انا هدى مصطفى * ممارس العلاج الطبيعى فى العيادات الخارجية بجامعة القاهرة بقسم تأهيل مرضى الحروق و الجروح * معالج معتمد للتورّمات الليمفاوية من مدرسة جولتج ليمفولوجى الألمانية فى physio Area بحاول قدر الإمكان اقدم نصائح عن طرق العيش بطريقة صحية و تجنب الامراض و بناقش الاصابات المختلفة و وسائل العلاج الطبيعى اللى ممكن تساعدنا ف العلاج و اننا نعيش بشكل افضل بدون ألم و هركز اكتر الفترة الجاية انى اساعد مرضى التورمات الليمفاوية ازاى يتعاملوا مع مشكلتهم و دور العلاج الطبيعى معاهم ، بناءً على احدث الأبحاث و الأدلة العلمية Contact us on : ( recoveryclinic6142456@gmail.com )
10:41 لقيت العلاج النهائي لشوكة القدم عجن التمر بكمية مناسبة لكعب القدم مضاف للعجينة التمر ملعقة كبيرة من الملح العادي وملعقة كبيرة من مطحون الفلفل الاسود.وملعقة كبيرة من خل التفاح.وتعجتن ب ٢ او٣ ملاعق من زيت الزيتون وبعدها تلصق ع كعب الرجل وتلف باي قطعة قماش او شاش طبي قبل النوم الى الاستيقاظ صباحا ترفع العجينه ويوضع اسفل القدم وخصوصا الكعب بخل التفاح المخفف قليل بالماء لمدة ساعة كاملة.ثم يدحرج الكعب مع الوقوف بكل مالديك من ضغط على شوبك خشبي تاع عجن الخبز او اي شي بحيث يوضع تحته اي قطعة قماش ثخينه منعا من سقوط الجسم ع الارض. الدحرجه ٤ او ٥ مرات.وبسسس وتكرر مره ثانية في اليوم التالي ويتم الشفاء باذن الله تعالى مجربة وناجحة ❤
كتب لي الدكتور اقراص سيلبركس اخذها باليل ليس لانها تنوم انما حتى يظل الكعب مرتاح بالنهار خف التهاب الاربطه وهو السبب الاساسي للالم والشوكه مالها علاج الجراحة وممكن ترجع حسب ما قال لي دكتور الجراحه عالجت باجهزة متطورة ايضا مانفع .اخذت مكان الكعب ابرة بلازما وابرة كورتيزون ايضا مانفع في ناس ممكن ينفع معاهم الله اعلم ..داومت على التماربن المعروضه بالفيديو وسيليبر كس الحمد لله خف كثير الالم مع الالتزام بعدم الوقوف حطيت كرسي خفيف الحمل بسيارتي احتياط حتى لااضطر للوقوف اكثر من ١٠ دقائق لانتظار شيئ مثلا .السير لا يضر مثل الوقوف
العلاج تحفظى للتحكم فى درجة التورم ، و من اهم العلاجات المتفق عليها لعلاج حالات الليمف ايديما علاج اسمه Complete Decongestive therapy و اللى بيدمج بين * التصريف الليمفاوى و دا بيتم عن طريق مساج للجهاز الليمفاوى بطريقة معينه * الاربطة الضاغطة و المخصصة للتورم الليمفاوى و الشرابات الضاغطة و كل منهم يستخدم فى مراحل معينة * التمارين العلاجية * و رعايه الجلد و ترطيبه للحفاظ عليه من التقرحات و الالتهابات
فى علاج عن طريق التصريف الليمفاوى و الأربطة الضاغطة لليمف ايديما و التمارين العلاجية ، و العلاج دا تحفظى و يتحكم فى حجم الاطراف ، لكن لا يحل مشكلة الجهاز الليمفاوى
ربنا يبارك لك ....محتوي اكثر من راءع وشامل جامع لكل أشكال التمرين للعضله المدوره ولكن سؤالى لحضرتك .....هل حالات القطع الجزءي لوتر supra spintus الناتج عنshouldrr impingement بتتعالج بنفس مجموعه التمارين ولا في تمارين اخري .....وشكرا جزيلا مقدما
