご飯ですね✨ 柿も大好きです♡(*^-^*)🌸🍑

セロリサラダはどんな味でしょうか？胡麻らしきものも見えます。

お弁当もいしそうですが、食後のジャイアントコーンも最高ですね♪ アイスが食べたくなってきちゃいましたｗ

舞茸の天ぷら、好きです♥️

バジルチキン好きです。爽やかな風味。🐔ニンジンもバジルチキンのお供に合いますね

こんにちはー(o≧▽≦)ﾉウインナー、最強ですねー😁ぶりの照焼きも、美味しそうです🥰

ぶりの照り焼き、旦那も子供も血合いを残すのでメニューから遠ざかり気味です。残念💧 私の味付けが　ドンピシャと決まらないのも敗因？

節約、気を引き締めないと すぐ財布のヒモゆるんじゃう