Jestem po odłamkowym złamaniu otwartym kości piszczelowej i strzałkowej z przemieszczeniem,aktualnie mija około 9 miesiac po operacji,mam pręt i blachę w nodze a mój staw skokowy prawie wcale się nie zgina do tego przy wypychaniu kolana do przodu samoistnie zaciskają się palce czyli robią się tzw. Palce mlotkowate czy ktoś byłby w stanie mi pomóc? Głównie chodzi o staw skokowy ,dodam jeszcze że jedno ścięgno prawdopodobie jest przyklejone do rany nad kostką bardziej po prawiej stronie
W wieku 42 lat odkryte narty. W tym roku, drugi sezon jazdy na nartach, instruktor zapytał czy na desce nie chciałbym się nauczyć. Brakło czasu w tym sezonie, ale na przyszły już jesteśmy umówieni na deskę.
To jest tak świetnie wytłumaczone że powinno dostać dotacje UE na szkolnictwo 😂👌💪🏻 wczoraj byłem pierwszy raz w życiu na stoku ! Począwszy od tego że odkrywałem dopiero jak zapiąć wiązania do zjazdu zygzakiem i do opanowania tylnej krawędzi na tyle pewnie że zaczął się ścigać z innymi na stoku minęły dwie godziny ! We łbie miałem cały czas rady z tego filmiku i jestem mega wdzięczny ! Świetna robota ten instruktaż ! 💪🏻🔥🏂
Jeśli chodzi o narty, to nawet fajnie mi idzie. O desce myślałem, że to dobre dla młodych... W styczniu kończę 60 lat i na prezent urodzinowy postanowiłem spróbować jazdy na desce snowboardowej. Obejrzałem filmik i... już prawie umiem!!! Dzięki!
W te ferie będę próbował swoich sił na desce, mam 14 lat a na nartach jeżdżę od 6 roku życia, ale chcę spróbować czegoś nowego, twój film bardzo mi pomógł z tym jakie podejście obrać na snowboard! Dzięki ; )
Kacze rozstawienie wiazań polega na tym że obie stopy są skierowane do zewnątrz,standardowe rozstawienie w tym układdzie wacha się od 12 do 18 stopni🙂 Natomiast wpięcie i jazda z jedną nogą wpiętą nie ma nic wsólnego z rozstawieniem wiązań🙂
Za kilka dni jadę na snowboard pierwszy raz, niby wszystko elegancko wyjaśnione ale i tak czuję, że będę cały w siniakach jak po nartach 😅🤣 dzięki za poradnik przyda się na pewno !!
@@movefreely4370 Jak dla mnie to inny świat, snowboard dużo bardziej mi się podoba, nie było źle trochę żebra bolały były momenty kiedy chciałem "przykozaczyć" i jedyne co to zaliczyłem glebę 😅 niestety raz wypożyczalnia dobrała mi zła deskę i buty o czym dowiedziałem się dopiero podczas zjazdów więc jak Pani wyżej, nogi umierały 🤣. Tak jak mówiłem poradnik się przydał już po 2 godzinach mniej więcej wiedziałem co i jak nie to co przy nartach, ale jednak jeszcze długa droga nauki przedemną. Pozdrowionka 😁
dzięki za tutorial! w ten weekend wybieram się, aby odbyć pierwszy raz na desce i znacząco zredukowałeś stres we mnie. Mam nadzieje, że nie będzie żadnej katastrofy, bo jest dużo plotek, że deska jest o wiele trudniejsza do opanowania :/
Już po! Powiem szczerze, że na początku mocno się stresowałem, ale z czasem minęło. Pod koniec dnia już udało się zjeżdżać płynnie, prawie bez wywałek. Choć nawet upadki nie były bolesne, gorzej z zakwasami następnego dnia xD Niemniej polecam każdemu, kto ma trochę odwagi spróbować nauki jazdy na desce, dużo frajdy!
To ogromne gratki;d każdy też inaczej łapie takie rzeczy i jednym zajmmie to mniej czasu inny więcej ale nie ma się co zrażać tylko mimo upadków wstawać i próbować dalej;)
Nie wie czy pan mi tak szybko odpisze ale jutro jade wlasnie na snowboard i sie zastanawiam jaka pozycja wiazan na początek jest najlepsza czy na tak zwana kaczke czy tylnie wiazanie jest bliskie katowi 0 a przednie jest na eieksztm kacie
Na początek polecam ustawić sobie na kaczkę zakres między 12 a 18 stopni, dzięki temu łatwiej będzie Ci się nauczyć najprostszych ześlizgów. Dodatkowo na początku nie do końca wiesz która noga jest prowadząca a dzięki takiemu ustawieniu będziesz mieć mozliwość przetestować obie nogi;)
@@movefreely4370 na razie "jadę" tam gdzie chce deska a nie ja. Nawet na spadającego liścia mi nie wychodzi. Trzeba mieć dobrą kondycję. Żałuję że nie zaczęłam jak byłam z 10 lat młodsza 😁. Ale dzięki filmowi wpinanie, wstawanie i początki opanowałam. Jeszcze raz dziękuję
@@basiastel2160 Te początki nie są łatwedlatego trzeba cały czas próbować i z czasem napewno zacznie wychodzić😀 Skup się następnym razem na pracy palce-pięty😁
Polecam na początek zapytać dziecko która dyscyplinę by chciało spróbować albo która mu się bardziej podoba;d Jeśli chodzi o trudność w nauce to jest to porównywalne;)
W zeszłym sezonie podczas jazdy na nartach przewróciłam się i uszkodziłam więzadła w jednym kolanie co odczuwam do dziś. Chce się sprawdzić i przełamać w tym sezonie. Co byś poradził- spróbowanie teraz na nowo nart które znam czy nauczyć się jazdy na snowboardzie? Znajomi twierdzą ze w snowboardzie kolana są odciążone. Ja mam na ten moment lęk przed jednym i drugim ale muszę się sprawdzić żeby ten strach się we mnie nie zakorzenił. Będę wdzięczna za odpowiedz :)
Niestety w obu przypadkach kolana są obciążone;/ Polecam na pewno wzmocnić to kolano jak i całą kończynę dodatkowymi ćwiczeniami poza stokiem;) Natomiast jeśli chodzi o bezpieczeństwo to na snowboardzie ciężej jest wykręcić sobie kolano nic na nartach;) Mimo wszystko zalecam ochraniacze;)
Świetny materiał, brakuje tylko informacji która nogą powinna się znajdować przy nosie, a która przy ogonie. Jestem lewonożny i nie wiem, która nogę powinienem postawić z której strony. Pozdrawiam
Sugerował bym zasymulować ześlizg,tak na sucho 😉i zastanowić się, z którą nogą wysuniętą czuję się pewniej. Ja na przykład,jestem prawonożny,a lepiej mi z lewą nogą wysuniętą. Powodzenia 👍
Najlepiej na sam początek ustawić sobie tak wiązania na desce aby była równa odległość zarówno do ogona jak i nosa ponieważ da Ci to możliwość przetestowania na którą nogę czujesz się swobodniej;d
Może być ciężko z taką symulacją;d Możesz zawsze spróbować sprawdzić stojąc na jednej nodze, na której łatwiej jest Ci utrzymać równowagę;) Wtedy tą noga powinna być z przodu;)
